Hemmeligheter å leve lengre og bedre

Visste du at den gjennomsnittlige levealder er 71 år i verden (ifølge FN)? Og hvert eneste år det blir lengre takket være bedre medisiner, arbeidsforhold, sikkerhet og generell selvbevissthet.

Men hvem andre ikke ønsker å leve lenger? I noen land, folk er sunn og aktiv, selv om de er i 80-årene og 90-tallet, og det er land hvor det å være 100 er ikke sjelden i det hele tatt.

Hvordan gjør de det? Hva bør du gjøre for å leve lenger og bedre liv? Følgende Infographic fra Supplement Mart kan hjelpe deg å forstå hva du trenger å ta hensyn til.