Topp 10 land med høyest levealder (og hva kan vi lære av dem)

Topp 10 land med høyest levealder

Hvilket land har den høyeste levealderen? Vel, forventet levealder i de fleste land har økt betydelig de siste årene, men det er fortsatt noen land som rangeres foran de fleste av mange år. De faktorer som bidrar til økt levealder inkluderer kosthold, velstand og, selvfølgelig, nivåene av vold og kriminalitet i landet. Her er ti av de landene med høyest levealder og noen av årsakene.

1. San Marino

San Marino er et lite land, omgitt på alle sider av Italia. Forventet levealder er det i gjennomsnitt 83,5 år, og det er grunn til Middelhavet diett som befolkningen har, samt det faktum at de fleste av befolkningen er ansatt i kontorarbeid, snarere enn mer farlig utendørs arbeidskraft.

2. Australia

Gutta down under gjøre ganske bra også med en gjennomsnittlig levealder på rundt 83. Dette antas å skyldes den generelt velstående livsstil og sunt kosthold som australiere har. Nyere forskning har antydet, men at australske lifespans kan falle i de kommende årene, på grunn av slike faktorer som fedme og røyking.

Video: Geography Now! ISRAEL

3. Italia

Italia er faktisk en av de første på listen av verdens land med høyest levealder. Italienerne får fra fordelen av sin super sunt kosthold, en stor helsevesenet, samt deres relativt avslappet livsstil.

4. Singapore

Singapore har sin velstand til å takke for sin høye levealder på rundt 84. Myndighetene i Singapore er svært effektiv og når de la merke til at befolkningen i landet var aldring, de få på plass nødvendig helsehjelp tiltak for å sørge for eldre.

5. Guernsey

Guernsey priser høyt på listen over land med høy levealder også. Dette er delvis på grunn av øya `rikdom og velstand, men også den avslappede livsstilen det spiller en rolle også.

6. Japan

Det japanske dietten består hovedsakelig av fisk, ris og grønnsaker, slik at de har en fedme rate på bare 3%. Den japanske også som gange og sykling, slik at alle de sunne livsstilsvalg legge opp til en gjennomsnittlig levealder på 87 år.

7. Loma Linda, California

Mens amerikanere, som en helhet, har en forventet gjennomsnittlig levetid på 79,8, det er lommer av befolkningen som bor for langt lenger. Et slikt sted er Loma Linda i California, der et fellesskap av Syvendedags Adventistsamfunnet følge et vegetarisk kosthold, sunn livsstil og hvor å drikke alkohol og røyking er motløs.

8. Andorra

Andorra er et annet land som drar nytte av en sunn middelhavsdietten og befolkningen der kan forvente en gjennomsnittlig levetid på 84.2 år. Landet er også svært kupert, så folk som bor der får mosjon, om de ønsker det, eller ikke!

9. Hong Kong

Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Ganske overraskende den travle byen Hong Kong også rangere på topp ti sunne land å leve i. Deres godt balansert diett betyr at de har lavere enn vanlig tilfeller av sykdommer, som kreft, hjertesykdommer og fedme.

10. Monaco

Monaco er den nest minste land i verden, og det har også en av de høyeste levealder priser av alle med befolkningen lever på et gjennomsnitt på 89,5 år. Dette skyldes først og fremst til rikdommen i landet og de utrolig høye levestandard. De også nyte noen av de beste helsetjenestene i verden også.

Hold deg glad og frisk!