Sår brystet før perioden

De fleste kvinner opplever sår bryst, som for det meste skjer to uker før perioden. Sår følelsen kan være mild eller ekstrem. Dette er et symptom blant annet at kvinner opplever før menstruasjon. Symptomene er generelt referert til som PMS (premenstruelt syndrom).

Hvorfor er brystene mine sår før perioden?

Video: Can we eat to starve cancer? | William Li

Sår brystet før perioden vil hovedsakelig oppstå på grunn av hormonelle endringer. Bryst kanaler forstørre på grunn av økt mengde østrogen produksjon før menstruasjon. Melkekjertlene også vokse på grunn av progesteronproduksjon som topper ca. 21 dager inn i syklusen.

Video: SCP-3333 Tower | Keter | building scp /extradimensional scp

Såre bryster er forbundet med PMS og fibrocystic bryst sykdom. Nesten alle kvinner opplever dette, men det er stort sett alvorlig i løpet av barnet bærer alderen. Kvinner som er på prevensjon opplevelsen mindre. Risikofaktorer kan omfatte mye koffein, høyt fettinnhold og slektshistorie.

Hvordan redusere såre bryster før perioden

For å redusere såre bryst før perioden, kan du:

• Bære en brønn passer bra
• Reduser inntaket av koffein
• Ta nattlysolje - ikke tilrådelig hvis du er epileptiker
• Ta ulike typer vitamin B - du kan spørre på apoteket
• Redusere bruk av marihuana og tobakk

Tipsene ovenfor vil ta tid før de virker, som 2 uker. For umiddelbar lindring, kan du:

• Bruke anti-inflammatorisk kremer eller geler på det berørte området. Du kan be om hjelp fra apotek
• Ta en varm dusj, bad eller plassere en varm pakke på brystene dine

Legg merke til at de ikke vil stoppe sårhet fra tilbakevendende.

Når bør du oppsøke lege

I de fleste tilfeller er sår brystet før perioden ikke et medisinsk problem, men om det blir alvorlig og andre symptomer følge sårhet, er det viktig å se en lege.

Hvis du ser følgende, må du kontakte lege:

• Endre eller nye bryst klumper
• Nippel produserende brun eller blodige utslipp
• Brystsmerter som gjør daglige aktiviteter vanskelig. Også hvis det ikke blir bedre etter å ha prøvd hjemmesykepleie rettsmidler
• Klumper som bare er tilstede i ett bryst eller ensidige klumper

Hvordan å behandle såre bryster før perioden

Sår brystet før perioden kan føre til mye ubehag. Å behandle sårhet, kan du prøve følgende hjem rettsmidler.

Hjem rettsmidler

• Øk soyabønner og soyaprodukter i kosten

Soy matvarer har hormon som komponenter som kalles fytoøstrogener som påvirker svingning av hormoner i overgangsalderen og menstruasjon. Legge soya nøtter eller tofu til maten eller soyamelk til smoothies, og det kan like godt være slutten av ømme bryster før perioden.

• Jo mer fiber i bedre

Studier har vist at fiber hjelper i utskillelse østrogen som hjelper til med såre bryster. Spis mer frukt, belgfrukter og grønnsaker for å lette såre bryster.

• Redusere inntaket av hydrogenerte oljer

Hydrogenerte oljer er funnet i pakket snacks og bakt produkter samt margarin. Disse oljene reduserer bodyrsquo-s evne til å omdanne oljen til gamma-linolensyre som er nyttig i å sikre brystvev er ikke smertefull. Kutt ned på metyl xantin inntak som blir funnet i pickles, sopp, peanøttsmør, ost, bananer, øl, vin, te, kaffe og cola. Dette vil bidra til å forbedre bryst sårhet.

• Overvåke inntak av natrium

Natrium øker vannretensjon som i sin tur bevirker at brystene til å svelle. 2 uker før mensen, bør du kutte ned på salt for å unngå brystkreft sårhet.

• Prøv nattlysolje

Dette er en tradisjonell metode for PMS. Det har vital fettsyre GLA som kan hjelpe til med balansering av hormoner og lettelser ømme bryster før periode. Leger vanligvis foreskrive mellom 240-320mg daglig gjennom hele syklusen - noe som kan ta opptil tre måneder før følelsen fullt utbytte.

• ta løvetann

Det er en naturlig vanndrivende. Det kan enten tas i kapselform eller brukes til å lage te. Ta 3 kopper om dagen.

• Vitaminer B6 og E

Du kan øke disse vitaminer i kosten ved å spise spinat, magert kjøtt, avocado for B6 og hvetekim, bygg og nøtter for vitamin E. De to vitaminer fungerer godt sammen. Du kan også bruke kosttilskudd.

Medisinsk behandling av såre bryster før perioden

Over disk ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan anvendes i behandling av ømme bryster. De inkluderer:

• paracetamol
• ibuprofen
• Naproxen

Dersom ubehag og sårhet er alvorlig, bør du kontakte legen din. Diuretika kan brukes til å redusere ømhet, svelling og vannretensjon. Men de skal brukes under doctorrsquo-s veiledning som du kan ende opp dehydrated.

Hormonell prevensjon som Depo-Provera og p-piller kan komme godt med i å forebygge såre bryster.