Løpetid symptomer

Menstruasjonssyklusen er gjennomhullet av månedlig blødning kulminerte i livmorslimhinnen blir skur gjennom vagina. Løpetid symptomene kan variere fra mild til alvorlig. Å ha en grunnleggende kunnskap om hva som skjer i en periode kan hjelpe deg å håndtere en rekke ubehagelige symptomer.

Vanlige Løpetid symptomer

Perioden er en kvinnes månedlige blødninger syklus og er kroppens måte å Shedding livmorslimhinnen hvis graviditet ikke oppstår. Normal menstruasjon inntreffer månedlig og varer i gjennomsnitt 3-7 dager. Ubehagelige symptomene vanligvis ledsage vaginal blødning i forbindelse med en menstruasjonsperiode. Følgende liste beskriver vanlige symptomer.

1. Magekramper. Lavere magekramper er vanlig og kan være intens. Livmoren er en stor muskel organ og prosessen med å kaste livmorslimhinnen kan resultere i kjedelig smerte eller flere skarpe, intens og kramper smerte. Noen kvinner blir svekket under mensen på grunn av alvorlighetsgraden av symptomene.
2. Ømme bryster. Den hormonelle endringer medfører bryst hevelse og ømhet. Brystvevet er svært følsomme for hormonnivåer og sårhet er ikke uvanlig.
3. Humørsvingninger. Som hormonnivåene surge før perioden, mange kvinner opplever humørsvingninger inkludert irritabilitet, angst, sinne og til og med gråteepisoder.
4. Kviser. Tenåringer og unge kvinner er utsatt for akne på grunn av vekst og fall av hormoner i løpet av menstruasjonssyklusen.
5. Smerte. En rekke smertesyndromer er relatert til menstruasjonssyklusen. Muskelsmerter og ryggsmerter er vanlig. Litt erfaring hyppigere migrene i løpet av perioden.
6. Mat cravings. Craving til en rekke matvarer kan oppstå under den premenstruelle og menstruasjonsfasen. Noen begjærer søtsaker og høy kalori mat, mens andre krever salt mat og snacks.
7. Annen periode Symptomer overdreven trøtthet og mangel på stasjonen for å oppnå enda normale daglige oppgaver. Noen kvinner med underliggende psykiske lidelser opplever en økning i symptomer i løpet av sine menstruasjon.
8. Bekkenpressure. Dette skjer på grunn av fylde i livmoren og også overfylling av bekken vener antas å bidra til denne følelsen.
9. Væskeansamling. Hormonelle endringer fører til oppblåsthet og vannretensjon. Det er vanlig å merke hevelse i fingre og ankler.
10. Ryggsmerter. Lav rygg kan føle verkende og sliten under mensen. Muskelverk generelt er også rapportert.
11. Hodepine og trøtthet. Migrene og andre typer hodepine blusse ofte under migrener. Utmattelse og sykdomsfølelse følge premenstruelle og menstruasjonen.
12. Konsentrasjonsvansker. Kognitiv avbrudd er vanlig. Humørsvingninger og problemer med å fokusere på oppgaver er en del av symptomkompleks forbinder med menstruasjonssyklusen.

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS er en konstellasjon av ubehagelige symptomer, og kan variere i alvorlighetsgrad fra person til person.

Fører til

Hormonelle svingninger er den viktigste drivkraften i forårsaker PMS symptomer. Kosthold og livsstil spiller også en rolle. Overvektige kvinner kan være utsatt for flere hormonelle problemer enn yngre, friske kolleger.

symptomer

• Fysiske symptomer. De fysiske symptomene at oppstår i den premenstruelle tiden like før utbruddet av menstruasjon kan være svært like de som oppstår under selve menstruasjonen. Det er rapportert at 75% av kvinner opplever fysiske symptomer som ømme bryster, tretthet, abdomen og bekken kramper, ryggsmerter og muskelsmerter. Disse symptomene har en tendens til å nå sin topp i løpet av 20-30-tallet og deretter avta med alderen. De fysiske symptomer har en tendens til å være forutsigbare fra måned til måned.
• Emosjonelle og atferdsmessige symptomer. Depresjon, irritabilitet, tretthet og dårlig konsentrasjon er vanlige symptomer. En mer alvorlig form som kalles premenstruelle dysphoric lidelse fører debilitation symptomer hver måned. Sinne, angst og følelse av håpløshet utmerker seg med denne lidelsen. Noen kvinner vil ha en kjøl psykiatrisk lidelse og søker profesjonell hjelp er berettiget.

retts~~POS=TRUNC

En rekke alternativer finnes for å behandle symptomer på premenstruelt syndrom. En kombinert tilnærming søker medisinsk råd, kosthold og livsstil endringer kan bidra til å administrere symptomer effektivt.

Video: 01-L-02 Løsningsvideo BØK300 (29. okt. 2014)

Video: Åremål løpetid 2015

Video: 302 Forelesning, (31. jan. 2013)

medisinske behandlinger

Medisinske behandlinger fokus på å ta opp både fysiske og psykologiske symptomer. Suksess varierer fra person til person og justering eller prøve en annen klasse av medikamenter kan være fordelaktig.

Video: 01-F-28 Forelesning LOG500 (5. nov. 2014)

Antidepressiva er effektive i å forbedre humøret, redusere tretthet og mat cravings og gjenopprette normal søvn. Medikamenter som fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft) og paroksetin (Paxil) er førstelinje valg for behandling av premenstruelt syndrom.

Orale antikonsepsjonsmidler arbeide ved å stoppe eggløsning og påvirke hormonnivåer. Dette kan bidra til å stabilisere hormonelle svingninger og gi lindring av symptomer. Depo-Provera er en injiserbar form for prevensjon og stopper eggløsning. Ikke-steroide medisiner som ibuprofen, naproxen og aleve kan gi effektiv smertelindring. De fleste eksperter anbefaler at du starter NSAIDs ved starten av perioden for å lette kramper, ryggsmerter og smerter i brystene.

Hjem rettsmidler

Livsstil modifikasjoner er en gunstig del av forvaltningen av PMS symptomer. Endre kosthold, søvn og mosjon mønstre kan ha en positiv effekt.

Prøv å spise mindre, mer hyppige måltider for å unngå oppblåsthet og ikke overspise. Høye salt matvarer bidrar til hevelse og bør unngås. Legg en daglig multivitamin og spise en diett høy i naturlig mat som frukt og grønnsaker. Overdreven koffein og alkohol kan også forverre premenstruelle symptomer. Trening er viktig for den generelle helse og lang levetid, men gir også lindring av stress. Sikt i 30 minutter med aerobic trening minst 5 dager i uken. Trening frigjør naturlige endorfiner og løfter humøret. Sørg for skikkelig søvn og ta deg tid til å slappe av i løpet av dagen. Yoga, massasje og stretching øvelser er gunstig for stress lettelse.

Kosttilskudd som kalsium, magnesium og vitamin B6 og E kan PMS lette symptomer. Innhenting vitaminer og mineraler fra naturlige matvarer er den beste kilden, men vurdere å legge kosttilskudd som et supplement for å lette PMS symptomer.

Når bør du oppsøke lege

Menstruasjon kan starte så tidlig som 10 eller 11 år. Hvis mensen starter før det, eller ikke har forekommet etter alder 16, kreves en medisinsk vurdering av lege. Tung og langvarig blødning, sterke smerter, feber eller blødning mellom perioder bør føre en medisinsk vurdering. Tamponger og feminine produkter kan være assosiert med bakterielle infeksjoner og hvis kvalme etter bruk av disse produktene, søke medisinsk hjelp umiddelbart. Perioder normalt gjenoppta rundt 6 uker etter å ha levert en baby. Hvis du ikke har hatt en periode ennå, søke evaluering. Hvis ingen periode på mer enn en måned, kontakt evaluering fra legen din for å vurdere om gravide eller opplever andre hormonelle avvik.