Slaget av de italienske restauranter

La oss få en ting ut av veien: Amerikanske italienske kjeden restauranter er ikke akkurat et paradis hvis du ønsker å holde seg til et sunt kosthold. Selv retter som høres sunt (grillet laks, stekt kylling, etc.) har en tendens til å være lastet med fett og kalorier. Men hvis du kommer til å spytte, spytte høyre; se etter de beste igjen for pengene, se etter de beste lojalitetsprogram, se etter restauranter med menyseksjoner som lister ut kalorier og så videre. Viktigst, uansett hvor du går, be for dressinger og sauser på siden, hoppe over brødkurv, og rekkefølgen av barnemeny for porsjonskontroll når det er mulig.

Med alt som er sagt, her er en titt på hvordan de mest kjente amerikanske italienske restauranter i kjeden stable opp mot hverandre. Se hvor du får den beste perks, plater, og mer, og så gå ikke glipp av vår utrolige rapport om 20 Overraskende Matvarer med mer karbohydrater enn en bolle med pasta!

1

Best lojalitetsprogram

Registrer deg for Olive Garden Rewards Program og du får en gratis dessert på bursdagen din når du er medlem. Du vil også tjene 100 poeng etter å registrere deg og deretter tjene 1 poeng for nesten hver dollar brukt på Olive Garden (samt andre deltakende partnerrestauranter), som kan innløses for ting som $ 10 off regningen eller en gratis forrett.

2

Best Salad Selection

Bortsett fra standard side salat, har Fazolis et solid utvalg av salat alternativer (ikke glem å be om dressing på siden!), Inkludert deres Classic Romaine laget med romanosalat, ovn-stekt kylling, Kalamata oliven, Caprese-stil klokke paprika, krydret pepperoncini og smuldret fetaost, i en rød vin balsamico vinaigrette. Snakker av dressinger, alltid unngå disse 16 salatdressinger Verre enn sjokolade sirup!

3

Beste alternativet for lat Dieter

Hvis du ser på kalorier, gjør Carrabbas det enkelt for deg med sine "underkant av 600 kalorier" meny seksjoner. Retter inkluderer tre-grillet asparges innpakket i prosciutto og Fontin og toppes med balsamico glasur, tradisjonell italiensk grønnsakssuppe, og krydret tre-grillet kylling. Merk at selv om disse alternativene er alle relativt lavt i kalorier, de er ikke nødvendigvis at sunne og deler størrelser kan være liten.

4

Mest omfattende Gluten-Free Meny

Buca Di Beppo har over et dusin glutenfrie alternativer, pluss side retter og desserter. Mens du ønsker å unngå alt med smør saus hvis du er på en diett, kan du laste tallerkenen din med grønne bønner, hakket antipasto salat, og deres krydret kylling.

5

Best service

Du kan ikke slå Papa John Kvalitetsgaranti: Hvis du ikke elsker din pizza, la dem vite, og de vil levere deg en annen helt gratis. Snakker om indulging i en skive, ikke gå glipp av vår eksklusive liste over 25 beste og verste frossenpizza på supermarked!

6

De fleste Creative

Hvis du er i markedet for en Instagram-vennlig matopplevelse, leder i California Pizza Kitchen. Det har noen deilige alternativer som Hawaiian Pizza (toppet med fersk ananas, applewood, røkt skinke, og slivered vårløk) The California Veggie (toppet med babyen brokkoli, aubergine, cremini sopp, soltørkede tomater, stekt mais, rødløk og mozzarella ), pære og Gorgonzola (laget med Bosc pærer, søte karamellisert løk og hasselnøtter, toppet med kjølt feltet greener i housemade Gorgonzola ranch), og en lang liste over andre alternativer-pluss pasta, kjøtt og fiskeretter. De har likt over-the-top desserter som belgisk sjokolade Souffle kake og saltet karamellpudding. Dette Instagram-vennlighet kommer til en pris: selv de tingene som høres sunt er lastet med kalorier, fett og skjult sukker. Faktisk en av de 20 Verste Salater i Amerika kommer fra CPK.

7

Best Nærings Bang For pengene

Hodet til Uno Pizzeria Grill for et solid utvalg av under-600-kalori alternativer til meget rimelige priser-nesten alt på menyen er under $ 12.49. Blant deres tilbud er urt gnidd kylling (490 kalorier), bakt fylt spinoccoli (360 kalorier), bakt hyse (580 kalorier), og sitron basilikum laks (490 kalorier), samt dampet brokkoli, stekte grønnsaker og farro salat.

8

Beste Lunsj Deal

Romano makaroni Grill har en middels dag stjele, hvis du kan få det til å dra nytte av det: For bare $ 10.50, kan du få en 3-retters lunsj med alternativer som Caesar salat og penne arrabbiata. Be om dressing på siden og ingen krutonger, og gå lett på parmesanost til cut kalorier.

9

Best Deal for eldre

Video: Bæltestedet 02/01-2016 : Jeff Waters og blanco-checken

The Old Spaghetti Factory har en spesiell priset meny for seniorer. Hovedretten er litt mindre, men det kommer med nybakt brød, suppe eller en grønn salat, varm te, iste, kaffe eller melk, og is til dessert.

10

De fleste Allergivennlig

Hvis du har en allergi, foreslår vi at Johnny Carino. De har en meny omriss som detaljer alle rettene som er laget med egg, fisk, melk, MSG, peanøtter, skalldyr, soya, sulfitt, tre nøtter, og / eller gluten.

11

Best Lettere tar på Classics

Maggianos Little Italy har skapt lettere tar på klassikere som kylling piccata, kylling parmesan og fettuccine alfredo, noe som gjør det meget lettere å unngå sin lange liste med sinnsykt kalori-pakket og fettrike retter. Selv om, vil du ønsker å notere at mens deres "lys klassikere" kan være mindre kalori og fettstoffer enn sine opprinnelige kolleger, de er fortsatt på ingen måte diett-vennlig eller ernæringsmessig tett.

12

Best brunch

Italiensk betyr ikke at du trenger å begrense deg til pizza, pasta, fisk, eller kylling- på Bravo Italian, du kan få vegetabilske omelett, skinke og kjeks benedict, en siciliansk omelett laget med et utvalg av kjøtt, løk, tomat, og ost, og flere andre brunsj stifter.

1. 3

beste tilbud

Carrabba har tilbud og spesielle tilbud nesten hver dag i uken. For eksempel på onsdager, kan du få $ 10 av eventuelle flaske vin og noen pizza for bare $ 9.99. Og på mandager etter 15:00, kan du få en tre-retters middag starter på kun $ 12.99.

14

Best Kids Meny

Du definitivt ikke ønsker å være fôring dette til barna hver dag-men for spesielle anledninger, har Bertuccis italiensk restaurant en lang liste med rimelige alternativer for barn. Oppriktig, de er bare marginalt mer næringsrik, men minst hele hvetedeig er tilgjengelig for pizza og multi-korn penne er tilgjengelig for pastaretter. Hvilket bringer opp et annet punkt: Hvis du leter etter en mage-vennlig alternativ, bestille av barna menyen når det er mulig for porsjonskontroll! Prøv disse 18 måter å kontrollere porsjonsstørrelser hvis det er en pågående kamp for deg.