Hvordan kurere vondt i magen raskt?

Hvordan kurere vondt i magen? Når du føler vondt i magen går fremover, er det vanskelig å ta din psyke ut av smerte og komme videre med dagen. Uavhengig av hva som er å bringe inn saken, du trenger det til å gå unna raskt. På off sjansen for at magen er irriterende deg, prøve noen av disse trinnene for å få noen lettelser.

Kurere vondt i magen på grunn av kvalme

1.) drikke for å kurere vondt i magen

Med kvalme regelmessig kommer oppkast og brekninger kan føre til mangel på fuktighet. På off sjanse for at kroppen din er å få tørket ut, vil det ta lengre tid å krefter og du vil føle virkningene av kvalme sterkere enn vanlig. Drikk 2-4 dl vann som smurt mens du er våken for å prøve og holde hydrert.

Prøv elektrolytt-supplert spill drinker. Disse fornye natrium og kalium i kroppen din som det er behov for en bestemt slutt mål å kjempe sykdom.

Drikk peppermynte, kamille eller ingefær te med nektar. Disse tre urter har indikert å ha en positiv innvirkning på avtagende følelsen av kvalme.

2.) Spis Smakløs Foods å kurere vondt i magen

Kroppen trenger kosttilskudd for å beholde sin vitalitet opp som den prøver å hente inn fra magesmerter, så gi det enkelt å-fordøye mat. Plukk matvarer som ikke er krydret, fet eller sukkerfylte inkludert havregryn, juice, toast, saltines, ris. Likeledes, prøv å unngå melkebaserte matvarer som disse holder jevn bakterier som magen ikke kan være enig med.

3.) Cola Syrup å kurere vondt i magen

Cola syrup er en tykk væske som smaker mye det samme som din mest elsket cola pop. Sirupen har blitt benyttet i lang tid for å behandle kvalme, og kan tas vanlig eller ristet over is. Ta 1-2 spiseskjeer hver noen timer for å hjelpe enkelhet kvalme.

4.) Oppvarming Soda å kurere vondt i magen

Til tross for det faktum at dette er et viktig element i mange antacida, kan du ta forbereder vanlig brus med å løse en spiseskje med den i et glass med varmt vann. Drikk vann gradvis, og gjenta metodikken hver par timer før din kvalme går unna.

5.) Fruit Juice Eddik Cure mageknip

Ikke det samme som vanlig eddik, fungerer fruktjuice eddik for kvalme ved engrossing uønskede kosttilskudd i magen. Bland 2-3 ss av fluidet med et glass med varmt vann. Drikk et resultat hver par timer før din kvalme går unna.

6.) myntete å kurere vondt i magen

Mint te endte opp med å være overbevisende i reduseres kvalme. Hva du trenger å gjøre er å suge tørre blader av mynte, rundt en spiseskje full, i like deler liter av boblende vann så lenge som tretti minutter. Sil det i noen tid, og etterpå drikke. Mens du drikker myntete, spise mynteblader ved siden av den. Dette er fordi hovedsak spiser mynteblader som boblet også hjelpe lindring av kvalme.

7.) Rest for å kurere et mageknip

Kroppen din er kampen en bakterie eller infeksjon i magen, og må vitalitet til å gjøre det. Å innrede den med vitalitet den trenger, investere ekstra tid hvile og hvile. Unngå å trene eller bevege overdrevet.

8.) Spy for å kurere et mageknip

Spy i tilfelle du må. Så uhyggelig som oppkast føles, er det en sunn rute for deg å rense rammeverk. Oppkast er kroppens metode av den fortrenger bakterier eller infeksjoner i magen som kan skape en sykdom. Til tross for det faktum at prosedyren av hurling kan være utrolig ubehagelig, rapporterer de fleste individer føler sterkt dempet av deres kvalme raskt etterpå.

9.) Medisinering Cure vondt i magen

Det er mange mennesker over-the-counter medisiner tilgjengelig for behandling av kvalme. Søk etter fiendtlige til kvalme medisin som holder “vismut” som benyttes til laget mageslimhinnen og å redusere ubehagelig følelse av kvalme. Antacida kan også brukes til å behandle magesmerter.

10.) Unngå alkohol og medisiner for å kurere vondt i magen

Video: #4 Hvordan bli kvitt benhinnebetennelse, Personlig trener Alfred Borgenvik

Unngå medisiner og alkohol. Medisiner og alkohol forverre magen og hindrer kroppens evne til å reparere på en riktig måte, intensiverer din kvalme føler. Hold deg unna juice (betraktet som en medisinering) og alkohol mens du føler svekket.

Kurere vondt i magen på grunn av magekramper

11.) Varm Clamp Cure mageknip

Inkludert varme over magen kan bidra til å redusere den stramme, ubehagelig crampy følelsen du opplever. Utnytte et varmtvanns-kolbe eller en (ren) sokk lastet med ris oppvarmet til en behagelig temperatur og øye på den over magen. For best resultat, hviler med varme gadget ligger over magen.

12.) varm dusj for å kurere vondt i magen

Gjennomvåt selv i varmt vann vil utvide kurset og slappe muskler. Dette vil bidra til å redusere mål på smerten du føler i magen. Slapp av på en dusj i 15-20 minutter i alle fall, en gang om dagen for de beste resultatene.

13.) Massasje Cure vondt i magen

Masser magen for å redusere og kurere magen verke. Mage kramper kan være forårsaket av musklene choking. For å bidra til å redusere dette, gi deg selv en ryggmassasje med et lett trykk til magen. Konsentrer deg om den smertefulle områder, men gni flertallet av nedre mageregionen.

14.) Aloe vera for å kurere et mageknip

Ikke rett aloe vera fra anlegget, men aloe vera juice. Dette er et supplement du kan finne på mange helsekostbutikker som har indikert å minske smerten av magekramper. Det har i tillegg binder seg til å assistere med forstoppelse og fordøyelsesbesvær også.

15.) Ginger Vann å kurere vondt i magen

Ginger med sine farmasøytiske egenskaper og opsjonshelse preferanser styrer fordøyelsen og reduserer midriff smerte. New ingefær fungerer bedre og rask som kontrasteres med en tørr. Kast noen sent ingefær biter i varmt vann, nå press og drikke det til å aktivere avslapning. Men i tilfelle du ikke kan unngå krydret mat plukke ulike former som ingefær kosttilskudd som du har kapasitet til å oppdage effektivt i virksomheten.

16.) Unngå alkohol og brus for å kurere vondt i magen

Både alkohol og brus kan være plagsom for kroppen å fordøye og bygge smerten du føler deg som kramper. I stedet prøver å drikke en naturlig te, for eksempel peppermynte eller ingefær da disse ingrediensene vil hjelpe våre magen muskel å slappe av.

17.) Unngå Slank Foods å kurere vondt i magen

Kroppen din kan være kramper som følge av mat skadende, så unngå fallende saken ved å spise fet, elegant mat. I tilfelle du er ivrig, prøver å spise mat som er mer smakløst, for eksempel, toast, frukt puré, eller wafere.

18.) Medisinering Cure vondt i magen

Du kan ta en lav dose av naproksen, paracetamol, ibuprofen og også hodepine medisin. Disse over-the-counter smertestillende alle har innflytelse i minkende følelsen av kramper. Som en person som møter feminine syklus, i tilfelle du støter på magen kramper som følge av menstruasjonssyklusen tenke på å ta som en fler grunn medisiner planlagt for behandling av menstruasjonssmerter.

Kurere vondt i magen på grunn av dårlig fordøyelse

19.) se hva du spiser for å kurere vondt i magen

Unngå å spise mat som er krydret eller fet som disse kan forstyrre fordøyelsesbesvær. Også virkelig se hva du spiser - i tilfelle at du spiser raskt, snakke mens du spiser, eller spiser store biter umiddelbart du er tilbøyelig til å ha mer forferdelig dårlig enn på off sjanse for at du ikke gjør det. Derfor spiser gradvis, se tallerkenen din, og unngå å snakke mens biting (slik at du ikke svelger luft).

20.) drink etter måltidet å kurere vondt i magen

På off sjanse for at du normalt drikke intenst blant dine måltider, prøve å drikke dem etter i stedet. Unngå å drikke brus, espresso eller alkohol som disse kan være tøft å magen belegg og gjøre deg mer ubehagelig. For å roe en grov magen, prøve å drikke et glass melk-meieri sjekker de syrer i magen.

21.) saltsyre for å kurere et mageknip

Ta saltsyre kosttilskudd. Riktignok ofte dårlig fordøyelse er antatt å være årsaken til aktiv magesyre, er det noen ganger er et resultat av utilstrekkelig magesyre. For å finne ut om dette er årsaken til problemet ditt, ta en saltsyre supplement. I tilfelle at du ikke føler noe tilsvarende, fortsette å ta supplement til du føler en varme i magen. Denne varme innebærer at man har et overskudd av syre er tilstede, og at en lavere dose vil være tilstrekkelig til å behandle fordøyelsesbesvær.

22.) Digestive Kjemikalier for å kurere et mageknip

Disse er tilgjengelige i et supplement form fra de fleste helsekostbutikker. Det er både skapning og anlegg / parasittiske basert fordøyelses forbindelser med den siste demonstrere mer vellykket mye av tiden. Ta etter doserings overskrifter for hver enkelt kjemisk supplement.

23.) Peppermint Oil Cure vondt i magen

Prøv enteric dekket peppermynte olje. Dette er en alternativ supplement i en gel-case skjema som du tar hver dag. Om hvorvidt det har vist seg å redusere eller kurere fordøyelsesbesvær i 75% av klienter. Ta etter doserings lagrene som følger med supplement for å få den perfekte sum for din situasjon.

24.) Tea å kurere vondt i magen

De fortryllende tre urter - peppermynte, ingefær og kamille - arbeid tenker for mageproblemer. Drikk dem som te fra et lokalt ervervet te pakke eller gjennomtrengt i sin tørkede formen med varmt vann. Legg sitron eller nektar å ta en bit av smak uten å utvide sukker inntaket.

Prøv kanel te å kurere vondt i magen. Varm opp litt te med pulverisert kanel. Utnytte to teposer eller identiske. Inkluderer 2 Like poser (eller sammenlignende) til te og kombinere det. Fungerer som noe annet!

25.) Probiotika for å kurere et mageknip

Disse er gode bakterier som utvikler seg i magen for å hjelpe deg å fordøye maten. I tilfelle du ikke har nok probiotika, er magen ikke er i stand til å fordøye maten raskt nok og vil forlate deg med det ubehagelig følelse av dårlig fordøyelse. Probiotika er ofte tatt som yoghurt og andre utdannede melke elementer.

26.) Jordeple for å kurere et mageknip

Prøv artisjokk blad skille. Dette er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker, og virker ved å utvide strømmen av galle i fordøyelses rammeverk. Ta etter dosering retningslinjer som kommer med supplement for å få den perfekte mål på konsentrat.

27.) deglycyrrhizinated Lakris å kurere vondt i magen

På samme måte innskrenket til DCL, er dette en beholder eller pulverisert form av lakris som trenger glycyrrhizin, som er ansvarlig for å øke puls. Ta enten to tabletter eller en spiseskje pulver 15 tidligere minutter du spiser et stort måltid.

28.) Rest å kurere vondt i magen

Video: 10 Styrkeøvelser mot Vonde Hofter

Hvil i kjølvannet av å spise. Til tross for at det ikke er bedt om at du går hviler etter et stort måltid, ta en pause før gjør noen fysisk bevegelse. Sitte oppreist eller selskaps i 60 minutter i kjølvannet av å spise et måltid. Sørg for å spise ikke mindre enn tre tidligere timer går til sofaen.

29.) Medisinering Cure vondt i magen

Det er mange folk over skranke medisiner som kan behandle din dårlig. På den annen side er disse noen ganger har negative reaksjoner, for eksempel diaré og forstoppelse, som alt de gjør er stykke magen fra å gjøre syre. Men når syre ikke innføre, det holder tilstrekkelig fordøyelsen skjer. Utnytte disse sparsomt, og snakke med eksperten om hva din beste alternativet er.

Kurere vondt i magen av forebygging

30.) håndtere stress for å kurere et mageknip

Håndtere stress å kurere vondt i magen. Mageproblemer som kvalme og fordøyelsesbesvær er mer vanlig på off sjanse for at du får de syke effektene av massevis av stress. På det punktet når det er nødvendig, sørge for selv, tid alene for å slappe av og redusere eventuell uro kan du være følelsen.

Utvid gradvis og konsentrer deg om pusten din. Dette grei avslapning strategien vil redusere sjansene for fremtiden magesmerter.

Prøv å håndtere stress gjennom trening eller kontemplasjon. Trening og ettertanke både utslipp endorfiner som gjør at du føler deg mer innhold. På off sjanse for at du ikke trener vanligvis som nå, prøv å streve for en lang tur, gjør yoga, svømming, eller en alternativ lav påvirke handling.

Gjør ting som du glede i. Gir for deg selv tid til å lese en bok, tegne, spille en fornøyelses, eller en alternativ mest elsket siste tiden vil redusere stress. For å blidgjøre avtalen ytterligere, på off sjanse for at du ikke gjør disse tingene mens du også opplever mageproblemer vil de viderekoble deg fra din kvalme eller smerte.

31.) endre matvaner å kurere vondt i magen

Endre måten du spiser og drikker. Mange mageproblemer er et resultat av en dårlig spising diett eller dårlige spise tilbøyeligheter. I tilfelle at du får forutsigbare mageproblemer enn mange måneder eller år, kan du prøve noen av disse metodene for styring spising metodikk.

Spis mer beskjedne måltider, og spise all hyppigere. Spise tre store måltider om dagen er mer tilbøyelige til å forårsake fordøyelsesbesvær eller kvalme enn 5-7 små måltider vil. På off sjansen for at noe annet, noe endre omfanget av dine måltider for å være på en mer beskjeden skala og supplere din spising metodikk med snacks mellom måltidene.

Unngå mat som kan utløse en mageknip. For eksempel hoppe over matvarer som er krydret eller matvarer som holder en god del fett. Stimulerende, alkohol og kullsyre forfriskninger kan i tillegg irritere magen.

I tilfelle du ikke er sikker på hvilke matvarer er foruroligende magen, prøve å fjerne én matvare om gangen. For eksempel, strever for en uke uten meieri og sjekke om dine magesmerter gå bort. I tilfelle at å kutte at mat ikke fungerer, og deretter klippe noe annet før du oppdager den skyldige.

Hold en food journal og registrere alt du spiser på en stund. I maten journal, ta opp de dagene som du får vondt i magen. Før lang tid, kan du oppfatter et tema, og vil du gjenkjenne hva slags mat å unngå.

32.) Administrer Vekt å kurere vondt i magen

Når du bærer ekstra pounds mid-området, blir magen presset oppover og syre flytter ned i halsen din. For å få tynnere, få litt generell trening, og lage mat sunt.

Andre nyttige tips for å kurere vondt i magen:

• Konsentrere seg om pusten og prøver ikke å vurdere smerte. Fulle åndedrag inn gjennom nesen og fulle åndedrag ut gjennom munnen.
• Ligg på igjen med ikke mindre enn tre pads under føttene. Etter å ha føttene hevet kan hjelpe med magesmerter ved å redusere trykket på magen distriktet.
• I tilfelle at du føler gass forventer å komme ut, ikke hold den i. Du kan bruke en varmepute på magen, deretter kurve frem til kausjon gassen kommer ut.
• I tilfelle at du tror det verke er forårsaket av forstoppelse, kan spise fiber hjelpe et betydelig beløp. På off sjanse for at du spiser et fiberbasert havre i morgen konsekvent vil du ha mer generelle innmaten og forstoppelse vil være betydelig mer ekstraordinær.
• Forble opp og prøve å ta på tærne. Dette vil avhende en lite gass på magen.

Advarsler / forholdsregler:

• Mange mennesker får vondt i magen når de reiser utenlands. Så vær oppmerksom som å drikke bare filtrert vann, å bare pusse tennene med filtrert vann, og for å unngå is som kan gjøres med skjemt vann. Hopp grove matvarer som skrelles matvarer vokst fra bakken at andre individer røre med hendene.
• Kontroller at du spiser kjøtt og fisk som er helt kokt. I tilfelle at du ikke koker det til en tilstrekkelig høy indre temperatur, så du ikke vil utføre skadelige organiske enheter som kan bli eksisterende i kjøttet. Å spise kokt mat kan gi deg en forferdelig forekomst av mat selvskading.
• Har noen ta deg til en krise rom på off sjanse for at du er i så mye smerte at du enten ikke kan sitte stille, eller du må vri til en ball for lettelser. I tillegg går til krisen rommet i tilfelle at magen er hoven eller delikat, hvis huden din er gul, på off sjanse for at du har blødninger oppstøt eller avføring, eller hvis kvalme og oppkast fortsette for ulike dager.
• Ikke flytt rundt over! Det kan forverre den!
• Omgående kaller en krise nummer hvis magesmerter er koblet med en sen skade eller i tilfelle du føler smerter og press i midsection.