11 Fantastiske fordelene av rosmarin olje

Rosmarin olje er en av de mest populære essensielle oljer for sitt store utvalg av helsemessige fordeler. Det har blitt stadig viktigere og populært med årene som flere av sine ulike helsemessige fordeler har blitt forstått, inkludert dens evne til å stimulere hårvekst, øke mental aktivitet, lindre luftveisproblemer og redusere smerte.

Rosmarin, også kjent som Rosmarinus officin, er veldig populært i Middelhavsregionen som en kulinarisk urt. Mange retter tilberedt med rosmarin olje og fersk plukket rosmarin blader. Rosmarin eterisk olje er for det meste hentet fra bladene. Rosmarin bøssing tilhører mynte familien som inkluderer basilikum, lavendel, Myrtle, og salvie.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Radio Broadcast / Gildy`s New Secretary / Anniversary Dinner

Rosemary har vært mye brukt siden antikken for en rekke formål. Romerne ga spesiell betydning for rosmarin plante og brukt det ofte i religiøse seremonier. Det ble også brukt under bryllupet seremonier, matlaging, kosmetikk omsorg og medisinsk urte omsorg. Rosmarin anlegg og ekstrakt ble også brukt av de gamle, egyptiske sivilisasjonen som røkelse.

De helsemessige fordelene av rosmarin eterisk olje gjort det til en favoritt av Paracelsus, en kjent tysk-sveitsisk lege og botaniker, som gjorde viktige bidrag til forståelsen av urtemedisin i løpet av 16-tallet. Paracelsus verdsatt rosmarin olje på grunn på grunn av sin evne til å styrke hele kroppen. Han mente riktig at rosmarin olje hadde evnen til å helbrede ømfintlige organer som lever, hjerne og hjerte.

Helsemessige fordeler av Rosemary Oil

I dag er mange medisinske preparater som inneholder rosmarinolje. De ulike, godt undersøkt helsemessige fordelene av rosmarin olje er listet nedenfor:

Fordøyelsesbesvær: Rosmarin olje er ofte brukt for dårlig, lindre oppblåsthet, magekramper, forstoppelse, og oppblåsthet. Rosmarin eterisk olje er også tenkt å lindre symptomer på dyspepsi, og det er en appetitt stimulerende. Videre forskning har vist den essensielle oljen som skal avgifte for leveren, og det hjelper også til å regulere dannelsen og frigjøring av galle, som er en viktig del av fordøyelsesprosessen. Det stimulerer også blodstrøm og forbedrer blodsirkulasjonen, som kan komme absorpsjon av næringsstoffer fra mat. Rosmarin blader er ofte lagt til kjøttretter fordi det er spesielt nyttig i bearbeider kjøtt, spesielt lam, okse og svinekjøtt.

Hårpleie: Rosmarin olje og rosmarin te er mye brukt til hårpleie i sjampo og kremer. Regelmessig bruk av rosmarin olje bidrar til å stimulere hårsekkene, og gjør håret vokse lengre og sterkere. Det er også antatt at rosmarin olje forsinker tidlig håravfall og gråning av håret. Derfor er det en utmerket tonic for skallet mennesker eller de som begynner å vise tegn på mannlig mønster skallethet.

Rosmarin eterisk olje er også gunstig for tørr og flassende hodebunn. Regelmessig masserer av hodebunnen med rosmarin olje gir næring til hodebunnen og fjerner flass. Videre er det ofte blandet med tea tree olje og basilikum olje til vekselvis å behandle hodebunnen problemer. I mange år har rosmarin blitt kombinert med olivenolje som en måte å mørkne og styrke håret ved hjelp av varm olje behandlinger.

Munn omsorg: Rosmarin eterisk olje er et desinfeksjonsmiddel og brukes ofte som en munn vask. Det hjelper også på å fjerne dårlig ånde. Ved å fjerne orale bakterier, kan rosmarin eterisk olje forhindre gingivitt, hulrom, plakk bygge opp, og annen skade tannmedisinske betingelser.

Hudpleie: Rosmarin eterisk olje er ikke brukt i hudpleie i så stor utstrekning som det brukes i hårpleie, men det har antimikrobielle og antiseptiske egenskaper som gjør det nyttig i arbeidet med å fjerne eksem, dermatitt fet hud, og akne. Lokal applikasjon av den essensielle oljen, eller vanlig massasje med olje hjelper i toning huden din og fjerner tørrhet. Det kan også gi huden en sunn, selv gløde når regelmessig brukt, eller når det er en viktig del av dine kremer og andre kremer.

Styrking mental aktivitet: Eteriske oljen er et utmerket hjerne og nerve tonic. Det er ofte brukt av studenter under eksamen ganger fordi det øker konsentrasjonen og hjelper i å studere effektivt. Det stimulerer mental aktivitet og er et godt middel for depresjon, mental tretthet og glemsel. Innånding av rosmarin olje synes løfte humøret umiddelbart. Når hjernen din er sliten, prøver å puste inn litt rosmarin olje for å fjerne kjedsomhet og fornye din mentale energi.

I en studie fra 2003, fant forskerne at over 144 testdeltakere som inhalert rosmarin under eksamen vises betydelig høyere kognitiv funksjon. Dette er grunnen til at noen forskere har begynt å utforske mulighetene for å bruke rosmarin olje som et alternativ behandling for å bremse ned utbruddet av Alzheimers sykdom hos enkelte pasienter på grunn av denne åpenbare sammenhengen mellom økt nevral aktivitet og den essensielle oljen.

Stress lettelse: Bortsett fra avslappende natur aromaterapi og generell inhalering av rosmarin eterisk olje, har det vist seg å faktisk redusere nivået av kortisol i spyttet. Kortisol er et av de viktigste stresshormoner som er utgitt i løpet av “flight eller kjempe” reaksjon i kroppen til stress. Overskudd av kortisol i blodet som kan oppstå på grunn av kronisk stress kan føre til ødeleggelser på kroppen, inkludert dens hormonbalansen og effektiviteten av metabolismen. En studie utgitt i 2007 sa at innånding rosmarin olje og lavendel olje i fem minutter betydelig redusert nivåene av kortisol i testpersonens spytt, som kan alvorlig redusere farene som ligger av kronisk stress.

Immune System Boost: Antioksidanter er noen av de mest verdifulle defensive våpen som vi har i kroppen vår for bekjempelse av smitte og sykdom, så noe mat eller eterisk olje som enten legger til eller stimulerer aktiviteten av antioksidanter en stor fordel for generelle helse. Den samme undersøkelse som fant at kortisolnivåer ble redusert etter samtidig massasje og innånding av rosmarin eterisk olje har også funnet at spyle fri radikal aktivitet i forsøks fagenes legemer økte også signifikant. Dette betyr at regelmessig bruk eller inhalering av rosmarin eterisk olje i aromaterapi eller på andre måter kan øke styrken av immunsystemet, og bidra til å bekjempe alle de sykdommer som er assosiert med frie radikaler, inkludert kreft og hjertesykdom.

Smertelindring: Evnen av rosmarin essensiell olje for å lindre smerte har resultert i sin utstrakte bruk i behandling av hodepine, muskelsmerter, revmatisme og til og med leddgikt. Masserer det berørte området som er i smerte med rosmarin eterisk olje kan gi raskt lindre smerten. Damp- bad med rosmarinolje er også funnet å være effektiv i behandling av revmatisme. Det har visse anti-inflammatoriske egenskaper i tillegg, noe som gjør det meget godt for å lindre smerte fra forstuinger og leddsmerter. Videre er det kjent å stimulere blodsirkulasjonen, noe som kan lindre smerte og også hjelpe til koagulering av sår for hurtigere helbredelse.

Aroma: Rosemary har en hypnotiserende aroma, noe som gjør rosmarin eterisk olje utmerket sniffe. Oljen er brukt i rommet friskere, kosmetikk, skjønnhetsmidler, mat, badeolje, lys og parfyme på grunn av sin unike og berusende aroma. Når oljen er inhalert, kan det øke mental energi og er også kjent for å fjerne luftveiene. Mange spray en blanding av rosmarin eterisk olje og vann for å fjerne vond lukt fra rommet og gjenstander.

Seksuelt overførbare sykdommer: Nyere forskning tyder på at bruk av rosmarin eterisk olje s antimikrobielle kvaliteter kan bidra til å redusere virkningene og tilbakevendende betennelse i herpes virus. Herpes virus kan raskt utvikle immunitet til normal antivirale medikamenter, så alternative metoder er alltid blir utforsket. En rekke studier har nå vist den essensielle olje av rosmarin å være et effektivt alternativ for å redusere symptomene på herpes virus i testpersoner, og selv påvirker nivået av contagiousness av viruset.

Pusteproblemer: Fordelene med rosmarin eterisk olje i behandling av luftveisproblemer er godt undersøkt og støttet. Duften av olje har vist seg, hvilket ga lindring fra svelg lunger, og det er også brukt i behandlingen av respiratoriske allergier, forkjølelse, sår hals og influensa. Siden rosmarin olje har også antiseptisk, er det også effektive for luftveisinfeksjoner. Oljen er krampeløsende og brukes derfor i noen behandlingsprogrammer for bronkial astma.

Det finnes forskjellige andre krav i forbindelse med mulige helsemessige fordeler av rosmarin olje, inkludert dens bruk for forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, menstruasjonssmerter, magesår, diurese, prostata, galleblære, tarm, lever, katarakt, hjerte, sperm mobilitet, leukemi, nyre steiner og tilhørende smerte. Forskning er for tiden utført for å studere dens potensial i behandling av ulike typer kreft, inkludert de av tykktarmen, mage, bryst og lunger.

Rosmarin olje kan til tider føre til allergiske reaksjoner, så det bør bare brukes hvis foreskrevet eller etter grundig konsultasjon med spesialist. Siden rosmarin olje er flyktig i naturen, har olje tidvis forårsaket oppkast og kramper. Derfor bør det aldri bli inge. Det er sterkt anbefalt at rosmarin eterisk olje ikke bør brukes av gravide, ammende, eller ammende kvinner. Overdreven bruk av oljen kan også føre til spontanabort eller en uførhet i fosteret.

Rosmarin eterisk olje brukes mye i aromaterapi på grunn av sin allsidighet som en velkommen aroma i så mange populære kombinasjoner. Oljen passer godt sammen med røkelse, lavendel, clary sage, sedertre, basilikum, timian, citronella, sitrongress, elemi, geranium, kamille, peppermynte og kardemomme.

Hvordan lage rosmarin olje?

Rosmarin olje kan gjøres hjemme med en enkel oppskrift. Bare ta nålene i den rosmarin fra stammen (ca. 1 kopp) og deretter oppvarme to kopper solsikkeolje inn i en langsom komfyr, sammen med nåler. Sett den på svak varme i 5-6 timer-du vil begynne å lukte hva det endelige produktet vil bli. Deretter la oljen kjølig og til slutt press de resulterende nålene ut. Ferdig!

Hva er rosmarin olje bra for?

Video: Grilling og steking av kjøtt

Rosmarin olje er spesielt bra for kognisjon, som er grunnen til rosmarin olje er ofte brukt i aromaterapi. Det kan bidra til å forbedre humøret, redusere stress, forbedre din hukommelse og øke oppbevaring av informasjon. Men det er også et godt fysisk medisin, bidrar til å eliminere betennelser og hodepine, øke styrken av immunsystemet, kurere fordøyelsesbesvær og selv forbedre helsen til håret.

Hvordan bruke rosmarin olje for håret?

Du kan bruke rosmarin olje direkte til håret, forutsatt at du fortynne det litt med vann. Bruk av ren olje på hodebunnen kan være en dårlig idé. Bland 20-30 dråper rosmarin olje inn i en kopp vann og deretter gni oljeblandingen på hodebunnen og på hårstrå. Det antas å være i stand til å bremse graying, stoppe flass, øke veksten og holde hodebunnen fri for irritasjon eller infeksjon.

Hvor kan man kjøpe rosmarin olje?

Du kan kjøpe rosmarin olje i nesten alle hel mat og helse butikken, i tillegg til store big-box kjeder som Walmart og Target. Rosemary er en av de mest populære urter, og olje har lignende berømmelse over hele verden. Gjør din egen rosmarin olje hjemme er også ganske enkelt, så mange velger å gjøre det. Det finnes mange forskjellige typer og sterke sider av rosmarin olje, så gjør din forskning før du kjøper!

Hvordan å lage rosmarin olje for hår vekst?

Hvis du ønsker å bruke rosmarin olje for hår vekst, velger å gjøre det hjemme er et svært populært alternativ. Du kan sette rosmarin nåler i oppvarmet solsikkeolje i en treg komfyr og deretter la den sitte i 5-6 timer. La blandingen avkjøles, og deretter press ut nålene. Dette kan også blandes med mynte for en forfriskende og like gunstig hår gni. Bruk av denne oljen til håret ditt kan beskytte mot oksidasjon og solskader.

Hva er rosmarinolje?

Rosmarin olje er den essensielle oljen som kan utvinnes fra den populære urt med samme navn. Rosemary er en av de eldste kjente urter, og har også blitt funnet i egyptiske graver, slik at folk legger mye tro på sine sunne egenskaper. Ikke bare er den aroma beroligende og kognisjon-boosting, men oljen i seg selv kan også være konsumert for en rekke interne problemer, fra dårlig fordøyelse og betennelser til et sterkere immunforsvar!

Liste over essensielle oljer med sine helsemessige fordeler