10 Rosmarin eterisk olje fordeler og bruksområder

10 Rosmarin eterisk olje fordeler og bruksområder

En av de mest populære essensielle oljer for aromaterapi, er rosmarin eterisk olje utvunnet fra blomstrende tips av en eviggrønn plante som er innfødt til Middelhavet regionen. Det har vært brukt siden antikken, både i matlaging og for sine terapeutiske egenskaper, og det er også godt kjent for sin evne til å tømme tankene og fremme mental årvåkenhet. Her er ti av de fantastiske bruksområder og fordelene av rosmarin eterisk olje.

1. Det øker immunforsvaret

Rosmarin eterisk olje er ofte brukt i aromaterapi som et middel til å øke immunforsvaret. Det stimulerer aktiviteten av antioksidanter og det reduserer også produksjonen av kortisol. Det kan være effektive på denne måten, enten ved innånding eller massert inn i huden.

2. Det kan tilsettes i et munnvann

Å være en naturlig desinfiserende og antiseptisk, rosmarin eterisk olje kan også legges i et munnvann for å beskytte tannkjøttet og tennene. Det har antibakteriell og astringerende egenskaper som kan bidra til å bekjempe tann problemer, inkludert dårlig ånde, tannkjøttsykdom og hulrom.

3. Det kan hjelpe med luftveisproblemer

En annen av store rosmarin eterisk olje fordelene er at det kan hjelpe med luftveisproblemer. Duften av rosmarin eterisk olje er stor for å redusere lunger når du er forkjølet, og det kan også brukes som behandling for allergier og sår hals. Eteriske olje har også spasmolytiske egenskaper, slik at den kan bli brukt som behandling av bronkial astma, så vel.

4. Det kan forbedre hukommelsen

En annen av fantastiske rosmarin eterisk olje fordelene er at det kan forbedre din hukommelse. Greske forskere pleide å bruke rosmarin olje for å forbedre sine krefter minne og tilbakekalling. I en studie utført av The International Journal of Neuroscience, fant forskerne at rosmarin hatt en betydelig positiv effekt på deltakerne mental evne.

5. Det lindrer smerte

Masserer rosmarin eterisk olje inn i huden kan lindre smerter i muskler og ledd. It`s også stor når det legges til et varmt bad som en måte beroligende bort smerter og smerter av dagen.

6. Det kan lindre fordøyelsesproblemer

Tatt internt, kan rosmarin eterisk olje brukes som en måte å lindre fordøyelsesbesvær, magekramper og oppblåsthet. Forskning har også vist at rosmarin eterisk olje kan være en effektiv måte for å bidra til å avgifte lever og galle regulere produksjonen.

7. Inhalering rosmarin kan bidra til å redusere symptomer på stress

Inhalering duften rosmarin essensielle oljen reduserer nivåene av stresshormon, kortisol, i blodet. Dette har den virkning av beroligende en person og reduserer de negative effektene som stress kan ha på kroppen.

8. Den kan brukes til å behandle akne

De kraftige antibiotika egenskaper rosmarin eterisk olje gjør det en ideell behandling for akne. Masserer ansiktet med rosmarin eterisk olje blandet i en transportør olje (slik som jojobaolje, kokosnøttolje eller olivenolje, for eksempel) hjelper til med å bekjempe infeksjoner som forårsaker flekker og kviser og bidrar til arrvev helbrede.

9. Rosemary toner huden

En annen av rosmarin eterisk olje fordelene er at det strammer opp huden. I tillegg til sine antiseptiske egenskaper, er rosmarin eterisk olje stor for å bringe tilbake liv til kjedelig hud. Det hjelper å holde huden fast og sunn, og sin antioksidantegenskaper bidra til å forsinke utviklingen av linjer og rynker.

10. Det oppfordrer hårvekst

Masseres inn i hodebunnen, stimulerer rosmarin blodstrøm og stimulerer veksten av hår. Det er også antatt å stimulere hårsekkene, og over tid, vil produsere tykkere og sterkere hår.

Forsiktighet: 

Rosmarin essencial olje er vanligvis brukes fortynnet i bæreolje. Ufortynnet rosmarin essencial olje er mer sannsynlig utrygt å ta gjennom munnen, og dets store mengder tas internt kan føre til allergiske reaksjoner og selv oppkast.

Noen mennesker er allergiske mot rosmarin eterisk olje og oljen også kan ikke være trygge for bruk av gravide og ammende kvinner. Rosmarin olje er heller ikke anbefalt for mennesker med jernmangelanemi, blødningsforstyrrelser og for folk som er allergiske mot aspirin. It`s alltid best å konsultere legen din før du prøver noen selv behandlinger. 

Kjenner du andre rosmarin eterisk olje fordeler og bruksområder?

Forbli glad!