Kokosmelk for babyer

Siden oldtiden kokos har blitt hyllet som en magisk frukt. Selv i dag, er kokos brukt for sine mange fantastiske egenskaper. Hver del av kokos er nyttig. Kokos vann er drukket av yoga entusiaster som energi drikke- den ytre skall brukes til å lage ropes- den velsmakende frukten inni er elsket av både barn og voksne.

Men det er melk av kokos som er mest nyttig. Fra bruk i karriretter til medisinsk bruk, har denne melken mye egenskaper som gjør det nyttig for en rekke formål. Kokosmelk for babyer er et mye diskutert tema. Mens noen mener at kokosnøttmelk er faktisk sunt for barnet ditt, andre forkaste ideen. Så, er kokosmelk gunstig for barnet ditt?

Kan kokosmelk være alternative melk for babyer?

Video: Vlog gaat fout & gecondenseerde kokosmelk proeven || Vloglife #130

Itrsquo-Koreas blitt bevist gang på gang at motherrsquo-s melk er den beste kilden til ernæring for en baby. Gjennom årene har mye av vikarer blitt prøvd og testet, men ingenting kommer i nærheten av å real motherrsquo-s melk. Kokosmelk er intet unntak. Kokosmelk for babyer kan ikke brukes som en erstatning til motherrsquo-s melk. Motherrsquo-s melk inneholder alle de næringsstoffene som en baby trenger for en sunn og allsidig utvikling.

En viktig del av en babyrsquo-utvikling er sunn vekst av bein. En baby trenger en sunn dose av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffene for utvikling. Kokosmelk kan ikke gi alle disse næringsstoffene.

1. Kaloriinnholdet i kokos er ganske høy. På grunn av dette, når du mate et barn med kokosmelk, vil han føle seg full, og vil ikke være i stand til å konsumere andre elementer. Dette fører til mangel på næringsstoffer som kan føre til problemer senere.
2. Det er lite eller nesten null proteininnhold i en kokosnøtt. Derfor kan det ikke hjelpe i muskel utvikling.
3. Kalsiuminnhold, som spiller en avgjørende rolle i bein utvikling, er også svært lav.
4. Kokosmelk også doesnrsquo-t inneholde noen riboflavin.

Når kan babyer ha litt kokosmelk?

Svaret er at det avhenger av hvor gammel babyen er. Hvis babyen er fortsatt amming, så itrsquo-s viktig at babyen skal bare konsumere motherrsquo-s melk og ingenting annet. Kokosmelk for babyer er bare med dersom barnet har fullført ammeperioden.

Video: Omelet met baby spinazie - Voeding - Workoutsquad.nl

Etter den første dagen, men melk kan gi noen næringsstoffer som kalsium, vitamin D, etc., disse kan godt være anskaffet fra andre matvarer.

Fordeler i kokosmelk

Det er en masse ting i kokos som gjør det fordelaktig for babyer enn ett år gammel. En av de viktigste bestanddeler av kokosmelk er laurinsyre som også finnes i morsmelk. Laurinsyre har massevis av egenskaper som bidrar til en baby til å vokse og utvikle seg riktig. Forskning tyder også på at laurinsyre øker immunforsvaret.

Video: kokosnoot openen

Kokosmelk er perfekt for småbarn med laktoseintoleranse som det er avledet fra kokos og har ingen laktose innhold.

Donrsquo-t spiser for mye

Video: Recept Braun | Zomerse smoothie van rode biet en kokosmelk

Overskudd av alt er alltid dårlig. Derfor er det ikke tilrådelig å konsumere kokosmelk i store mengder. En viktig grunn er at kokosmelk har en enorm mengde mettet fett. Mettet fett er ikke sunt for kroppen din. En enkelt kopp kokosmelk har 57 g mettet fett oppløst i den. I motsetning til en kopp cowrsquo-s melk har bare 8 gram.

Kokosmelk tilgjengelig kommersielt, som er fortynnet med vann som oppløser noe av fettet og reduserer den totale fettinnhold. Imidlertid kan tilsetningsstoffer som søtstoffer brukes til å lage melk smaker bedre, og dette kan ha uheldige effekter på helsen til barnet ditt. Derfor sørge for å sjekke nøye ernæringsmessige informasjon før du kjøper.

Prøv Hjemmelaget kokosmelk

Hjem Oppskrift

Butikken kjøpte kokosmelk for babyer kan være skadelig, og ikke har noen gunstig effekt. Derfor er det alltid best å forberede kokosmelk hjemme og mate den til barnet ditt. På denne måten blir den skadelige effekten av tilsetningsstoffer opphevet. Men pass på at du ikke legger noe annet i melken du forberede da dette kan redusere den ernæringsmessige verdien av melken.

Nedenfor er noen trinn som du kan følge forberede kokosmelk hjemme.

1. Det første trinnet i å utarbeide kokosmelk for babyer er å skaffe en sunn kokos. En frisk kokosnøtt kan identifiseres ved sin mørke brune ytre skall. Også riste kokos og se om den har vann inni. En kokosnøtt med mindre mengde vann bør ikke brukes for denne prosessen.
2. Sprekk kokos ved hjelp av en hånd rivjern, og riv kjøttet inni. En grov hånd rivjern er best for denne jobben. Etter grating innsiden kjøttet, du kan eller ikke vil fjerne den ytre dekker. Dette belegg er en god kilde for kostfiber.
3. Sett revet kokos i kokende vann og la det stå i 15 minutter.
4. Ved hjelp av en sil, samle den resulterende kokos fløte i en bolle. Trykk på kokos shredding med en skje til å trekke ut maksimalt med krem. En annen måte å gjøre dette på er å bruke en musselin klut. Hell kokos shredding i en musselin klut og presse så hardt som mulig. Oppsaml det resulterende krem.
5. Å trekke ut melk fra fløte, legg den i kjøleskapet og la den avkjøles .Soon vil fløte og melk skille, og du kan hente melk.

Mat å gå med kokosmelk

Kokosmelk for babyer kan brukes i en rekke matvarer. Her er noen gode ideer til å prøve med kokosmelk:

1. Litt kokosmelk blandet med en most banan er perfekt for barnet ditt.
2. I stedet for å bruke vann bruker kokosmelk å koke ris. Det vil ikke bare forbedre smaken, men også legge til noen viktige næringsstoffer som er sunt for barnet ditt.
3. Fersk kokt havregryn og kokos vann hører sammen. Prøv denne kombinasjonen for en god smak.
4. I stedet for å bruke cowrsquo-s melk, prøv å bruke kokosmelk for milkshake. Gir en annen vri til smoothie.
5. 6 måneder eller eldre babyer kan ha kokos karri. For å forberede den, bruker kokosmelk i stedet for olje til å forberede noen curry. Hvis barnet ikke spiser karri ennå, ikke prøv denne oppskriften.