Beste grønnsaker å spise for å øke hårvekst

Grønnsaker er stor for å miste vekt som de inneholder mindre kalorier og fett. Men de er rike på vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som kreves for kroppen. Det er viktig at du inkluderer grønnsaker i ditt daglige kosthold. Annet enn fordel for helse, de er også bra for håret ditt. De fiber, vitaminer og mineraler i grønnsaker hjelpe til å øke hårvekst og er også bra for å forbedre teksturen i håret og gjør håret glatt og skinnende.

Hårpleie tips for å huske på:

1. Næringsstoffene absorberes godt hvis håret er ren og fuktig. Tørr og skittent hår absorberer ikke næringsstoffer godt. Dette er grunnen til at når du går til salongen for noen hår behandling, de vasker og rengjør håret først, og deretter behandle og style håret. Så, selv om du synes det å være en lang oppgave å vaske håret, påfør pakke og deretter vaske igjen, det gir deg de beste resultatene.
2. Når du bruker varmt vann for å vaske håret, er porene i hodebunnen åpnet. På den annen side, stenger kaldt vann porene. Så kan du bruke varmt vann før du bruker et produkt på hodebunnen og deretter, etter at søknaden, kan du bruke kaldt vann.
3. Husk å bruke bare varmt vann på håret. Bruk aldri varmt vann. Dette fjerner de naturlige oljer fra håret og gjør håret mindre elastisk.
4. Noen av grønnsaker har en ubehagelig lukt. Så, når du bruker slike grønnsaker på håret ditt, kan du bruke en god balsam for å skjule lukten.
5. Når du har brukt maske på håret, la den på håret i minst 30 minutter. Dette er fordi næringsstoffene i masken ta tid til å trenge inn i håret og gi det næring.
6. Akkurat som det er nødvendig å holde et hår maske i minst 30 minutter, er det også viktig å ikke la masken i lang tid. Hvis du setter den på i lang tid, vil det bli tørr og begynner å absorbere vann fra håret. Dette vil reversere de gode effektene av masken.

Grønnsaker som stimulere hårvekst:

Rødbet:

Gjelder også rødbeter i ditt daglige kosthold bidra til å øke tilstedeværelsen av lykopen i kroppen din. Lykopen stimulerer veksten av hår og så er viktig for å forebygge hårtap. Det er mange andre rødlige grønnsaker som er gunstig for håret ditt.

Gulrøtter:

Gulrøtter er også stor for hårvekst. De er rike kilder til vitamin B7 eller biotin. Det fungerer som en tonic for håret ditt hjelper i å forbedre veksten av håret ditt. Det gjør røttene av håret sterkt og dermed hindrer håret fra å falle ut.

Du kan bruke et hår maske laget med gulrot på håret for å hindre håret falle. Kok gulrøtter i vann og deretter blande kokte gulrøtter med vannet der du har kokt gulrøtter. Bland det og gjøre en smidig masse. Gjelder dette på håret og la den forbli på håret i ca 30 minutter. Vask av med vann. Dette kan redusere håret falle og også øke frekvensen av hårvekst.

Curry bladene:

Tilstedeværelsen av keratin i karri blader er utmerket for å hindre tap av hår. Så, inkluderer karri blader i kostholdet ditt, og har skinnende og skinnende hår. Du kan også følge disse tipsene om hvordan du bruker karri blader for å hindre håret falle.

Agurk:

Agurk er også bra for å holde håret sunt. Grind agurk og bruke den friske på hodebunnen og håret. Hvis det er for vassen, kan du ix noen Bukkehornkløver pulver med det å gjøre det thick.Apply dette på håret og vente i ca 20 til 30 minutter. Vask av med vann. Dette gjør håret ditt sterk, sunn og skinnende.

Franske bønner:

Vitaminene A og E er funnet i store mengder i franske bønner. Vitamin E øker volumet av håret og gir en glatthet og glans til håret ditt. Det forhindrer også for tidlig gråning av håret.

Grønn chilli:

Grønn chili er også bra for håret og rik på vitamin E. Det reparerer skader forårsaket til cellene i hodebunnen.

Hvitløk:

Dette er utmerket for håret på grunn av tilstedeværelsen av svovel i den. Den inneholder også lav mengde kalorier. Så inkludere den i ditt daglige kosthold og forebygge Hårtap med hvitløk.

Video: Silly Candy Day with the Pretend Toy Store Worker

løk:

Løk er rik på biotin, sink, jern osv, som nærer håret. Ikke bare løk hjelper på hårvekst, men det hjelper også med å kontrollere tidlig gråning av håret ditt.

Orange grønnsaker:

Dette hjelper i å gi deg langt og sunt hår og øker veksten av hår. Bryte av hår og hår høst er reduseres ved hjelp av å ha appelsiner. Orange er en rik kilde til beta-forbindelser som er gunstig for håret vårt.

Spinat:

Spinat gir nok næring til håret og hjelper på hårvekst. Det er en rik kilde til fiber, så vel som jern og sink, som er avgjørende for den hårvekst. Hvis sink og jern er mangelfull i kroppen din, kan du lider av hårtap. Spinat er også rik på andre mineraler og vitaminer.

Søtpoteter:

Søtpoteter er rike på beta-karotener, som blir transformert inn til vitamin A i kroppen. Beta-karoten hjelper i reparasjon av celler i kroppen. Så forbruker søtpoteter er gunstig for å få nok av vitamin A.

tomater:

Tomater inneholder store mengder antioksidanter, som hjelper i reparasjon av celler. Du kan ha tomater som det er, eller bruke massen av tomat på hodebunnen din. Dette kan hjelpe deg å bli kvitt giftstoffer og andre urenheter fra hodebunnen. Håret er laget skinnende og sunt ved å bruke tomatpulp på håret.