Hvordan forhindre håravfall og fremme vekst med egg

Du finner neppe noen som ikke har opplevd hårtap problem minst én gang i sitt liv. De viktigste komponentene i hår er proteiner og aminosyrer. Egg, som du vet, er stabbur av aminosyrer og proteiner, samt vitaminer og fettsyrer. Disse bidrar til å holde håret godt næring og sunn. Du får egg lett, og de er ikke veldig dyrt i forhold til andre matvarer. Du kan bruke egg eksternt samt internt for å løse ulike problemer av håret og øke veksten av hår. Egg hjelpe med å gjøre håret sterkt og forhindre brudd på håret ditt. Dessuten hjelper det i å gi deg mykt og skinnende hår som vokser godt. Når du bruker kunstige produkter på håret for å forebygge ulike hår problemer, kan de fjerne fuktighet fra håret og gjøre det tørt og frizzy etter stripping av naturlige oljer fra håret. Men når du bruker egg på håret ditt, er du håret holdes godt fuktet som det hjelper i å gjenopprette den naturlige oljer som finnes i hår og hodebunn. På grunn av alle disse egenskaper gjør at egg i utstrakt bruk for å forhindre hårtap og øke hårvekst.

Noen interessante Egg fakta:

Ordet egg sies å ha kommet fra Indo European ord. Her egg betyr ‘fugl’. Ordet plomme antas å ha tatt fra engelsk og gresk ord som betyr ‘gul’.

Fordeler med egg for hårvekst:

Egg er en rik kilde til vitaminer, proteiner og mineraler. Men Vitamin C sies å være fraværende i egg. Proteinet finnes i egg hjelpe til å øke veksten av hår og også hjelpemidler i condition håret. Ernæringsmessige innholdet i egg er som følger:

• Biotin eller vitamin B7: Biotin finnes i egg bidrar til å gjøre folliklene og hårfestet sterkere og sunnere. Som et resultat, vil du håret vokse tykk og lang. Noen ganger kan du se røde eller brune flekker i eggeplommen. Disse plassene er kalt blodflekker. De er bare biter av vev og ikke skadelig for kroppen din. Vitaminer som er tilstede i egg hjelpe til å øke produksjonen av oksygen, og dermed øker strømmen av blod til hodebunnen. Dette i sin tur bidrar til å hindre håret falle og hår tap, og gjør røttene av håret sterkt og sunt.

Noen av de mineraler som jern, svovel, sink, jod, fosfor, natrium, magnesium, kalsium og kalium er funnet i egg. Alle disse mineralene hjelpe med å gjøre håret sterkt og hindre tap av hår. Den suphur tilstede i egg er meget fordelaktig i å stimulere hodebunnen og således fremmer hårvekst.

• Eggehvite: Eggehviter er rike kilder til proteiner. Proteiner er svært viktig for å gjøre hårsekkene sterkere. Folater og andre mineraler er også funnet i egg hvitt, som kan fremme hårvekst og hindre tap av hår ved å gjøre håret ditt sterk. Folsyre og vitamin B9 er også viktig for en sunn hår. Folsyre er tilstede i eggehvite hjelper i celledeling ved å stimulere veksten av røde blodceller. Som et resultat, lider du mindre av hårtap problemer og du vil ha et sunt hår som vokser godt. Det er anslått at eggehvite inneholder mer enn 50% protein.
• Fettsyrer: Huden i hodebunnen holdes frisk og i god stand ved tilstedeværelsen av fettsyrer på egg. Det hjelper hodebunnen i kampen mot flass, psoriasis og flassende hud. Du håret blir skinnende, skinnende og glatt med egg. Det hindrer også brudd av hår og hårtap, og dermed gi deg sterk og sunt hår.
• lecithin: Lecitin er et fett protein og finnes i eggeplomme. Dette beskytter håret fra å bli frizzy og gjør håret glatt og myk. Det beskytter også håret fra å bli sprø og reduserer håret faller i stor grad.
• Vitamin A: Vitamin A er et viktig vitamin som du trenger for håret ditt, så vel som for din hud og helse. Dette vitamin bidrar i produksjonen av talg i hodebunnen. Du kan også kontrollere flass hvis dette vitaminet er levert til hodebunnen. Tørrhet i håret blir sterkt redusert med vitamin A og det hindrer også hår tap og øker veksten av hår.
• Vitamin d: Vitamin D er sjelden funnet i maten vi spiser. Det er normalt tilstede i sollys og huden din absorberer dette vitamin fra sollys. Sea matvarer er også rike kilder til vitamin D. Egg er en av de få matvarer som naturlig inneholder dette vitaminet. Vitamin D bidrar til å redusere hårtap og fremmer veksten av hår. Så du vil ha langt og tykt hår ved å forbruke egg.
• Vitamin E: Vitamin E er også funnet i egg, og dette øker vitamin hårvekst. Du kan beskytte håret mot ultrafiolette stråler fra solen og forurensning i miljøet med inntak av vitamin E. I tillegg er vitamin E også gunstig i å forbedre teksturen i håret og i å gi deg hår som er glatt og lett håndterlig.
• Vitamin B: Egg er rike kilder til vitamin B1, B2, B12, kolin, biotin, niacin, pantotensyre etc, som hjelper i å gi deg sunt hår. Vitamin B3 og niacin er gunstig for å øke energimetabolismen i cellene. Dette i sin tur bidrar til å øke veksten av hår. Mangel på niacin kan føre til tynning av hår, noe som er et problem mange mennesker ansikt. Cholin også tilhører familien av vitamin B, og dette bidrar til å hindre tap av hår og skallethet. Vitamin B5 eller pantotensyre antas å hindre for tidlig gråning av hår og øke hårvekst.

Du kan bruke egg som pakker eller masker for å behandle deg håret. Etter bruk det på håret ditt, må du huske å vaske håret med kaldt vann i stedet for varmt vann fordi varmt vann kan løpe sammen eggene og disse kan feste seg til håret ditt.