12 Fantastiske grønnsaker for hårvekst

Innholdet

Video: first day back to toy school for addy and maya
Grønnsaker for hårvekst:

1. spinat:
2. gulrøtter:
3. løk:
4. søtpoteter:

5. tomater:

Video: special delivery at the pretend toy hotel of shopkins mini packs
Video: playing in a floating tent | we are the davises

6. hvitløk:
7. beetroots:
8. karri blader:

Video: 11 everyday foods that you`re eating wrong!!

9. franske beans:
10. grønn chili:

Video: First Day Back to Toy School for Addy and Maya

Grønnsaker er våre beste venner når vi prøver å miste noen pounds, ikke sant? Hva med kosten og alt! Disse ydmyker grønnsaker er også stor for håret vårt. Disse frukt og grønnsaker for hårvekst inneholde vitaminer, fibre og mineraler som er kjent for å hjelpe til med hårvekst og opprettholdelse av konsistens og jevnhet.

Her skal jeg liste ned noen tips for å holde håret sunt og glad. Før det, som alltid, her er noen ting å vite før du begynner med tips

Ren, fuktig hår absorberer næringsstoffene bedre enn tørr, skittent hår. Det kan se ut en tungvint oppgave å vaske håret, ta på en pakke og deretter vaske det igjen, men det er absolutt verdt det. Det er en grunn til at salonger gi deg en hårvask før og behandling og styling.
Med varmt vann åpner opp håret og hodebunnen porene mens kaldt vann lukker dem. Så bruk varmt vann før påføring og kaldt vann etter påføring.
Unngå å bruke varmt vann på håret så det renner håret av sin naturlige oljer og reduserer elastisitet.
Noen grønnsaker forlate en merkelig lukt, så følge opp med din favoritt conditioner å skjule lukten.
Noen maske trenger god tid til å trenge inn i håret. La på masken for atleast 30 minutter for å se effekten.
Også, ikke over forlate den. Når masken begynner å tørke, vil det trekke vann fra håret og møte handle resultatene.

Grønnsaker for hårvekst:

La oss nå se noen av de mest fordelaktige grønnsaker som kan inkluderes i listen over beste tips for hårvekst.

1. Spinat:

Bilde: Shutterstock

Blant dem grønnsaker som anses næringsrik for håret, spinat topper listen. Full av spiselig fiber, er spinat en rik kilde til jern og sink, i tillegg til andre essensielle vitaminer og mineraler. Disse to spesielle mineraler som høyst påkrevet for håret, for eksempel fravær av sink og jern fører ofte til hårtap hos mange mennesker.

2. Gulrøtter:

Bilde: Shutterstock

Gulrøtter er den nest beste grønnsaker for hårvekst. Gulrøtter er en rik lager av vitamin B7 eller Biotin som regnes som en sunn tonic for håret. Biotin er viktig for hår re-vekst. På samme tid, det bidrar til å styrke hårrøttene slik at håret ikke faller ut lett.

Koke noen gulrøtter og bland dem. Ikke kast vannet du kokte dem inn, bruke samme å male og blande dem. Påfør lim på håret og la virke i 30 minutter. Vaske det bort. Denne masken hjelper redusere håret falle og også fremmer hårvekst.

3. Løk:

Bilde: Shutterstock

Løk er også en nyttig næringsstoffer for håret. Det er en overflods kilde av sink, jern og Biotin, som alle er nødvendig for hårvekst. I tillegg til hårvekst, er løk en fantastisk grønnsak som bidrar til å hindre for tidlig gråning av håret.

4. Søtpoteter:

Bilde: Shutterstock

Søte poteter er en utmerket kilde til beta-karoten. Kroppen omdanner beta-karoten til vitamin A. Beta-karoten er nødvendig for celle reparasjon i kroppen. Søtpoteter oppfylle mangelen på vitamin A i en stor utstrekning.

[Les: Amino Acids for hårvekst ]

5. Tomater:

Video: Special Delivery at the Pretend Toy Hotel of Shopkins Mini Packs

Video: PLAYING IN A FLOATING TENT | We Are The Davises

cc lisensiert (BY SA) flickr bilder deles av Corey Burger

Tomater er rike kilder til antioksidanter. Antioksidanter er også effektive celle reparere agenter. De hjelper til å fjerne urenheter og giftstoffer fra overflaten av hodebunnen. Man kan enten spise tomater direkte eller bruke tomatpulp i hodebunnen for bedre resultater. Tomater bidra til å forbedre glans og glans til håret.

6. Hvitløk:

Bilde: Shutterstock

Selv har en skarp lukt, hvitløk er en ideell tonic for håret. Det er godt å legge dette til din vanlige diett diagram, da den inneholder svært få kalorier. I tillegg inneholder hvitløk et meget høyt innhold av svovel, hvilken anses best for hår re-veksten.

7. Beetroots:

Bilde: Shutterstock

Å ha en rød-farget vegetabilsk øker lykopen, som er kjent for å øke hårvekst sats. Rødbeter inneholder lykopen som bidrar til å stimulere hårvekst. I tillegg til rødbeter, mesteparten av rødlige grønnsaker er bra for håret, som de kan inneholde den samme næringsstoff.

8. karri blader:

Bilde: Shutterstock

Relativt mindre diskutert, karri blader er et utmerket motgift for hårtap. Curry bladene inneholder keratin, som regnes som en ideell tonic for hårvekst og gir deg skinnende hår.

Video: 11 Everyday Foods That You`re Eating Wrong!!

[Les: Curry Leaves for hårvekst ]

9. franske Beans:

Grønnsaker for hårvekst - franske bønner

Ved JAMAIN (Eget verk) [GFDL eller CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0], via Wikimedia Commons

Aspargesbønner er den rikeste kilden til vitamin A og E. vitamin E er meget nødvendig for forbedring av glans og volum av hår. Det beskytter også håret fra tidlig graying.

10. Grønn Chili:

Ved Ramesh NG (Flickr: Grønn Chilly) [CC-BY-SA-2.0], via Wikimedia Commons

En annen rik lager av keratin og vitamin E, grønn chili er gode for å fremme hårvekst. Det bidrar også til å reparere skadede celler i hodebunnen for å fremme nye hårsekker.

11. oransje grønnsaker gi deg beta forbindelser som også bidra til å oppnå sunt langt hår. De reduserer håret brekker og håret falle. Få en dose av beta karoten fra appelsiner og gul farget grønnsaker - paprika er en stor kilde.

12. Agurk er også kjent for å oppnå sunn hair.Blend i noen friske agurker og bruke lim til hodebunnen og massere grundig. Du vil kanskje legge litt Bukkehornkløver pulver som blander vil være rennende.

Så jenter, la meg vite hvor rik og sunt kosthold er og hva grønnsaker for sunt hår hjelpe deg å få lykkelige og vakre hår dager!

Del med venner:

Relaterte nyheter