Helse og fitness med Alexa Towersey
Vi prate til september dekke modell, Alexa Towersey om alle ting fitness, helse, karriere og egenkjærlighet. Sjekk ut den eksklusive dekkhistorie intervju nedenfor!
PÅ KARRIERE
Jeg har vært i helse og fitness bransjen i over 15 år. `Ve spilt ganske mye hver idrett kjent mann, inkludert amerikansk fotball, boksing, fotball, ski og ridning. Jeg avsluttet en Bachelor of Science i biologi og psykologi, og fortsatte med å gjøre en post-graduate diplom i sports management og kinesiologi, og da jeg internert med en All Blacks-godkjent Pilates studio.
PÅ OPPLEVELSER
Da jeg var 27 flyttet jeg til Hong Kong, hvor jeg var senior styrke og condition coach på en mixed martial arts (MMA) gym. Jeg bestemte meg for å komme inn i halv-Ironman hendelser og jeg tok to år å kvalifisere seg til verden champs. Bor i Asia ga meg muligheten til å reise og lære-jeg tilbrakte fem år pendling mellom HK og USA, lære av den legendariske Gym Jones (antrekket ansvarlig for opplæring cast og crew for filmene 300, The Immortals, Repo Men og Superman) og internasjonalt anerkjente styrke trener Charles Poliquin.
PÅ PASSION
Da jeg var yngre, ble jeg mobbet for å være for tynn. Mitt kallenavn på skolen var Alexa anoreksi. Jeg begynte å gå til gym da jeg var 15 på et oppdrag for å skape muskler, og det var det første stedet jeg noensinne virkelig følte i kontroll over min kropp og mitt sinn. Jeg ønsker å være i stand til å utdanne, styrke og innføre at lidenskap i alle jeg jobber med.
PÅ HELSE
Begge foreldrene mine døde av livsstilsrelaterte sykdommer - mamma av lungekreft og min far fra alkoholisme. Dette førte til meg å gi opp alkohol for seks år siden, og er grunnen til at jeg fortsatt er så lidenskapelig talsmann for å leve en sunn livsstil.
PÅ DREAMS
I mange år var jeg begrenset av egen mangel på selvtillit-tro. Det var ikke før jeg flyttet til Australia for to år siden, og fordypet meg i et fellesskap av likesinnede mennesker som jeg virkelig presset meg ut av min komfortsone. Jeg tror virkelig at hvis du `re drevet av lidenskap og positivitet i stedet for profitt, så suksess er organisk.
PÅ kroppsbilde
Jeg tror det `en veldig spennende tid å være i bransjen som landskapet er definitivt endring til det bedre. Kvinner synes å være mindre fokusert på å ville gå ned i vekt og være en størrelse null og mer begeistret blir sterkere, føler seg bedre i sin egen hud og ønsker å utvikle form.
På å skape KURVERJeg elsker å feire styrke den kvinnelige formen. For meg, både som trener og en kvinnelig, Det er ingenting mer givende enn å se en kvinne bli styrket i gym og se hvordan dette slår ut i resten av sitt liv.
PÅ egenkjærlighet
Jeg har en veldig helhetlig tilnærming med både meg selv og mine klienter. I`m en stor forkjemper for å lære å lytte til kroppen din og stole på din gut instinkter. Kroppen din er en veldig smart instrument, og det vil fortelle deg på ingen usikre vilkår hva det liker og ikke liker.
PÅ Hva `s NESTE
I`m rulle ut mine Opprette Curves workshops internasjonalt, blant annet Kuwait, USA og New Zealand. `Ve nesten ferdig med min andre e-bok program med Renae Ayris (tidligere Miss Universe Australia). `Ve også nylig startet offentlige taler på vegne av veldedighet Livin, som er en organisasjon som tar sikte på å utdanne folk om psykiske problemer og selvmordsforebygging. Jeg elsker å være i stand til å være involvert i en slik utrolig og relevant årsak. Twenty-seksten utvikler seg til å bli et stort år, så følg med!
Alexatowersey.com // @actionalexa
Foto: Emily Abay // @emilyabay_photographer
Hår Make-up Artist: Mae Taylor // @maetaylor_makeupartist
Kledd i: PE Nation // @ p.e.nation courtesy of StyleRunner // @stylerunner
- Top fitness og velvære kurs
- Hvordan trene som en fitness modell
- Kan styrketrening føre opp i vekt?
- Helse, fitness og velvære informasjonsressurser
- Dagen i helse: kosttilskudd og helse
- Helse og fitness apps nyte markedsekspansjon
- Dagen i helse: 18 juni
- Vinn billetter til Melbourne Fitness & Health Expo 2016
- Hvordan å holde seg til din helse og fitness mål
- Helse og fitness snakke med deksel modell Jenna Douros
- Sports for menn - fitness entusiast - innsamling 2
- Jukse måltid lave ned med Alexa Towersey
- 10 Hong Kong Reise tips du trenger å vite om
- Topp 5 personlige trening sertifiseringer
- Jen Jewell high-protein diett plan
- 5Th Element Ness endret Strongman Workout
- Emma Ascher: mars 2016 Bodyblitz vinneren
- Online mastergrad for personlige trenere
- Fordelene med plyometric oppgaver
- HIIT trening med Snap Fitness trener Steve Irwin
- Registrer for vårt gratis nyhetsbrev!