18 Amazing helsemessige fordeler av geitemelk

Innholdet

• 1. behandler betennelse
• 2. handlinger som en metabolsk agent
• 3. er lavere i fett
• 4. er kalsium rich
• 5. kan styrke immunforsvaret
• 6. er høy på fettsyrer
• 7. bio tilgjengelighet
• 8. anti-allergiske egenskaper
• 9. bygger helsen til bein ledd
• 10. sterkt næringsstoff tett
• 11. good for brain
• 12. zero toxicity
• 13. færre tilsetningsstoffer
• 14. mindre laktose
• 15. hindrer arteriosklerose
• 16. lesser allergene proteiner
• 17. anti-slimhinnene
• 18. naturligvis homogenisert eller jevn konsistens

Har du noen gang spiser geit melk før? Har du vært klar over de mange fordelene det gir? De fleste av oss er så oppslukt av tv-reklame og media, som vi har tenkt kumelk er den beste i verden.

Men så, er geitemelk langt foran når det gjelder ernæring og sunnhet. Vil du vite hvordan? Så les dette innlegget!

La oss ta en titt på de fantastiske helsemessige fordeler av Goat Milk:

1. Behandler Betennelse

Selv om ikke veldig alvorlig, er betennelse en smertefull sak som safter en fred i sinnet. Ulike studier har vist at geitemelk kan hjelpe behandle betennelse. Dette er en veldig god grunn for folk som lider av tarmbetennelse å konsumere geitemelk.

2. Handlinger som en metabolsk Agent

Geitemelk har evnen til å forbrenne jern og kobber. Følgelig, spesielt de med fordøyelse og absorpsjon problemer kan dra nytte av å konsumere det. Så neste gang du har som plagsom forstoppelse eller oppblåsthet følelse, er geitemelk hva du bør slå til.

3. Er lavere i fett

Høy fett er en førsteklasses problem som fører til mange farlige sykdommer. Selv om konsekvenser ikke merkes umiddelbart, over tid, blir det fett bygget opp inne i kroppen forårsaker komplikasjoner.

Geitemelk er en fantastisk mulighet for folk som ønsker å gå ned i vekt. Fettinnholdet i geitemelk er meget mindre. Fettkulene i geite melk ikke klumper seg med hverandre og dermed kan lett bli fordøyd av babyer. Den inneholder også flere essensielle fettsyrer og en kombinasjon av kortkjedet og medium-chain fatty acids.

4. Er Kalsium Rich

Selvfølgelig, alle typer melk er rik på kalsium. Men det faktum at forbruket av geitemelk ikke fører til noen bivirkninger er hva skiller det fra resten. Geitemelk er rik på kalsium og også aminosyren tryptofan. Tryptofan er et viktig næringsstoff i kostholdet til virveldyr.

5. Kan styrke immunforsvaret

Bare når immunsystemet fungerer på sitt optimale nivå, kan legemet være robust og frisk. Selen er et mineral som holder immunforsvaret fungerer på sitt beste, og finnes i overflod i geitemelk.

6. Er høy på fettsyrer

Essensielle fettsyrer er nødvendig for riktig funksjon av kroppen. De hjelper med cellulær utvikling og støtte dannelsen av sunne membraner. En kopp geitemelk har omtrent 35 prosent av fettsyrer som utgjør det ernæringsmessig sunn.

7. Bio tilgjengelighet

Menneskelig mors melk er en av de reneste formene for melk tilgjengelig for oss. Uforfalsket, ren og næringsrik. Og den beste fordelen av geitemelk er at dens kjemiske makeup er det som ligger nærmest menneskelig morsmelk når sammenlignet med andre typer melk. Dette gjør det veldig lett å bli fordøyd og assimilert inn i menneskekroppen.

[Les: Fordeler med Goat Butter ]

8. Anti-allergiske egenskaper

Forbruket av kumelk har vært en vanlig årsak til visse allergier og overflødig dannelsen av slim. Siden geit melk ikke inneholder fett så mye som i kumelk, betyr det ikke slim bygge opp i kroppen.

Også fettkulene i geitemelk er bare en tiendedel av størrelsen av det i kumelk. Dette er en av grunnene til geitemelk forårsaker ingen mage irritasjon.

9. Bygger helsen til bein ledd

Helsen til bein ledd er svært viktig for riktig mobilitet og fleksibilitet i kroppen. Geiter er kjent for sin fleksibilitet og livskraft, og de er også referert til som Bioorganic natrium dyr. Bioorganic natrium er et viktig element som finnes i geitemelk, noe som bidrar til å holde leddene sunne, mobil og fleksibel.

10. Sterkt næringsstoff tett

Riktig ernæring er det som holder oss gående hele tiden. Og geitemelk har fått det i overflod. En kopp geitemelk inneholder 35 prosent av det daglige kalsiuminntaket. Det er også rik på riboflavin, inneholder store mengder fosfor, vitamin B12, kalsium og protein.

11. Good For Brain

Geitemelk er en usedvanlig god hjerneføde. Det behandler og gir næring til en pålagt tunge nervesystemet. I tillegg til dette, er det også forbedrer hukommelsen.

12. Zero Toxicity

Toksisitet er ett problem som plager de fleste kommersielt produserte matvarer. Selv om de ikke viser effekt umiddelbart, konsekvenser i det lange løp er farlig. Men det er ikke tilfelle med geitemelk, i motsetning til kumelk.

Kumelk er for det meste pumpet med bovine veksthormoner. Disse hormonene øke melkeproduksjonen på en unaturlig måte, dermed innskrenke alvorlig helserisiko hvis de spises. Men siden de fleste er bøyd mot forbruker kumelk, er geiter sjelden behandles med disse stoffene.

13. Færre tilsetningsstoffer

Siden forbruket av kumelk er veldig mye høyere enn for geitemelk, er det tidligere gjort ‘forbruksvare’ og sukret ved hjelp av kunstige tilsetningsstoffer. Disse tilsetningene svekke vår helse uten vår kunnskap og føre til alvorlige problemer i det lange løp. På den annen side, har geitemelk nesten ingen tilsetningsstoffer, og dermed er et sunt valg.

14. Mindre Laktose

Laktose er sukker til stede i melk. For noen mennesker og barn som er laktose intolerant, kan dette føre til allergier. Men geit melk inneholder mindre laktose enn i kumelk. Derfor er det et sunt alternativ. Sammenlignet med kumelk, geitemelk har lavere innhold av laktose. Dette er en fordel for de som babyer som lider av laktoseintoleranse.

15. Hindrer Arteriosklerose

Når enzymet xantinoxidase kommer inn i blodet, kan det føre til hjerteproblemer til arr. Som et resultat av dette, leverer leveren mer kolesterol for å beskytte hjertet. Dette kan føre til åreforkalkning. Geit melk inneholder mindre av dette enzym og følgelig kan hindre arteriosklerose.

16. Lesser allergene proteiner

Protein Klumper som dannes ved innvirkning av syrer som er tilstede i magen, kalles ostestoffet. Den mykere ostestoffet er, desto enklere prosessen med fordøyelsen for barnet vil bli. I geit melk, curds er mykere. Derfor kan barnet lett å fordøye det.

17. Anti-slimhinnene

Melk forårsaker mucus bygge opp, allergier, og utslett i babyer. Mating av spedbarn med geit melk reduserer slimdannelse.

18. Naturligvis Homogenisert Eller jevn konsistens

Betegnelsen homogenisert innebærer jevn konsistens. Noen gang sett fettet i kumelk samling på overflaten av melk som er vassen og tynn i konsistensen? For å unngå dette, gjennomgår kumelk en prosess som kalles homogenisering hvori fettkulene blir ødelagt. Dette gjør fløte og melk bo “homogen” eller godt blandet.

Homogenisering, har imidlertid sine ulemper. Det frigjør frie radikaler i melken og til slutt i kroppen vår. Frie radikaler akkumulert i kroppen, gjennom årene, føre til mange helsefare. Geit melk er homogenisert selv i sin rå, naturlige form og krever minimalt med håndtering. Dermed forbruker geitemelk reduserer eksponeringen for farene ved homogenisering.

Nå, etter å ha vært klar over sunnhet av geitemelk, er det ikke et klokt valg å hoppe tilbake til eldre vaner, er det? Ikke rart den store Gandhi som utrettelig trod de lengder og bredder i India også var en Stickler til geitemelk!

Vet du om noen andre geitemelk fordeler? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor!