Wasabi helsemessige fordeler

1. dreper bakterier

Pepperrot har naturlige fordeler som et antimikrobielt middel anvendelig ved fjerning av bakterier. Wasabi brukes ofte med rå fisk på grunn av sin evne til å eliminere bakterier ved hjelp av touch (selv bør ikke helt å stole på å kvitte seg med bakterier fra mat). De produserer Isothiocynates damper som avskrekke utvikling av gjær, mugg og bakterier, og dermed forebygge matforgiftning. Når det blandes med ITCS, Sawa Wasabis forhindrer ldquo-Helicobacter pylori.rdquo- Det ødelegger også bakterier som er ansvarlig for tannråte.

2. Slag Betennelse

Den grønne lim fra wasabi er en betydelig anti-inflammatorisk agent som blir kvitt betennelse i skader og sår unntatt i munnen, nesen og allierte systemer hvor det forårsaker betennelse tvert imot. Det gir nyttige fordeler på denne måten å forebygge ytterligere skader, infeksjoner og sår.

Igjen reduserer den svellingen av ledd og artritt. Det fungerer ved å hindre blodplateaggregering ansvarlig for ubehag og smerte, og ytterligere blokker prostaglandin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for inflammasjon og smerte. Den isothiocynates handling i pepperrot hindrer også astma og inflammatorisk tarmsykdom.

3. Forhindrer Cancer

Wasabi helsemessige fordeler inkluderer også forbedre helsen til leveren. Isothiocynates arbeid ved å blokkere enzymer som beløper seg til pre-kreftfremkallende forbindelser for å transformere til kreftfremkallende de kalt fase I-enzymer. Med wasabi, leveren er godt i stand til å nøytralisere noen av de høye dødelige stoffene som er tilstede gjennom hele kroppen med et potensial for å forårsake kreft. Pepperrot reduserer kreft utviklingsrisisko på et avansert stadium i livet ved å hemme virkningen av de skadelige stoffer som forårsaker celle mutasjoner. Isotiocyanatene i pepperrot aktiverer leverenzymer og fjerner stoffer som forårsaker kreft før eventuelle skader på kroppen.

4. Reduserer Cardiovascular Diseases

På grunn av den potensielle ved wasabi for å hindre aggregering av blodplater, er det reduserte sjanser for slag og hjerteinfarkt. Wasabi fungerer på forhånd ved å tråkke blodplater fra jabbing sammen, en situasjon som kan være dødelig. Ideelt sett har wasabi anti-hyperkolesterolemi egenskaper som bidrar til å hindre økt nivå av kolesterol, hjerteinfarkt og slag.

5. Hindrer Hulrom

Wasabi hjelper deg også å bli kvitt ytterst ubehagelig hulrom i munnen som gjør at du ser tannlegen ganske ofte. Streptococcus mutans bakterier er ansvarlig for denne munn tilstand. Pepperrot virker ved å hemme denne bakterievekst i munnen på grunn av tilstedeværelse av den isotiocyanater kjemisk forbindelse. De hindrer sukker ansvarlig for forårsaker hull i tennene på tennene fra å bli sittende fast på dem.

6. sanitizes og detoxifies kroppen

Wasabi helsemessige fordeler inkluderer også desinfiserende kvaliteter med evne til å slåss stafylokokker og e-coli. Igjen, det har et potensial for å skade pylori bakterier.

Som et avgiftnings, bistår wasabi leveren for å fjerne karsinogener og andre giftige stoffer. Handlingen produserer en fotokjemisk innsats for å fjerne giftstoffer som blir lagret i fettvevet til leveren.

7. Hjelper med Wieght Loss

Når forberedt med erter, gjør wasabi en god lav-kalori mat som er en passende alternativ for alle med vekt problemer. Hvis du er overvektig, kan du vurdere å ta denne kombinasjonen i stedet for usunn mat som chips og annet snacks som inneholder høy kalori.

8. Øker Respirasjon

Wasabi helsemessige fordeler er mangefasettert. Wasabirsquo-Koreas reaksjon på nesen gjør det lett gjenkjennelig. Dette er forårsaket som et resultat av den naturlige produksjonen av allyl- isotiocyanater som kan hindre patogener som angriper luftveiene. Dette ytterligere bidrar til å tømme lomme og i åpningen av nasal passasje.

9. forbedrer fordøyelsen

Wasabi erter er et flott alternativ mat for tarmkanalen siden det fjerner giftige stoffer fra kroppen. Dette gir effekten av å kutte ned på muligheten for å få divertikulitt komplikasjoner. Dette er slik fordi delikatessen er rik på fiber viktig for fordøyelsen.

Wasabi næringsverdi

Folk kan overse wasabi tro at det er bare en annen krydder. Men wasabi helsefordeler gjør en viktig bestanddel av anyonersquo-s diett. Viktigst, har wasabi protein, fiber og energi. Den danner også en liste over innhold av mineraler, slik som natrium, fosfor, kalsium, sink, magnesium, jern og kalium - naturlige og viktige elementer i et balansert kosthold. Det er meget rik på tiamin, niacin, vitamin C, riboflavin, vitamin A, folat og vitamin B6. Andre fordeler inkluderer lavt kolesterol, høyt antioksidanter nivåer som for isothiocyanates. Da lagt til kosthold ganske ofte, kan wasabi øke ernæringsmessige behov og fremme din generelle helse på ulike måter.

Er det noen Wasabi bivirkninger?

Etter å ha betraktet wasabi helsemessige fordeler, er det viktig å være klar over de områdene av bekymring med grønnsak. For mye wasabi kan forårsake noen skade på leveren som du forsøke å beskytte kroppen mot hjertesykdommer og kreft.

Det er en kjemisk komponent, hepatotoksin, til stede i wasabi det er ikke et problem når det tas i små doser. Imidlertid kan store wasabi mengder i kroppen din gjør det vanskelig å behandle dette toksinet som har en negativ effekt på leveren på disse nivåene. Akkurat som tilfellet er med andre ting, er det viktig å moderere wasabi inntak.

Wasabi kan også være allergisk, spesielt hvis du tar det for første gang. Derfor er det alltid viktig å søke tjenester av legen din for en fullstendig allergi panel for å ha en mer fullstendig oversikt over hva du er allergisk mot. Wasabi kan bare være en av dem.

Del med venner:

Relaterte nyheter