Hvordan bruke 7 chakraene for å få sunn og balansert

Det er kjent at i gamle indiske tro, strømmer energi gjennom kroppen, holde den i balanse og sykdommer unna. De syv chakraene er lokalisert på flere steder i kroppen, ikke fysisk, men fantasifull, som de er en del av den subtile kroppen, ikke den fysiske.

Selv i dag, utøvere som følger indikasjoner på indiske oppfatninger om helse og velvære, bruker chakra healing å balansere kroppen. Alle kan gjøre det når du har lært hvor chakraene er og hva de er gode for, og hva du skal gjøre for å balansere energiflyten.

Hva er chakraene i kroppen? Her er en god definisjon fra chakras.info.

Chakras, ved definisjon, er energisentre innen den menneskelige legeme som bidrar til å regulere alle sine prosesser, fra organ funksjon til immunsystemet og følelser. Hver av dem har sin egen vibrasjonsfrekvens, som er avbildet gjennom en bestemt chakra farge, og regulerer spesifikke funksjoner som bidrar til å gjøre deg, vel, menneske.

Så hvorfor er disse chakraene så viktig når det kommer til energi i kroppen vår? Deres betydning er gitt ved det faktum at de anses å være noder for den energiske flyt, akkurat som en motorvei node er for trafikken i et område. Det hjelper omdirigere energi mot det området du trenger det.

Som Infographic nedenfor viser, er det 7 forskjellige chakraene i kroppen vår. Du må vite hvor de befinner seg, slik at du kan visualisere, og se hvordan de kan bidra med, før du bruker dem for energi terapi.

De 7 Chakra Points deres farger

Bilde kreditt: templepurohit.com

Hvordan ulike chakraene påvirke deg

Det er kronechakraet, ligger rett over hodet, som en aura av energi. Det er nyttig når vi lider av stress og depresjon, når vi er forvirret, eller en følelse av håpløshet. Det fungerer ved å øke bevisstheten, gjør oss håp, utløser vår fantasi og forbedrer åndelighet.

Aldri vær redd for å sitte en stund og tenke. ~ Lorraine Hansberry

Deretter er det tredje øye chakra, den som er knyttet til sinnet vårt. Vi skal bruke det når vi har problemer med å sove når vi finner det vanskelig å fokusere og bruke vår dømmekraft, eller når vi føler vår intuisjon fast. Det vil la intuisjon og kreativitet løs, og forbedre våre tanker og drømmer, og hjelper oss til å tenke mer positivt.

Stol på deg selv. Du vet mer enn du tror du gjør. ~ Benjamin Spock

Går ned på kroppen finner vi hals chakra, området som gjør oss usikre, engstelig eller selv lammet når energiflyten ikke fungerer som det skal. Du kan aktivere den når du ønsker å føle deg tryggere på deg selv når du ønsker å være en god leder, og når du føler at du trenger forbedring i din kommunikasjon.

Å snakke og å snakke godt er to ting. En dåre kan snakke, men en klok mann taler. ~ Ben Jonson

Deretter er det hjerte chakra, en regulator av tilkobling og kjærlighet følelser, sikkerhet giver og medfølelse trigger. Det er svært nyttig når vi føler avvist, at det ikke er håp, eller når vi er koblet med hva som skjer rundt oss.

Når hjertet snakker, ta gode notater. ~ Judith Campbell

De solar plexus er i området av magen, noen få inches opp fra navlen. Det hjelper når vi lider av spiseforstyrrelser, når vi føler angst og frykt, eller når vi har en tendens til å miste kontroll over noe. Det forbedrer din magefølelse, jager bort frykten og gjør at du føler ansvar for situasjonen.

Jeg er ikke redd for stormer for jeg lære å seile skipet mitt. ~ Louisa May Alcott

De sakral chakra, akkurat hvor navlen er, er ansvarlig for å gjøre oss føler seg trygg, kreativ, og for å forbedre vår seksualitet. Det er nyttig når vi har å gjøre med avhengighet og avhengighet av noe slag, og når vi føler seg ensomme eller har andre følelsesmessige ubalanser.

Sex er følelser i bevegelse. ~ Mae West

Og endelig, rotchakraet, den syvende chakra, som ligger der kjønnsorganene er. Det er den som øker følelsen av sikkerhet og overlevelse, og gjenoppliver vår naturlige instinkt. Ideell for øyeblikk når vi føler engstelig og ustabil når vi føler oppbrukt av energi og uten et ønske om å gå på.

Det er dyp visdom i vårt meget kjøtt, hvis vi bare kan komme til våre sanser og føler det. ~ Elizabeth A. Behnke

Hvordan åpne chakraene dine? Hvordan kan vi få dem til å fungere?

For å bruke chakraene, må du åpne dem først. Når de er åpnet, vil energien strømme gjennom dem og bringe kroppen tilbake til balanse, fjerne noen negativ følelse eller problemer som du kan stå overfor.

Hver av dem har en bestemt farge, som den vil reagere, så bruker den fargen, og ting som representerer fargen vil hjelpe deg å åpne en chakra. Selvfølgelig, det er stillinger, meditasjon, yoga, visualisering, og andre ting som kan gjøres med det samme formålet, men du er nødt til å gjøre noen undersøkelser om dem først.

Så, komme tilbake til farger og enkelte elementer som du kan bruke, Let`s se hva som kan gjøres for å åpne chakraene, bør noe selv en nybegynner kunne gjøre.

For eksempel, krone chakra elsker fargen lilla, så bruk fiolette blomster eller dekorative elementer rundt huset eller på kontoret. Du kan også bruke ametyst og spise fiken, som er frukt med samme farge.

I tilfelle av tredje øye chakra, en intens blåfargen vil hjelpe deg. Enten du mediterer for å få kontakt med den dype blå fargen på kveldshimmelen, bruker lavendel oljer og slitasje azuritt.

De hals chakra bruker blått også, men en lysere nyanse. Du kan bruke lapis-lazuli perler, spise blåbær og prøve å forestille den brede havet. Hjertechakraet liker grønt, så Jade bør være ditt perle valg, slitasje og dekorere din plass med grønn og spise grønne grønnsaker.

De solar plexus, som du kanskje mistenker, er forbundet med gul farge. En lys gul citrin krystall er nyttig, bruk av sitron i drikkevannet og pynt med gule gjenstander du omgir plassen kan gjøre den samme jobben.

De sakral chakra trenger orange, så prøve seg klær som er oransje, bruker de samme fargene til pynt og til og med legge til noen oransje elementer til maten.

Og, til slutt, rotchakraet trenger rødt. En garnet stone, røde dekorative elementer rundt deg, og noen røde bær vil hjelpe.

Du trenger ikke å være i ro når eller etter å ha åpnet en chakra, som du kan fortsette med dine daglige aktiviteter. Likevel, er du nødt til å være mer bevisst på kroppen din, fordi visualisering er avgjørende i denne prosessen.

Som du kan se, er de enkleste måtene å åpne chakraene med farger eller med steiner, mens du prøver å forestille plasseringen av disse punktene i kroppen din. Siden dette er om den ikke-fysiske kroppen tar alt sted på et mentalt nivå.

Trenger du en guide? Prøv dette chakra balansering meditasjon

Visualisere chakraene, energiflyten, dem åpne, alt du setter i balanse, så ikke forvent å føle noe fysisk. Du vil føle humøret endring, i bedre, når du har klart å åpne dem og la energien til å flyte skikkelig.

Vil du vite hva din dominerende chakra er? Ta denne meningsmålingen

Visste du finner dette innlegget om chakrasystemet nyttig? Del med vennene dine!