Hvordan utsette perioden naturlig

Administrere periode kan noen ganger være en utfordrende oppgave, spesielt når du har en avgjørende svømming konkurranse eller ønsker å dra på en romantisk ferie med partneren din. Disse problemene gjør kvinner ser etter måter å forsinke sine perioder. Vel, her kan du lære hvordan du kan utsette perioden naturallyby gjøre enkle endringer i livsstil samt medisinske sikre måter.

Hvordan forsinkelsesperioden Naturligvis

En ting å huske på er at du ikke bør prøve å endre periode hvis det ikke er utrolig viktig, fordi dette kan påvirke regulariteten av menstruasjonen. Her er noen naturlige måter å prøve trygt.

1. Naturlig Progesteron krem

Nivåene av progesteron stige i løpet av første halvdel av menstruasjonssyklusen. Det kommer ned sakte av andre omgang. Det dukkert i dine progesteron forteller kroppen din til å starte din menstruasjon. Du kan bruke naturlig progesteron krem ​​og holde progesteron nivåer forhøyet i noen dager. Dette vil hjelpe deg utsette mensen for noen flere dager.

Du må begynne å bruke kremer ved eggløsning og bruke minst 1/4 teskje for to ganger hver dag for å få ønskede resultater. Bare slutte å bruke kremen når du vil mensen kommer.

2. mat å spise og unngå

Du trenger å ta hensyn til kosthold for å lære hvordan du kan utsette perioden naturlig, fordi hormoner kan bli påvirket av hormoner og videre hjelpe utsette menstruasjonen. Bringebær blader og linser kan bidra til å forsinke menstruasjon. Suge på en sitron kan ha samme effekt.

Også må du eliminere visse matvarer fra kosten fordi de vanligvis bringe på mensen tidlig. Listen inneholder hvitløk, ingefær, papaya, sesameand paprika. Likevel kan du øke bruken av disse matvarene om å få mensen ut av veien tidlig.

3. Bryst massasje

Mange kvinner har brukt denne metoden med hell. Det er ikke en vitenskapelig bevist metode, men det er definitivt verdt et skudd. Alt du trenger å gjøre er å bevege fingrene i sirkulære bevegelser og gi brystene en mild massasje. Også bevege fingrene høyre- og venstre fra brystvorten til de ytre sidene av brystene. Å gjøre dette ca 200 ganger hver dag kan bidra til å forsinke menstruasjon.

4. Intens trening

Beinhard fysisk trening kan bidra til å stoppe menstruasjonen ved å begrense produksjonen av østrogen og øke testosteron nivåer. Øvelser som vektløfting, svømming, innendørs turn, sykling og trening på treningssentre kan bidra til å oppnå målet ditt.

5. Urter

Du kan bruke visse urter for å lære å utsette perioden naturally.Simply ta Hyrdeveske eller ryllik tinkturer. Tørk det først deretter male den vel å gjøre det til en pulverform. Deretter tilsett litt vann og bruker det til å utsette menstruasjonen. Hyrdeveske er ekstremt effektiv fordi den bidrar til å redusere menstruasjonsblødning og selv utsette det i noen tid. Imidlertid bør noen urt brukes med forsiktighet på grunn av mulige risikoer og interaksjoner med medisiner. Bare ta kontakt med legen din før du bruker.

6. Gelatin

Du kan gjøre bruk av gelatin for å utsette menstruasjonen naturlig. Gelatin er tilgjengelig fra butikk. Få en pakke og hell den i en bolle med varmt vann. Fordøye det minst tre ganger hver dag for å utsette menstruasjonen og få ønskede resultater.

7. Lemon

Lemon har sure egenskaper og sitronsyre som bidrar til å utsette periode. Bare tygge en sitron sakte bidrar ikke bare utsette mensen, men også løser andre problemer, som ømhet, painand betennelse når menstruasjonen kommer til slutt. Du kan også presse en sitron i et glass vann og rink det vanlig for fordeler.

8. Stress Relief

For å forstå hvordan å utsette perioden naturlig, må du vite hvordan stress endrer hormonelle nivåer. Din sinnstilstand kan alltid påvirke menstruasjonssyklusen. Å være under alvorlig stress kan allerede påvirke mensen, slik at du kanskje ikke ønsker å gjøre noe annet.

Surefire måter å utsette menstruasjonen

Med få lure på hvordan å utsette perioden naturlig, kan du prøve noen andre at metoder som har en høyere suksessrate. Så langt er hormon som styrer bare testet sikker måte å utsette mensen.

1. hormoner

Hvis du ikke får ønskede resultater fra enkle hjem rettsmidler, bare gjør et besøk til legen din og be om noen kosttilskudd eller noretisteron piller for å utsette menstruasjonen med riktig dose som per dine behov og krav. Som progesteron hormonbehandling, piller som noretisteron bidra til å heve nivået av progesteron i kroppen.

På samme tid, kan du be legen din for å gi deg noen medisiner som ville bringe din periode på tidlig, som vanligvis er et bedre valg for å unngå å sette noen stress på kroppen din.

En jente aksjer hennes opplevelse av å ta hormonelle piller for å utsette perioden i videoen nedenfor. Klikk for å finne mer referanseinformasjon du vil ønske å vite:

2. prevensjon piller

Det kan være lurt å snakke med legen din og bruke disse pillene hvis du ikke vet hvordan du skal utsette perioden naturlig.

Hvis du allerede tar p-piller eller bruker plaster eller ring, bør du bare stable dem å utsette menstruasjonen. Det betyr at du bør ta de første tre ukene av piller, kaste pakke bort, og umiddelbart begynne å bruke en ny pakke. Metoden fungerer fordi tilbaketrekking av hormoner forårsaker menstruasjon (hovedsakelig under inaktiv uke). Holde hormonnivået oppe vil utsette mensen. Du kan også finne noen prevensjon alternativer å ha en periode en gang i tre måneder eller enda en gang i året.

Klikk HER for å finne mer informasjon om hvordan du kan utsette perioden med piller.

3. Progesteron Supplement

For de som er på p-pillen, kan det være lurt å snakke med legen din og hoppe over uttak uke av pillen. For kvinner som ikke er på pillen, kan progesteron tillegg bidra til å forsinke periode. For andre metoder, må du snakke med legen din på forhånd.