Premenstruelt syndrom - alvorlig PMS symptomer og ayurvedisk urte hjem rettsmidler

PMS kalles også som premenstruelle spenninger. PMS symptomer anses å være psykosomatisk i naturen. Det ser ut hver måned, 7 - 10 dager før blødning (perioder).

Det er ingen underliggende patologi eller patologi relatert til PMS.
Det skjer jevnlig i siste halvdel av menstruasjonssyklusen.
Under resten av periodene, vil kvinnene være fri for symptomer.

PMS årsaker:
Følgende er tenkt å være årsakene til PMS -
Endring i nivåene av østrogen og progesteron på den midtre periode av menstruasjonssyklusen, forårsaker stress.

Nerve og nerverelaterte kjemiske faktorer - Redusert syntese av serotonin (nevrotransmitter) i løpet av andre halvdel av periodene er observert hos kvinner med PMS.
Tilbaketrekking av endorfiner er også antatt å være årsaken til PMS.

Psykologiske årsaker.

PMS symptomer:
abdominal oppblåsthet
Ømme bryster,
Hevelse av hender og ben, vektøkning,
irritabilitet
Depresjon
Søvnløshet,
Angst, hodepine, tap av konsentrasjon.

Effektive tips for å bli kvitt PMS:

• Unngå koffein, salt og alkohol, spesielt i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen.
• Praktisere yoga og pranayama.
• Unngå å våkne opp til sent kveld i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen.
• Ta hvile så langt du kan.
• Å ha melk med en klype bukkehornkløver og asa foetida hjelper hjelpemuskelkramper.