Hvor lenge er radial hodet brudd utvinning tid?

Radiusen ben er et ben som starter fra albuen og strekker seg helt ned til håndleddet. Som alle andre bein, er dette en også utsatt for å bryte. Noen av de vanligste brudd i det er brudd i radial hodet. Den radielle hode er den del av radien benet plassert på toppen av det, rett under albuen. Dette brudd kan være forårsaket av fallende med armene utstrakt. Hvis radial hodet er ødelagt, er du sannsynligvis lurer på hvor lang tid det vil ta å helbrede.

Radial Leder Fracture Recovery Time

De fleste frakturer ta 6-8 uker å helbrede. Hevelse og smerte kan vare fra én til to uker. Hvis bruddet er liten, og det er ikke mye bein bevegelse, vil du sannsynligvis ha en arm å støtte splint i to til tre uker.

Hvis bruddet er mer på den seriøse siden, ser et bein spesialist, ellers kjent som en orthopedist, kan være nødvendig. Enkelte brudd krever operasjoner slik at:

• Plater og pinner som er ansvarlige for å holde beina på plass kan settes inn.
• Ødelagte biter av bein kan erstattes med metalldeler.
• Revet leddbånd kan repareres.

Tips for bedre gjenoppretting etter Radial Leder Fracture

Self-Care på Home

Du kan undertrykke hevelse etter:

• Bruk av isen til stedet for skade. Pakk isen i et håndkle før du setter den på armen for å unngå skade huden.
• Opprettholde den skadde armen på nivå med hjertet

For smertelindring, kan du bruke over-the-counter medisiner som ibuprofen eller paracetamol.

• For å forkorte radial hodet brudd utvinning tid, snakk med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha, for eksempel om du kan ta de ovennevnte legemidler hvis du lider av høyt blodtrykk eller hjertesykdom.
• Du kan ikke ta mer enn den anbefalte mengden av disse stoffene.
• Du kan ikke gi noen aspirin til barn.

Følge alle splint-relaterte instruksjoner som din terapeut gir deg, for eksempel:

• Når du kan begynne å bevege albuen
• Når du kan begynne å ta av skinnen før dusjing

Video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot

Sørg for at din skinne forblir tørr.

Når skal ringe legen

Kontakt legen din dersom:

• Du føler press / smerte i albuen.
• Du opplever prikking.
• Huden blir rød / hoven.
• Du kan ikke riktig bøye albuen etter fjerning av splint.

Aktivitet

• Begynn å bruke albuen så snart du får beskjed om å gjøre det som det kan hjelpe deg å få hele spekteret av bevegelse raskere. Bare begynne å bruke den til å spille sport når legen gir deg en helt klar.
• Fysioterapi kan være nødvendig hvis du har å gjøre med en alvorlig brudd.

Rehabilitering øvelser Etter Radial Leder Fracture

Nedenfor finner du noen av de gode øvelser for denne tilstanden som kan litt akselerere radial hodet brudd utvinning tid. Du må bare stole på din fysioterapeut om når du skal begynne å jobbe ut armen og hvilke øvelser som fungerer best. Også sakte komme inn i hver øvelse, og husk å ta det ned et hakk hvis du opplever noen smerter.

1. Aktiv underarm Stretch

Video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins

Underarm strekninger er en flott måte å styrke radial hodet etter at du har brutt den. Mens du gjør denne øvelsen, kan du enten bli stående eller sittende i en stol med ryggen rett.

• Nå bøye albuen på skadde armen mot fronten og sørge for at håndflaten er vendt oppover slik at den vender taket.
• Deretter slår hånden motsatt side, slik at håndflaten av den er vendt mot gulvet.
• Ett sett med denne øvelsen inkluderer 10 repetisjoner av det og det bør gjentas to ganger om dagen.

2. Aktiv Elbow Stretch

• Bare komme inn i en stående posisjon med armene rett på sidene og albuene så rett som mulig.
• Deretter å faktisk sparke av øvelsen og fremskynde radial hodet brudd utvinning tid, sakte begynner å bøye albuen på skadde armen mot fronten.
• Fortsett å bringe det opp alt før du kan godt ta på skulderen, og deretter sakte bringe armen tilbake til utgangspunktet.
• Ett sett av disse strekningene inkluderer 10 repetisjoner og bør gjøres to ganger om dagen.

3. Wrist fleksjon

Denne øvelsen er en fin måte å styrke din elbowrsquo-s muskler, og det er opp til deg å velge om du vil fullføre den mens du sitter eller står.

• Plasser en boks eller en vekt i hånden din, og deretter mens du holder den, bøy håndleddet sakte mot taket.
• Hold i tre sekunder, og deretter bringe håndleddet ned og gjenta 10 ganger.
• Gjør denne øvelsen to ganger om dagen-men hvis du synes det er for enkelt, kan du ta det opp et hakk ved å holde en tyngre element.

4. underarm Pronasjon og Supinasjon

For å fullføre denne, må du bruke en hammer.

• Nå holder den i hånden og plasser albuen i en vinkel på 90 grader.
• Som for hånden, bør det være i en nøytral posisjon, med tommelen vendt oppover.
• Nå slår hånden inn en supinasjon stilling som er plassert der den håndflaten er vendt mot taket.
• Deretter flytter hånden inn i en pronasjon posisjon som er den med håndflaten vendt mot gulvet.
• Ti repetisjoner lage ett sett, og det er viktig at du gjør tre av dem en dag.