Hvordan helbrede brukket bein du?

Voksne har 206 bein i kroppen som beskytter kroppens vitale organer. Mange tar bein som solid, livløs materie, men i virkeligheten er så levende som dine mykere vev og organer er skjelettet ditt. Og du kan ofte oppleve skader som fører til sprekker eller beinbrudd. Det helbreder gjennom en rekke stadier som virkelig gjør bein en levende del av ditt vesen. Fortsett å lese for å lære mer om den helbredende prosessen med brudd.

Hvordan Broken Bones Heal?

Video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses

I det øyeblikket du opprettholde en skade som fører til et brudd eller brukket bein, aktiverer kroppen seg til å fikse skaden. Lengden på utvinning tid avhenger av mange faktorer, inkludert din alder og plasseringen av pausen. Nedenfor er de stadier av bein healing.

Steg en

En blodpropp vil danne på stedet i løpet av et par timer. Den blodpropp inneholder spesielle celler som kalles fagocytter som rene bein fragmenter og drepe eventuelle bakterier rundt bruddet. Disse spesielle cellene er faktisk en del av immunforsvaret og hjelpe ødelegge uønskede bakterier og materiale.

Trinn to

En myk callus vil senere utvikle rundt bruddet. Den er laget for det meste av kollagen ved en annen gruppe av celler kalt kondroblaster. Dannelsen av en callus kan ta alt mellom 4 dager og 3 uker.

Trinn tre

Etter litt tid, osteoblastceller skape nye bein og slå en myk callus til en hard callus. Den inneholder mineraler for å legge hardhet til beinet. Du vanligvis angi dette stadiet et par uker etter pause. Det fullfører vanligvis alt fra 6^th uke 12^th uke.

Fjerde trinn

Det siste trinnet omfatter ombygging av benet. Osteoklaster er spesielle celler som er ansvarlige for ombygging. Disse cellene eliminere ekstra bein rundt bruddet og bringe den tilbake til sin opprinnelige form. Det er en svært langsom prosess og kan ta alt mellom 3 og 9 år å fullføre.

Hvordan bidra til å helbrede Broken Bones

Nå har du en bedre forståelse av "hvordan kan helbrede brukket bein", Men du må også huske på at du kan bidra til å helbrede bein ganske raskt ved å ta visse skritt. For eksempel:

1. Cast Immobilisering

Video: Helbredelse på kjøpesenteret

Det er viktig å sette brukket bein sammen igjen før du påfører en støpt. Legen kan bruke en teknikk som kalles "reduksjon", Som innebærer trekking og montering av beinendene sammen. Deretter vil de søke kastet fordi støpt immobilisering akselererer helbredelse. Du kan først må bære en splint vanligvis laget av glassfiber, og når hevelsen reduseres, vil de sette på en full støpt etter en uke eller så. Laget av et hardt dekke og en myk polstring, kaster vanligvis bo på i hvor som helst mellom 4 og 12 uker.

2. Heat and Ice

Video: Splintret ben momentant helbredet!

Det er viktig å ta nok hvile etter at du får et brudd. Du bør også holde brutt bein hevet og is den regelmessig. Selv om du allerede er iført en splint, bør du likevel vurdere glasur området for å redusere betennelse og hevelse. Mens det er viktig å ta resten, ikke gå for fullstendig sengeleie. Kontrollert bevegelse bidrar til å forbedre blodtilførselen til det berørte området og akselerere healing. Ved søknad is, gjenta hver 2-3 timer i 15-20 minutter per økt.

3. vektbærende

Unngå å sette vekt på ødelagte beinet for å hindre ytterligere komplikasjoner. Hvis du har et brudd i bena eller bekkenet, bør du begynne å sette vekt gradvis etter en uke med kneskaden. Immobilisering fordi kan føre til tap av beinmineral og forsinke helbredelsesprosessen. Bruk krykker for å bevege deg rundt hvis du synes det er vanskelig å sette noen vekt på beinet.

4. Supplements

Legen kan anbefale å ta et supplement for å gi deg viktige bein-healing vitaminer og mineraler. Hvordan beinbrudd leges med supplement? Tar kosttilskudd hjelper deg å få viktige næringsstoffer uten å måtte bekymre seg for å øke kaloriinntaket. Ta et supplement som inneholder fosfor, kalsium og magnesium fordi disse er de viktigste mineraler som finnes i bein. Supplement bør også inneholde spormineraler som for eksempel jern, sink, kobber, bor og silisium, så vel som vitaminer som vitamin K og vitamin D. Du må ta mer enn 1,200mg av kalsium en dag for å akselerere helingsprosessen .

5. Medisiner

Video: Lucky Girl

Du kan ta OTC smertestillende midler som naproxen, ibuprofen eller acetylsalisylsyre for å redusere smerte og hevelse. Inntak av disse medikamentene er bare en kortsiktig løsning for å lindre smerte og forlenget bruk kan føre til problemer i forbindelse med nyrene, mage, lever og. Det er viktig at barn under 18 år ikke tar aspirin fordi det øker risikoen for Reyes syndrom. Du kan også ta paracetamol, men aldri kombinere dem med NSAIDs. Snakk med legen din for å foreskrive noen kraftige smertestillende hvis OTC medisiner ikke bevise effektive.

6. rehabilitering

Det er naturlig for musklene rundt berørte området for å se svak etter fjerning av støpt. Derfor må du vurdere noen form for rehabilitering og arbeide med en fysioterapeut for å styrke musklene. De vil lære deg noen styrking og tøyningsøvelser for å hjelpe deg med å komme seg raskt. Du må kanskje gå for fysioterapi to ganger i uken i 4-8 uker for å få gode resultater. Arbeide med en fysioterapeut er viktig fordi de kan også bruke teknikker som elektroterapi for å styrke dine svake muskler.

Så, husk at å vite "hvordan kan helbrede brukket bein" er viktig, men å vite hva du kan gjøre for å fremskynde healing er enda mer avgjørende. Arbeid med helsepersonell og følge deres råd for å unngå komplikasjoner.