Hvordan finne og oppnå indre fred: 10 enkle tips

Du har vandret hele vide verden (Oh Yes! Roma inkludert), men søken etter indre fred er ikke helt i ro? Du har sett før øynene Da Vincis Monalisa og Michelangelos beste verk, men det er fortsatt inne i deg en uro for hva du har og hva du ikke har. Hermes Birkin vil gjøre noe for deg, verken vil Cartier klokke, må dette være noe du gjør for deg selv, og du vet hva som er det beste du kan gjøre for deg? Det er å nærme seg en følelse av indre fred og ingen materielle verden noensinne vil konkurrere med hva denne verden har å tilby. Å nei! Ikke gi meg som ser, er jeg ikke helt ringer ut for deg å droppe ideen om de Celine ‘Audrey Hepburn’ solbriller, de også, men er ikke settling for det beste av begge verdener en god idé? Første ting først, må du gi opp på hele tankegangen til indre fred være en helgenen ting, og du må gi avkall på disse merkene for det, egentlig ikke, hvis du bare innse at de merker ikke gjør din eksistens. De er hva pengene du har kjøper for deg. Hva gjør din eksistens er hva du tenker og hva du føler. Og her er hvordan du tenker bedre, føler seg bedre og sove bedre (Ja, det er det første du vil elske om indre fred, det har du sover som det ikke i morgen).

Her er hvordan du kan oppnå indre fred:

10. Let Reality vask

Aldri noensinne være i fornektelse modus. Hvorfor? Fordi sperring er det første skritt til depresjon. Hvis det har skjedd, må du begynne å tro det har, det er ingenting du kan gjøre med skiftende historie. Hvis det var i menneskets vilje, er jeg sikker på at de fleste kamper ville vært ugjort, men de var ikke. Du må slutte å holde deg reservert av sannheten. Hvis en person er borte, ved valg eller ved døden, har han borte for godt. Han ville være i et bedre sted enn han var, og du må akseptere det. Å tro at de ville tilbake går på stormy waters. Når du lar enhver virkelighet, uansett hvor tøffe synke inn, vil du sikkert finne en måte å overvinne det også. Og en av gangen, vil du bli lettet av din tro, og du vil flytte nærmere til indre fred.

9. meditere som om det er din vane

Egentlig korrigere meg der, ikke som det er din vane, men du har å gjøre det til en vane. Meditasjon er ikke for eldre, meditasjon ikke trenger å gi avkall på verden, og nei, hva det gjør med huden din er ikke hundredel så god som hva det gjør med dine følelser. Du trenger ikke å tro på noe, la fokus vandre mens du mediterer, selv om det er 10 minutter om dagen. Vær avslappet og puste dypt, vil tankene vandre til alle tilgjengelige hjørne av dine tanker og behandle dem på enklest mulig måte. Det ville ikke være noen bekymringer igjen, du vil bli en bedre person, og en mer tålmodig lytter også. Mer så, meditere nær naturen kommer til å bære trippel frukten. Valget er ditt.

8. Vær en tredje person på dine problemer

Oh, men de ville aldri forstå. Du vet hvorfor du bør være en tredje person? Fordi de vil aldri forstå, og de vil aldri se på dine problemer som det er deres egen. Ofte mange ganger vi bo i fornektelse når vi faktisk vet hvordan å gjøre disse problemene gå, men vi trenger å bli sittende fast på dem for emosjonell avhengighet eller hva du velger å kalle det. En tredje person i disse periodene tilbyr sanest råd. Og når du innser at alle forstår, ville problemene halvere og deretter forsvinne på egenhånd.

7. La negativitet avløp

‘Oh henne! Ikke snakk til henne, hun er som mørket til dagen min!’Og hvis den slags mennesker eksisterer i tenkemåte, tankene du bare du kan velsigne deg. Hvert menneske er bra i sin egen følelse. Deres vibrasjoner kan eller ikke kan fange opp godt med deg, men det er ikke slutten av verden. Du må renne av alt mulig negativitet, se det gode, ignorere ikke så bra. Og vet du hvorfor? Fordi ingen bryr seg om hva du synes om andre mennesker, bare du gjør det, og i den prosessen du skader deg selv. Når du er i fred med verden, vil du være i fred med deg selv og hva mer er indre fred om?

6. aldri bli det vet alle: Vær åpen for læring

Video: Hvordan bli kvitt angst med mindfulness

Når du begynner å tro at du vet alt, noe som ikke er reelt tilfelle, kan du også begynne å se ned på folk. Negativitet flyter gjennom deg, du vil alltid tenke lave av de som har noen ord å tilby, og du vil bo i evig stolthet. Du vet som bor i evig stolthet i henhold til Bibelen? Det er Satan, og du vet hva Satan er beryktet for? Han bor i evig stolthet, men han har miste all indre fred. Han bor i en frekvens av frykt fordi et sted han vet at Gud er den høyeste kilden til liv, men han er i fornektelse, og han bor derfor i frykt for sin egen undergang. Du ønsker at det skal skje med deg? Vær åpen for læring, tro meg, det er noe du kan lære av hvert menneske noensinne.

5. Tro hva du synes: din tro, ambisjoner og overtro

Nei, jeg er ikke motsi min tidligere tidspunkt. Jeg sa bare ikke tro at du er mest lærde, men jeg absolutt påstå at du aldri vil oppnå indre fred og en følelse av tilfredshet fra innsiden til du tror på dine egne tanker, ambisjoner og overtro. Hvis du gjør noe bare fordi du er forventet å gjøre det, vil du være under byrden av det, og hva byrder er aldri glad. Aldri overvurdere din eksistens, men aldri undervurdere det også. Elsker det du gjør, tror på det, tro på deg selv. Selv tro er at den viktigste milepælen for å oppnå indre fred.

4. Hold omsorg, nyt håp

Du trenger ikke å gi slipp på emosjonelle overløp, la dem bære deg hvor enn de gjør. Følelser er den sanneste form for deg, hemmer dem er som å tukle med naturlovene. Du vil finne indre fred hvis bare du bryr deg, håper du ikke bare for deg selv, men for andre også. Du vil være på indre fred bare når du har evig kjærlighet i deg, og evig kjærlighet er full av omsorg. Når du elske andre, ville du elsker deg selv, og det er her din reise til en mer fredelig indre begynner.

3. Oppbevar aldri angrer, si det her og nå

Video: Hjælp mod stress. Nemme tips til balance.

Sant at folk flest i dag angrer på ikke å gjøre det en ting, sier at ett ord eller kjærlig som en person. Hvis du angrer, vil du aldri gå videre. Du vil bli fanget i lenker av dem, og hvis det skjer, vil du hele tiden byrden selv i arbeidet med lettig det gå. Ta den risikoen, slik at du ikke ser på i går og si hvis bare. Og hvis det er for sent, ikke hold det inni deg, la det flyte i poesi eller kunst. Når du angrer, vil ditt hjerte har plass for kjærlighet. Ingen angrer betyr ingen belasting av hjertet, og det ligger din indre fred.

2. Smil, en evig smil

Du vet som er at en kurve som setter alt rett (mer som høyre)? Det er et smil. Selv om hjertet ditt føler seg overbelastet, smil gjennom det, ikke fordi du ønsker å lufte opp disse følelsene å forårsake ødeleggelse senere, men fordi du vet at et sted det er alltid en måte å sette det riktig. Et smil gir deg ro innenfra, og ingen jeg ikke antar, smilende utgivelser i deg en følelse av glede og kanskje noen hormoner som holder deg lykkelig. Og et smil er smittsomt, vil du gjøre andre glad også. Troubles skulle klare sin egen vei, du smiler og være tilfreds innenfor.

1. Live i dag

Å ja det er mest definitivt den viktigste delen å gjøre når vi leter etter indre fred. Og for å si sannheten det er som å si alt annet i et nøtteskall. Når du bor i dag ville det ikke være noen angrer på i går og ingen bekymringer for morgendagen, og når hjertet er gratis, det vandrer til utilgjengelige gleden av åndelighet som mennesker lenket i konstant plaget ville aldri vite. Når du lever i dag er det ingenting å hemme veksten til et innhold og fredelig selv. Jeg vil si bor i øyeblikket, og hvis du klarer å gjøre det, tro meg, ville neste gang du skal bekjennende til meg om hvordan å oppnå indre fred. Du vil gløde og la alle få vite hvordan innholdet du er innenfor.