5 Måter sup yoga kan berike ditt daglige liv

Innholdet

• Fordelene ved å gjøre sup yoga
• 1.find fred i travle liv
• 2.provides oppmuntring
• 3.teaches balansering
• 5.teaches utholdenhet

SUP yoga er en yoga-trim fusjon involverer praktisering av yoga på en åre sjon, som flyter på vann. Det hjelper deg å forbedre kroppen både fysisk og mentalt.

Utrolig nok kan det lære deg en lekse, styrke kroppen din og gjøre deg til en sunnere person, alt på samme tid. Så, her er fem måter SUP Yoga kan berike ditt daglige liv.

Fordelene ved å gjøre Sup Yoga

1.Find fred i travle liv

Når du er i et hav gjør SUP Yoga, bare føle den hypnotiserende effekten av stigende og fallende bølger og se på stillheten i solnedgang på horisonten, føler du deg oppkoblet til naturen.

Forskere viser at kontakt med naturen på en dyster stemning kan innpode indre fred. Når det kommer til SUP yoga, er det noen positurer som gjør at du føler deg så rolig og stille som besøker en pilegrimsreise.

Savasana og Headstand er alles favoritter, flytende i vannet under en rolig solnedgang i savasana eller ser kolossale blå og rolig gul overalt gjør head gir deg enorm fred.

2.Provides oppmuntring

Bølger i havet stige og falle så ofte at det er en del av deres rutine. Vurdere ordene oppturer og nedturer i vannet i havet i stedet for vekst og fall, synes det nå så lik liv.

Vi er alltid i en hast, uten å vite reglene i livet som er skjult i naturen, ble vi engstelig, redd og mister kontrollen over våre egne tanker som blir negativ.

I slike situasjoner sitt beste for å få Paddleboard og holde på det med tåen. Når du gjør vanskelige overganger kan du faller i vannet, men etter det, du mister din frykt og vil være klar for alt i livet.

3.Teaches balansering

SUP Yoga gjør eller råder deg til å engasjere seg med det uunngåelige. Du trenger ikke å falle i vannet uansett, ved å skape en perfekt balanse på Paddleboard.

Tilsvarende i livet, er det ingen grunn til å frykte, du trenger bare å opprettholde en perfekt balanse i livet både bevegelige vann som kan bli litt rotete noen ganger.

4.Blends med den naturlige verden

Mens du gjør SUP Yoga vil du finne deg selv i det vakreste stedet du kan være. Den har både morsomt og en skremmende ting å gjøre.

Du kan se dansen av blader i vannet, sollyset skinner inntil et sluttpunkt av havet som er langt borte fra deg.

Bare åpne dine armer og føle beroligende vinden i åpent hav som blander med kroppen din helt. Det er bare en naturlig verden.

5.Teaches utholdenhet

Den menneskelige tendens til å alltid avslutte hvis ting er vanskelig å gjøre, ignorerer de tingene vi holder på å leve og bli sugd inn i rutinen ensformige liv.

SUP Yoga lærer deg at livet er et risikabelt spill vi spiller der tap er garantert, men å vinne er permanent. Når du er på en Paddleboard, du trenger bare å balansere det hele tiden som lever livet, du kan falle i vannet, akkurat som faller i vanskelige situasjoner i livet, men igjen, du må ha tro og stå opp igjen, vel vitende om at du kan falle, men du er fortsatt i live. Så, det er hvordan SUP yoga lærer deg å være vedvarende og å prøve og prøve igjen.