Topp 15 ulemper ved bruk av datamaskiner for lange timer

Vi lever i en tid med teknologi med en fullverdig teknisk revolusjon har allerede funnet sted. Det er en overflod av nye elektriske gadgets treffer markedet hver dag og vitenskap og teknologi har nådd høyder vi kan knapt forestille seg av i løpet av de siste tiårene. Mennesket er blitt mer og mer avhengig av maskiner med hver dag, spesielt datamaskinen. Så mye at vi knapt kan overleve en dag uten å bruke dem. Datamaskiner har populært eksistert siden siste 30-40 årene, og utvilsomt holde en forrang i våre hjem og i våre liv. Og nå er det enda mye smartere og mindre versjoner av den tilgjengelig viz. bærbare datamaskiner, netbooks, tabletter etc. Nå der en av de mest intelligente og nyttige oppfinnelser datamaskinen har gjort våre liv ganske enkelt og praktisk, er det også en nedside vi blir nektet å ta til etterretning. Tiden vi tilbringer foran våre dataskjermer er mer enn noen gang, og når vi er på det, lite gjør vi innse at det ille det gjør for oss, og hvor mye det kan skade oss fysisk, psykisk og sosialt. Her er en liste over 15 ulemper ved å bruke datamaskinen for lange timer. Ta en titt og tenke.

15. Tid svinn mens du gjør uproduktive aktiviteter

Tro det eller ikke, men folk faktisk sitte foran datamaskinen hele dagen bare for å spille Candy Crush Saga, Zynger poker og andre meningsløse spill. Og hvorfor bare spill, men det er et stort antall uproduktive aktiviteter som man kan tilbringe dagen gjør over datamaskinen, som chatting, online gaming eller bare tilfeldig net surfing. Selv bruker datamaskinen som et middel for underholdning er en god idé, men bor limt over det i flere timer er ikke en god en i det hele tatt som det bare fører til sløsing av tid som kunne vært tatt i bruk for noen andre produktivt arbeid.

14. Mangel på fysisk aktivitet

Som datamaskiner blir mer og mer lett tilgjengelige vi blir utrolig lat og fysisk inaktive. Enkle utendørs aktiviteter som å gå i en park eller spille sport har blitt erstattet av lange spilløkter og timer med surfing på Internett som skaper en generasjon som er ekstremt teknisk kunnskapsrike, men fysisk inaktive.

13. Årsaker dårlig blodsirkulasjon

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Ved hjelp av maskinen i mange timer betyr sitter i samme stilling som fører til dårlig blodsirkulasjon. Dette fører til tretthet i beina, smertefulle kramper og blodpropper. Langvarig sitting er aldri sunt for kroppen, og det er alltid anbefalt å flytte rundt og gjøre små øvelser for å strekke kroppen din.

12. Lager tendens til å hoppe over måltider

Mens han jobbet på en datamaskin vi ofte har en tendens til å glemme å spise og ende opp med å hoppe over måltider. Våre sinn mister oversikten over tid og bevissthet å gjøre andre viktige aktiviteter som å spise. Og dette er åpenbart usunn som kroppen vår trenger mat på tide å få energi, og for å holde fungerer.

11. Kan føre til overspising og fedme

Så mye som hopper over måltider er en ulempe med å bruke datamaskiner for lange timer, over spising er også et annet problem vi må takle. Akkurat som mens du ser på TV eller filmer vi trenger noe å knaske på, mens på datamaskinen også folk har en tendens til å holde spise snacks eller noen annen mat. Videre langvarig sitting og ingen bevegelse forårsaker fett å akkumulere inne våre kropper og risiko fedme.

10. Dårlig holdning fører til at kroppen-verke

Mens du bruker datamaskinen for lange timer lite vi bryr oss om vår holdning, og ender opp med å ha kroppen verke. De fattige justering av hode, nakke og skuldre forårsaker smerte og har også skadelige evige virkninger på kroppen vår.

9. Årsaker hodepine

Føler du deg ikke hodet blir litt tung og paining når du slår av datamaskinen etter å ha vært på det i flere timer? Ved hjelp av datamaskiner for lange timer kan føre til alvorlig hodepine som mange folk klager når de må bruke lang tid foran datamaskinen på kontoret eller hjemme. Vår kropp og sinn åpenbart trenger hvile, men når du stadig bruker datamaskinen til unormalt lange timer, er kroppen i stand til å få resten.

8. Stammer øynene og forårsaker dårlig øye syn

Eye-stamme er en annen ubehagelig ulempe av datamaskiner. Stadig stirrer på skjermen streker ut våre øyne og gjør dem tørr og sår. Ikke bare fører det til en ubehagelig følelse, men det kan også føre til en dårlig øye-blikk. Man bør alltid ta hyppige pauser og fokusere på et fjernt objekt for en liten stund som en enkel øye øvelse.

7. Kan føre til søvnløshet

Å gi opp søvn å bo hekta datamaskiner og internett har blitt en norm for et stort antall ungdommer i disse dager. Ikke bare datamaskinen distraherer dem fra å ta en god natts søvn, men det forstyrrer også sin normale sove mønster forårsaker negative effekter på helsen. En fersk studie antydet at det å jobbe på datamaskinen i minst 5 timer om dagen kan føre til søvnløshet.

6. Kan føre til depresjon

Dette høres kanskje litt vanskelig å tro, men studier har konkludert med at å bruke for mye tid på datamaskinen kan føre til alvorlige psykiske lidelser som depresjon. Arbeide på datamaskinen ofte gir mange mennesker en følelse av isolasjon som de har mistet kontakten med den virkelige verden. Denne følelsen av isolasjon gjør dem ender opp med å føle mindre glad og deprimert. Regelmessig bruk av datamaskiner for lange timer kan presse en frisk person mot depresjon.

5. Har en dårlig effekt på utdanning

Mens datamaskinen serverer en god del i å hjelpe elevene med sine studier, det viser seg også å være en stor ulempe. Studenter kan enkelt få tilgang til informative nettsteder som Wikipedia for å få kunnskap, men datamaskinen er også en av de største distraksjoner for ungdommene. De ender opp med å bo lange timer over datamaskinene når de skal studere, og som et resultat er det en negativ effekt på deres faglige prestasjoner.

4. Gjør deg sårbar for cyber forbrytelser

Lengre tid vi bruker på datamaskinen jo mer vi blir offer for en ganske stygg side av det. Tilfeller av cyber forbrytelser har økt alarmerende i nyere tid, og mens en person er på datamaskinen i timevis du vet aldri hva en annen forbrytelse kan være forlokkende dem mot seg selv. Profil hacks, online truende og utpressing, personvern invasjoner er bare noen av dem.

3. tukler din kreativitet

Du tror kanskje at uendelig rulling over internett sider og lese gjennom hvert tilfeldig blogg gjør du en smartere person, men når du tilbringer timer å gjøre det, er det faktisk gjør deg kjedelig. Det faktum at det er så mye informasjon så lett tilgjengelig for oss, tinkers vår naturlige kreativitet og lite er noen av oss er interessert i å gjøre arbeidet med å gjøre litt ekstra forskning.

2. En usunn avhengighet

Jeg tror vi alle er vel klar over hvor vanedannende gadgets kan være. Spesielt når vi snakker om datamaskiner, når du har blitt en aktiv bruker det er ikke veldig vanskelig å bli fanget i avhengighet. Og hvorfor er det usunt? Det er det jeg har snakket om i hele denne artikkelen! Er du selv lytter? Det er en ond sirkel.

1. Resultater i en inaktiv sosiale liv

Når var siste gang du gikk ut med vennegjengen? Og når var siste gang du hadde en prat med dem på Facebook, eller kommentert sin nyeste selfie? Sistnevnte vil være mye siste jeg bet. Komme hva jeg sier? Der datamaskiner har vist seg å være en velsignelse i lettelser våre liv og redusere oppgaver har det også gjort oss “nesten aktive” nincompoops mens våre faktiske sosiale liv har stoppet opp. Gosh! Jeg har vært på datamaskinen i 6 timer i strekk. Ryggen min gjør vondt. Og jeg helt trenger å få et liv. Pfff!