Polycystisk ovariesyndrom, fedme og insulinresistens - naturlig styring

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og relaterte ufruktbarhet og andre tilknyttede problemer er på vei oppover hos unge kvinner. Dette, som navnet antyder er et syndrom - en gruppe av innbyrdes beslektede - PCOS symptomer og komplikasjoner. PCOS innebærer utover flere systemer og hormoner. Fedme, infertilitet, hirsutisme, uregelmessig menstruasjonssykluser er noen hoved PCOS symptomer. Denne artikkelen handler om en patient`s erfaring om hvordan hun er å takle PCOS.

PCOS er involverer kjertler såsom Ovary, binyrene, pankreas og hypofysen. Klikk for å lese mer om PCOS symptomer og sykdom detaljer.

Fordi sykdommen involverer mange organer, bør behandlingen være svært omfattende. Men det er noen aspekter av PCOS som kan administreres naturlig. De er insulinresistens og fedme.

Insulinresistens er den tilstand hvor vev ikke vil svare på insulinet. fører til økt sukkernivå i blod og urin. Insulinresistens og fedme er innbyrdes beslektet og i sin tur fedme og PCOS er inter beslektet.

Forholdet mellom fedme og insulinresistens:

I overvektige mennesker, fettvevet (fettvev) overdrevent frigjør store mengder av ikke-forestrede fettsyrer, glycerol, hormoner, pro-inflammatoriske cytokiner og andre faktorer som er involvert i utviklingen av insulinresistens. (Annonse: Nature)

Derfor forvaltning av fedme, begrensning på karbohydrat rikt kosthold, regelmessig trening, er veldig mye nødvendig. Dette vil redusere fedme og i sin tur vil bidra til å løse insulinresistens.

Det er en god bok -... Det naturlige diett løsning for PCOS og infertilitet" av Nancy Dunne Hun er en naturlege For de som lider av PCOS, føler jeg det vil være en god leser En av mine lesere, indikerte at denne boken hjalp henne å gå ned i vekt og å behandle PCOS. Men noen av prinsippene forklart, kanskje ikke passer ren vegetarianere.

Kan en kvinne med PCOS ta honning?
Honning inneholder gode mengder sukker. Derfor kan PCOS kvinne ikke ta honning i store mengder. Imidlertid har honning også rensende egenskaper. Derfor bare en teskje honning, sammen med en teskje av sitron og en kopp vann om morgenen, 30 minutter før frokost kan være svært nyttig i å opprettholde vekten, som er en viktig del av PCOS ledelse.