Hyppig vannlating om natten: årsaker, behandlinger og preventions

Du kan bare ikke håper å ha en god natts søvn hvis du må stå opp og tisse hver time. Medisinsk kalles nokturi, hyppig trang til å urinere om natten er mer vanlig enn du kanskje tror. Det er ikke det samme som enuresis eller Sengevæting der en person ikke klarer å våkne opp fra dvale for å tømme blæren. Nokturi vil våkne opp fra søvnen, slik at du kan gå til å bruke badet. Det kan føre til søvnmangel, som igjen fører til flere helsemessige komplikasjoner. Selv om du kanskje ikke merke alvorlige problemer hvis du bare opplever én hendelse per natt, er du sannsynligvis til å ha tretthet på dagtid hvis du våkner opp to eller flere ganger per natt. Tilstanden er vanligere hos eldre voksne.

Hvorfor skjer det?

Nokturi vanligvis påvirker eldre voksne, men det kan påvirke noen på grunn av mange forskjellige grunner. Her er noen mulige årsaker til hyppig vannlating om natten.

1. Du har Sleep Apnea

Du vil sannsynligvis oppleve nokturi hvis du har søvnapné. Dette skjer vanligvis fordi hjertemuskelen er strukket når kroppen din gjør en innsats for å puste. Det kan utløse frigjøring av hormonet atrial natruretic peptid, noe som kan øke urinproduksjonen.

2. Your Heart klarer å pumpe Normalt

Det skjer når du har hjertesvikt og væske akkumuleres i bena. Væsken forblir der på grunn av tyngdekraften, men det kan gå inn i blodet når du legger deg om kvelden. Dette vil igjen øke urinproduksjonen.

3. Du har diabetes

Du kan merke en økning i urinproduksjon når blodsukkernivået er på høyere side. Denne økningen vil resultere i urovekkende nighttime urinering. Administrere diabetes bedre ville hjelpe.

4. Du blir eldre

Noen mennesker vil oppleve hyppig vannlating om natten som de gamle. Dette skjer vanligvis fordi blærekapasitet vil trolig avta med alderen. Noen ganger eldre voksne oppleve nokturi på grunn av overaktiv blære muskler.

5. Du bruker koffein eller alkohol

Hvis du har koffein og alkoholholdige drikkevarer i kostholdet ditt, kan du ende opp med å håndtere nokturi. Dette gjelder spesielt hvis du drikker sen kveld. Det skjer fordi både koffein og alkohol er vanndrivende og øker urinproduksjonen.

6. du tar visse medisiner

Du er sannsynlig å urinere oftere når du er på vanndrivende medisiner, for eksempel furosemid eller hydroklortiazid. Hvis du tar blodtrykket medisiner, kan det hjelpe å ta dem i morgen, fordi de også inneholder en vanndrivende.

7. Du har en nevrologisk sykdom,

Hyppig vannlating om natten er et vanlig problem i forbindelse med nevrodegenerative sykdommer, for eksempel Parkinsons sykdom. Det kan også skje når du har en autoimmun lidelse, som multippel sklerose. Dette skjer fordi disse lidelser gjør det autonome nervesystemet dysfunksjonelle.

8. Du har tilbakevendende urinveisinfeksjoner

Du kan utvikle nokturi hvis du har en historie med urinveisinfeksjoner. Personer med tilbakevendende eller kroniske urinveisinfeksjoner er at en større risiko for å utvikle nocturia. Dette kan følge med andre symptomer, som feber, brenning, og magesmerter.

9. Du Drikk mye væske

Det er helt naturlig å ha en trang til å bruke badet når du øke væskeinntaket. Hvis du bruker mer enn 30% av væsker rett etter middag, kan det hende du må våkne opp midt på natten for å urinere. Begrense mengden av væske nær leggetid kan bidra til å løse problemet.

Hvordan å behandle den

Du kan vanligvis håndtere ting effektivt ved å ta forebyggende tiltak og gjøre noen endringer i livsstil. Du må kanskje ta medisiner i noen tilfeller selv. Legen din kan gi deg anticholinergics til å behandle symptomer på OAB - disse medikamentene virker ved å redusere blære spasmer.

• Noen ganger må du ta diuretika for å fremme urinproduksjon, noe som kan føre til nokturi. En god idé er å ta det tidlig på dagen for å sikre at du ikke trenger å våkne opp om natten for å tømme blæren.
• Du må kanskje ta desmopressin om diabetes forårsaker hyppig vannlating om natten.
• Å behandle forstørret prostata, kan legen forskrive legemidler som finasterid, tamsulosin, eller dutasterid.
• Du må ta antibiotika for å fjerne en urinveisinfeksjon.

Det er viktig å nevne at legen din må prøve andre behandlingsalternativer når nokturi er resultatet av en nevrologisk lidelse. Det er nerver som signaliserer blæren til kontrakt, men overstimulering av disse nervene kan føre til nokturi. Legen din kan velge følgende å behandle problemet:

• De kan velge en invasiv behandling og implantere en liten enhet nær halebenet. Enheten bidrar til å regulere impulser til blæren og hindrer nokturi.
• De kan velge den ikke-invasiv versjon av den samme behandling, men det er vanligvis ikke så effektiv som å sette en enhet inne i kroppen din.

Når andre behandlingsmetoder mislykkes, kan legen anbefale kirurgi. Dette er mer vanlig når du har en forstørret prostata.

Er det noen måte å forhindre det?

Det er mulig å forbedre dine symptomer bare ved å gjøre endringer i livsstil. Dette innebærer å begrense væskeinntaket nær leggetid. Du må kanskje slutte å drikke alkohol og andre koffeinholdige drikker. Det er viktig at du får nok væske i løpet av dagen for å unngå dehydrering.

Her er noen andre endringer i livsstil som kan bidra til å forhindre hyppig vannlating om natten:

• Ta hensyn til kosthold og opprettholde en sunn kroppsvekt.
• Ta vanndrivende medisiner tidlig i dag for å hindre nokturi.
• Ta ettermiddag naps å unngå å håndtere søvnmangel.
• Hev bena hvis ødem forårsaker nighttime urinering.
• Bruk kompresjonsstrømper for å håndtere væske buildup i bena.