10 Tips for å slutte å klage og bli lykkeligere i livet

Slow WiFi? Klage. Lange venter i trafikken? Beklage. Zit på ansiktet? Klynk. Produkt utsolgt? Klynke. Mandager? Fordømme. For sol, kaldt eller fuktig? Oppstyr. Våkne opp tidlig om morgenen? Mewl. Broken hæl? Stønn. Flekkete leppestift? Snivel. Vårt liv er fullt av carping, kritisere og klage. Mennesker er aldri fornøyd med hva de har, i stedet de krype for det de ikke har. Dette forgifter essensen av livet vårt. Vi lever dette livet en gang * YOLO *, derfor: klage mindre-nyte mer, rynke mindre-smile mer, gråte mindre-le mer og ta mindre gi mer. Livet er en berg-og dalbane med en regnbue av erfaring og følelser, nyte turen i stedet for slitasje og brummende. Ikke la tankene buret ditt hjerte og fengsle din sjel- nyte hvert sekund av livet ditt.

“For hvert minutt du er sint, mister du 60 sekunder av lykke” - går en berømt lesing. Dermed gjør det et poeng å velge din lykke over din motgang i livet og leve opplevelsen som kalles livet.

10. Tell dine velsignelser

“Når på livets bølger du er storm-kastet,

Når du er motløs tenker alt er tapt,

Telle mange velsignelser navn dem en etter en,

Og det vil overraske deg hva Herren har gjort.”

Dette er en kjent salme, minner deg på å se på de rettighetene du liker, i stedet for å telle på boks med ormer.

Du vil bli fylt med situasjonen hvis du ser rundt på de fleste av de underprivilegerte mennesker som kjemper for selv de grunnleggende livsnødvendigheter. Du er mye mer privilegert enn du tror du er. Gud har dusjet deg med kjærlighet, omsorg, lykke og alle de grunnleggende livsnødvendigheter, som noen mennesker bare kan drømme om, og dermed være takknemlig og slutte å klage, husk - “Telle mange velsignelse hver tvil vil fly, og du vil beholde sang som dagene går.”

9. Introspect

Vær din egen dommer, ser i speilet og ta livet ditt i egne hender. Introspeksjon eller selvrefleksjon er den beste måten å få et glimt av ens egne gjennomfører, tanker, ønsker og følelser, og også erkjenne våre feil, feil, feil og mangler, og dermed gjøre livene våre fredelige og innhold. Alltid tid til å dykke inn i din sjel og hogge røttene av sorg, lidelse, smerte, fortvilelse, vice og feil og plante frøene av optimisme, munterhet, glede og fryd. Derfor er introspeksjon en nøkkel til selv-aksept og lykke.

Video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie

8. Catharsis

Video: A Trip to Unicorn Island

Gjennomgå prosessen med purgation eller katarsis og lufte ut ut alle de undertrykte følelser. Hell av hjertens lyst eller betro til en nær venn, eller bare gråte. Weeping er ikke et tegn på svakhet, heller det gjør at smertene forsvinner, stress for å få lettet og humøret å muntre opp. Videre helle ditt hjerte ut til en betrodd er en sikker-shot måte å kvitte seg med angst og sorg bærer i ditt hjerte. Dermed katarsis eller et overløp av følelser er den beste måten å lette ditt hjerte og lyse ditt smil.

7. Embrace ufullkommenhet

“Ingen er perfekt” - går en gammel ordtak. Men vi har fortsatt jakte på perfeksjon: A perfekt livspartner, en perfekt jobb, en perfekt figur, og så videre. Klamrer seg til håpet om perfeksjon er akkurat det etterlater oss klag. Dermed er det viktig å erkjenne og akseptere feil av folk rundt oss og også for vårt eget selv. Ufullkommenhet er skjønnhet, det er den naturlige essensen av en person, og ved å forvente at andre eller oss selv til å forandre seg og bli perfekt, vi korrupt deres eller vår egen kaliber.

6. Optimisme

“Glasset er halvfullt”, “Gresset er grønnere på den andre siden” er noen av de berømte sitater som stress på behovet for å være optimist. I denne verden full av negativitet, være en stråle av positivitet og holde et positivt syn, som er nøkkelen til å leve et lykkelig liv. Ikke anta og alltid være positive i enhver situasjon. Optimisme reduserer stressnivået, fremmer lykke, gir en følelse av tilfredshet og gir deg fred i sinnet. Dermed er det viktig å være positiv og trygg på noen situasjoner i livet.

5. meditere

Selv fred og selv innhold er sentrale virkemidler for å dempe de kvaliteter carping. Derfor, for å holde seg rolig og fattet, er det viktig å meditere. Den beste form for meditasjon er YOGA. Unn deg aktiviteter som er nyttig i dempende deg ned, kjører bort din motgang og forlater deg i en sunn sinnstilstand. Meditasjon har vist seg å øke din helse og lykke, gir deg et sunt hjerte og skarp hjerne, øker din sosiale liv, øker visdom og gir deg et perspektiv, reduserer stress, bedrer konsentrasjon, bremser aldringsprosessen og oppfordrer til en sunn livsstil. * Puster inn, puster ut *

4. Lev i nåtiden

“Ikke bo i det siste, ikke drømme om fremtiden, konsentrere sinnet på det nåværende tidspunkt” -Buddha.

De fleste av våre klager oppstår fra å leve for mye i fortiden eller tenke for mye om fremtiden, som fullstendig ødelegger skjønnheten i nåtiden. Ikke grave i fortiden. La bygones være bygones og leve hvert øyeblikk i nåtiden heller enn å stresse på hva som er gått.

Å være ambisiøs og ha en plan er verdsatt, men lever ikke for mye i fremtiden også. Jobb hardt, sosialisere, tilbringe tid med venner og familie, meditere og nyte øyeblikket i livet ditt for en vakker morgen.

3. Finn lidenskaper som nærer sjelen

Se opp for din egen lykke. Gjør det du elsker og elsker det du gjør. Søke etter de lidenskaper eller interesser som fôrer din sjel, slik at du med innhold og enorm glede.

Lese, skrive, skrive, male, utdanne, kur, bygge, synge, danse og gjøre hva behager din sjel og tar deg inn eufori.

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles)

2. tilgi og glemme

Kiss og make-up i stedet for å slåss og bryte opp. Ikke angre noe eller søke etter hevn. Livet er for kort til å bære nag eller rivalisering. “Ikke la skyggene av din fortid mørkere dørstokken din fremtid”. Derfor, la gå visse ting og spre kjærlighet. Mennesker er en utførelsesform av mangler. Være lurt og lære å tilgi folk. “Husk at når du tilgir deg helbrede. Og når du gir slipp, vokse deg.”

1. Vær deg selv

Omfavne ufullkommenhet, dine svakheter og elske deg selv mest. Lykke starter innenfra. Vær stolt og trygg på deg selv. Hold deg rolig og fattet. Presse deg til å oppnå dine drømmer. Kontrollere sinne, dempe carping og begrense negativ tenkning. Ikke forandre deg selv helt, men alltid holde et rom for forbedring. Spre kjærlighet og smile oftere. “Vær deg selv fordi den opprinnelige er verdt mer enn en kopi” 

Ved å følge tipsene ovenfor kan du dempe negativityand kjøre den ut av ditt liv og velkommen optimisme, enorm glede og lykke, kjærlighet, omsorg og dele, munterhet og glede i livet ditt.