7 Måter glade og vellykkede mennesker starte morgenen
Innholdet
Måten du begynner dagen påvirker vanligvis alle omstendighetene du møter og setter opp viss stemning for hele 24 timer. Begynnelsen dagen på en riktig positiv stemning med et formål øker sjansene for suksess dramatisk. La oss snakke om hvordan lykkelige og vellykkede mennesker starte dagen:
1) Positive morgen visualisering. Tony Robins (min favoritt selvutvikling ekspert) allerede forklart viktigheten av å starte dagen med takknemlighet meditasjon eller visualisering. Kun 15 minutter med positiv visualisering i morgen kan forandre livet ditt for alltid. Kort try for å bruke ca 15 minutter hver morgen tenker på alt du er takknemlig for, og føler dette oppriktige takknemlighet i ditt hjerte. Dette vil sette en stor positiv notat for hele dagen, og hvis du gjør det regelmessig, vil du bli ekstremt positiv og takknemlig person som vil resultere i å leve mer oppfylt og lykkelig liv.
Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
2) Start dagen tidlig. De fleste vellykkede, effektive og glade mennesker våkner tidlig. Hvis du øve på å være en “early bird” - din energi vil bli høyere, og du vil være i stand til å oppnå mer i dagen.
3) Sunn frokost. Det vi putter i kroppen vår skaper vår selve kroppen. Så, for å få stor tilførsel av energi gjør den til din vane å spise sunn frokost. Det kan være en havregryn med tørket frukt og nøtter eller en spinat omelett med fersk appelsinjuice ... Det viktigste er å nyte det! Ved å spise sunn frokost du vise ekte omsorg og kjærlighet til kroppen din og den vil belønne deg med levende helse, høyt energinivå og derfor - fantastisk humør.
Video: Bad Boy 2 Conscious Muslim - Loon from P. Diddy`s Bad Boys
4) Få inspirert hver morgen. Finne ting som motiverer deg: lese noen inspirerende sitater, lytte til musikk som setter deg inn i godt humør, se kort video inspirasjon eller lese positive affirmasjoner som gjør at du føler deg bra. (Det er definitivt en bedre start på dagen enn å lytte til morgennyhetene på radioen som er vanligvis fylt med negativitet). Når du setter positiv notat om morgenen hele dagen vil brette vakkert!
5) Å være til stede i øyeblikket. Mange stresser og bekymre fremtiden eller tidligere erfaringer. Prøv å endre dette “fangst” rutine ved å følge eksempelet til vellykkede og smarte mennesker - de har lært at sann lykke tilhører øyeblikket, så lever morgenen fullt og helt ved å betale oppmerksomhet til det og nyter hvert øyeblikk av start av den nye dagen. Fokus på den nå, og du vil oppdage hvor fantastisk det føles å være her og nå, våken og glad.
6) Start dagen med et smil og valgte lykke. Ja, lykke et valg, og du er fri til å være lykkelig eller å være fattig, det er helt opp til deg. Derfor valgte livet, valgte lykke og valgte å være fri for bekymring. Start morgenen med et smil, fordi når du smiler - hele kroppen slapper av og all spenning går unna. Valgte lykke i morgen og hele dagen vil bli fornøyd!
7) Trening. Gjøre noen øvelser, løping eller gjør yoga i morgen vil ikke bare nytte for din helse, men også redusere stressnivået og øke hjernens funksjon, vil det også bidra til å øke din energi for resten av dagen, dette er grunnen trener kan være en fantastisk alternativ for begynner eventyret i de nye 24 timer.
Dette er noen av de positive og glade måter å starte dagen og selvfølgelig er det mye mer ...
Vær så snill, er andelen i kommentarfeltet nedenfor hvordan du elsker å starte dagen og hva som bringer deg glade følelser?
Hold deg vakker!
- Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost? 11 må vite tips
- Hvordan utvikle positiv holdning? 10 tips
- 10 Tips om hvordan du kan motivere deg selv på begynnelsen av dagen
- 10 Fabulous tips hvordan å starte dagen positivt
- 12 Motiverende tips om hvordan å leve livet til det fulle
- 10 Tips om hvordan å være lykkelig (del 1)
- Hvordan bli en person med positiv mental innstilling?
- 10 Tips om hvordan du kan overvinne negative tanker og til slutt bli lykkelig
- 10 Enkle tips om hvordan å praktisere takknemlighet i hverdagen
- 10 Fantastic morgen ritualer som kan hjelpe styrke dagen din og forbedre livet ditt
- 7 Spørsmål du må spørre deg selv hver morgen hvis du ønsker å være lykkelig
- 10 Må-vite måter å sette mot livet ditt med takknemlighet
- 10 Ting glade mennesker gjøre før du går til sengs
- 10 Viktige ting vellykkede mennesker gjør hver dag
- 10 Amazing tips for en glad og positiv nytt år
- 10 Amazing fordelene med å skrive en takknemlighet journal
- 5 Måter å motivere deg selv hele dagen
- 5 Vaner du må slutte å være glad (del 1)
- 8 Fabulous positive affirmasjoner du trenger å tro på
- 10 Ting glade mennesker aldri gjøre
- Positiv tenkning øvelser som vil forbedre livet ditt