8 Essential olje feil med noen av proffene gjøre

Alle gjør mistakes- det viktigste er at du lærer av dem, ikke sant? Men kanskje enda viktigere, er å unngå dem i første omgang!

Om du ny på eteriske oljer, det er litt av en læringskurve, som betyr å lære av andre vanligste feilene kan hjelpe deg å mestre deres bruk mye raskere, unngå avfall og potensielle farer, og hjelpe deg å holde deg på sporet til å nå dine mål.

1. Unngå å være så overveldet at du don `t begynne å bruke eteriske oljer

Med så mange forskjellige typer av essensielle oljer (rundt 100!), Og så mange forskjellige fordeler, kan det være lett å bli overveldet. Du vet you`d liker å begynne å dra nytte av dem, men i stedet, finner du deg selv i stand til å ta en beslutning om å kjøpe.

Den beste måten å unngå dette på er å starte opp små. Velge bare noen få oljer, kanskje 3-5 (her er de beste essensielle oljer for nybegynnere), og jobbe der. Når du har dem, la ikke dem sitte i en boks. Jo tidligere du kommer i gang, jo raskere du `ll være i stand til å høste alle disse fordelene.

Hvis ikke du er sikker på hvordan du bruker dem, begynne å lese. Det er et vell av informasjon på nettet, alt du trenger å gjøre er å grave. Bare skriv inn "bruker for ABC eterisk olje" i din favoritt søkemotor (eller i vårt praktiske søkeskjemaet til høyre) og `re sannsynlig å finne et vell av råd. Du kan også snakke med erfarne olje brukere, og hvis du `re en av de få som vet ikke noe personlig, kan du enkelt koble med eksperter på nettet også.

Et annet godt alternativ er å investere i en god referanse bok, som Eteriske oljer Naturlig rettsmidler: The Complete A-Z Referanse av essensielle oljer for helse og helbredelse og eteriske oljer Pocket referanse. Begge er høyt vurdert og tilgjengelig på nettsteder som Amazon bruker linkene over for mindre enn $ 15. En annen favoritt er The Complete Book Of Eteriske oljer aromaterapi.

Lær om en olje om gangen, og før du vet ordet av det `ll har samlet et vell av kunnskap!

2. Hoppe forskning før bruk av en essensiell olje

`Re lider av en sår hals, og du husker at din venn fortalte deg oregano essensielle oljen var stor for lindrende det. Du don`t husker hvordan hun sa til å bruke det, og som du `re ikke følelsen veldig godt, don`t du har energi til å finne ut, så du har besluttet å DAB noen på halsen din. Au! `S en stor feil fordi oregano olje i sin rene form er veldig sterk og høy i fenoler, så mye at det må fortynnes før bruk. Nå trenger du ikke bare har en sår hals, men på innsiden av munnen din er lyse rødt og brenning.

Oregano olje bør bare brukes fortynnet med en bærer olje, slik som olivenolje, ved hjelp av en del oregano olje til tre deler transportør olje. Don`t lære denne leksjonen på den harde måten.

3. Olje og vann don`t mix

Når en olje skal fortynnes, at doesn`t at den kan blandes med vann, fordi vann og olje don`t blanding. En velmenende mor satt hennes unge datter i et bad med eukalyptusolje for å lindre kaldt symptomer, tenker at siden det var på vei inn alt som vann, ville ikke det være et problem. Men som eukalyptusolje satt på toppen av vannet, i stedet for å blande inn, det endte opp med å irritere henne `s bunnen. Barn har tynnere hud og er mye mer følsomme for virkningene av essensielle oljer som betyr at de alltid trenger å bli lagt til en transportør olje, for eksempel mandelolje, før du setter i et bad. I noen tilfeller bør eterisk olje unngås for bruk på babyer eller barn helt - hvis ikke du er sikker, spør en ekspert før bruk.

4. Don`t la eteriske oljer komme i nærheten av øyet - og hva du skal gjøre hvis det skjer likevel

Det er ganske mye dårlig råd florerer på internett om hvordan man skal bruke en bestemt eterisk olje. En spesielt forferdelig råd er at lavendel essensielle oljen vil gjøre øyevippene tykkere og lengre. Ikke bare er dette ikke sant, men å sette den på øyevippene betyr en nær 100 prosent sjanse for at oljen vil komme inn i øynene - åpenbart ikke en god ting. Hvis du prøver det, du `ll umiddelbart vite grunnen - Det er svært smertefullt og vanskelig å komme seg ut!

Mens folk flest ikke ville tenke på hensikt å sette en essensiell olje inn i øynene, kan ulykker og vil skje, enklere enn du kanskje tror. For eksempel, ta deg en liten flaske med peppermynte eterisk olje med deg til kontoret, perfekt når du trenger en ettermiddag pick-me-up. Du åpner den opp, ta en stor whiff, og legge det ned, føler seg bedre allerede. Men det du gjorde ikke skjønner, er at noe av oljen var på flasken, og nå har du det på fingrene. Du gni øyet, og ow! Som svir! Mye.

Så hva gjør du for lindring? Som nevnt før, olje og vann don`t mix, så skylle øyet med vann isn `t kommer til å hjelpe. Det du trenger er et stoff som er trygt for bruk i øynene, og en som vil raskt emulgere den essensielle oljen, som deretter gir vann til å skylle det bort. Svaret er kokos olje, melk eller fløte. Bruk den på den berørte øyet så raskt som mulig, og deretter kan du skylle den med rent vann.

5. Bruk eteriske oljer for mye eller for ofte

Alltid huske på at eteriske oljer er svært konsentrert. Faktisk tar det over 150 pounds av lavendel blomster, mer enn 250 pounds av peppermynte blader og minst 4000 pounds av bulgarsk rose å gjøre bare ett pund av sine perspektiv essensielle oljer.

Hvis du bruker eteriske oljer på regelmessig basis, oddsen er, `re noen som foretrekker å unngå medisiner når det er mulig, eller begrenser bruken. Når et medikament er inntatt, har det å bli detoxified gjennom leveren, og at prosessen tar tid og hardt arbeid for dine organer, som ofte resulterer i giftige bivirkninger. Mens essensielle oljer er naturlig, det samme gjelder for dem - så lenge de don`t har de samme bivirkningene som et stoff, akkurat som et medikament, er enkeltes kropp kjemi annerledes, og vil reagere forskjellig på en spesiell olje, og mengden som anvendes. Det betyr at den beste tilnærmingen er å behandle essensielle oljer som en medisin - å bruke dem gjennomtenkt og med måte.

6. `re redd for å stille spørsmål

Noen ganger Det er vanskelig å innrømme at du vet ikke alt når det kommer til et bestemt emne. Tross alt, det virker som din venn vet alt det er å vite om eteriske oljer, og hun begynte å bruke dem omtrent samme tid du gjorde. It`s ofte et spørsmål om stolthet. Men husk, ingen av oss vet alt, `re ikke en essensiell olje guru og aren` t forventet å være. Ikke stille et spørsmål er langt verre enn bare gjette, og kan føre til skadelige konsekvenser.

Så spør! Du kan snakke med en venn du stoler på til å være kunnskapsrik om emnet eller se etter en kvalifisert ekspert. Det `aldri noen skam i å stille spørsmål.

7. Velge en olje bare fordi du liker duften

Mens essensielle oljer kan tjene som en fantastisk, naturlig parfyme, `s ikke deres viktigste formål som de fleste tilbyr medisinske egenskaper. Don`t bare plukke ut en olje fordi du liker duften - gjør din forskning først og velge oljer som kan hjelpe deg å nå dine mål, enten det `å bli sunnere, vakrere, eller som en ingrediens i en hjemmelaget husholdning rensemiddel.

Mange mennesker liker duften av lavendel, men det `s viktig å vite at bruk av lavendel essensielle oljen tilbyr beroligende effekt. `S en god ting når det er på tide å slappe av og få en god natts søvn, men ikke så mye når du trenger å komme til arbeid eller ta seg av andre oppgaver. Peppermynte, på den annen side, kan øke energinivået, så inhalere sin fantastiske aroma er ikke den beste ideen like før sengetid.

Igjen, gjør din forskning før du kjøper, og bruker.

8. Du don`t ta hensyn til kvalitet

Når det kommer til eteriske oljer, billigste isn `t alltid best. It`s viktig at du kjøper kun høykvalitets oljer som er 100% ren - ellers `re sløse penger, til å begynne med, som lav kvalitet oljer don`t tilby fordelene som en høy kvalitet essensielle oljen gjør .

Dårlig kvalitet eteriske oljer, det vil si oljer som er blitt destillert fra fattige avlinger, har tilsetninger, er blitt håndtert feil eller er gammel, ikke anses som terapeutisk. Du kan like godt bli rubbing vann inn i huden din - eller verre, kan noen ganger eteriske oljer som har blitt oppblandet kommet med skadelige bivirkninger.

De fleste leverandører selger kvalitet oljer i størrelser på 4 oz. eller mindre, inneholdt i et mørkt farget glassflaske med en pipette pære. Du bør være på vakt mot alle som selger oljer i en plast eller klart glass. Hvis du ser ordet "duft" eller "parfyme" eller begrepet "natur identisk olje," være klar over at det du leter på er ikke et enkelt, ren eterisk olje, selv om selgeren insisterer `s egnet for aromaterapi. Faktisk `s en god anelse om at leverandøren vet lite om aromaterapi i det hele tatt.

Her på naturlige levende ideer, anbefaler vi Plant Therapy essensielle oljer for sin høye kvalitet og gode priser. De er tilgjengelig for kjøp på Amazon fra denne siden.