Hjemmelaget 2 minutters damp gni å sprenge bort sinus lunger

Ingen liker at tett trafikk følelse som har en tendens til å dukke opp på vinteren. Peppermynte og eucalyptus essensielle oljer er gode på å åpne opp bihulene, og er stjernespillere i denne enkle damp gni. Naturligvis tømme hodet og puster bedre med denne enkle oppskriften.

Vicks Vapor Rub- Ikke så naturlig?

Mange av oss kommer for det kjente blå krukke av Vicks når en tett nese treffer. Ved første øyekast ser det ganske naturlig med ingredienser som eukalyptus eterisk olje, sedertre blad og muskat. Skjult blant ingrediensene selv er noen ekle kjemikalier, som terpentin, syntetisk kamfer og petrolatum (kilde).

Jepp, det samme terpentin du kan kjøpe fra jernvarehandelen for å hjelpe med et hus oppussing er funnet i Vicks damp gni. Det petrolatum er avledet fra petroleum, og er klassifisert som forventes å være giftig eller skadelig og som en høy menneskers helse prioritet (kilde). Og mens kamfer er en naturlig forekommende substans, inneholder dette syntetisk kamfer som er laget av terpentin som er avdestillert for å gi pinen. Den pinen omsettes deretter med andre kjemikalier og raffinert i en ukjent prosess for å lage syntetisk kamfer (kilde).

Den lille blå krukke ser ikke fullt så uskyldig nå virker det? Hvis du leter etter noe virkelig sikker, enkel og naturlig, deretter piske opp en gruppe med denne hjemmelagde lett damp gni stedet. Et ord av forsiktighet her skjønt veldig små barn ikke bør bruke peppermynte eller eucalyptus eterisk olje, så ikke bruk dette på et barn under 3 år.

Peppermynte eterisk olje

Selv om peppermynte føles kjøling i starten, det også stimulerer og varmer på grunn av sin høye menthol innhold. Mint aktiverer kulde-reseptorene i nesegangene som fremmer klar pusting. Det øker også strømmen av fluider i det lymfatiske system for å hjelpe kroppen tømme ut lunger og gro raskere. Den beveger seg væske i bindevevet, og har en oppkvikkende og regenerativ effekt på immunsystemet. Lær mer om 43 av de beste bruker for peppermynteolje her.

Eucalyptus essensielle oljen

Eucalyptus er flott for alle ting sinus relatert. Det er brukt for astma, bronkitt, og selv tuberkulose. Det fungerer ved å øke mengden av oksygen som absorberes av luftveiene, som deretter stimulerer blodsirkulasjonen og øker oksygen som gjør det til kroppens celler. Eucalyptus er også en slimløsende å bidra til å få overskytende lunger ut av kroppen. Oppdag mer om fordelene og bruk av eukalyptus olje her.

Bivoks og kokosolje

Denne DIY damp gni er laget med kokosolje og bivoks fordi de tilbyr en tykk, salve konsistens. Målet her er for gni å somle på brystet slik at du kan puste det inn for varig lindring, slik at du ikke vil ha noe tynn som en fuktighetskrem som kommer til å synke inn for raskt. Kokosolje har også mild anti- mikrobielle egenskaper, slik at det gir noen ekstra støtte til immunsystemet når den påføres på brystet.

DIY Vapor Rub

ingredienser:

• 2 T bivoks, revet eller i pellets (tilgjengelig her)
• 1/3 kopp og en T kokosolje (tilgjengelig her)
• 30 dråper eucalyptus eterisk olje (tilgjengelig her)
• 30 dråper peppermynte eterisk olje (tilgjengelig her)
• 12 dråper Vitamin E olje (valgfritt en antioksidant for en lengre holdbarhet) (tilgjengelig her)

Utstyr:

• liten kjele
• Metall skje (ikke tre)
• 4 oz metall tinn eller glasskrukke

Bruksanvisning:

1. I en liten kasserolle over den laveste varmen mulig tilsett kokosolje og bivoks og smelte bare til kombinert. Fjern fra varmen og la den avkjøles i 1 minutt.
2. Legg essensielle oljer og vitamin E olje hvis du bruker, deretter forsiktig røre å kombinere. Før den helles dampen gni inn i en 4 ounce metall tinn eller glasskrukke og sette på lokket.