7 Science støttet hjem rettsmidler for å fjerne en tett nese umiddelbart

Hvis du har nådd et bristepunktet med tett nese, kan lettelse være nærmere enn du tror. Det er mange tid testet hjemme rettsmidler som kan fjerne en tett nese og holde bihulene klart slik at du kan puste med letthet.

Kaldt og respiratoriske allergier er de mest vanlige årsakene til en tett nese fordi de irritere neseslimhinnen og forårsake betennelse og hevelse av nesegangen og bihulene. Bihulebetennelse og eksponering for visse kjemikalier eller streng kulde kan plutselig ta på nesetetthet.

Du kan prøve å blåse nesen vanskeligere å tenke slim er bak blokkeringen, men det betyr som regel ikke hjelpe. Faktisk kan det forverre betennelser. Over-the-counter nasal decongestants kan gi umiddelbar lindring, men de kan forårsake rebound lunger (rhinitt medikamentosa) etter noen dager, forlenge ubehag. Prøv følgende hjem rettsmidler før du ty til dem.

Saline spray / dråper

Dette er den enkleste og sikreste måten å avlaste en tett nese. Du kan kjøpe saltvann spray hyllevare (som dette Arm Hammer Bare Saline Nasal Relief), men det kan gjøres enkelt hjemme også. Bare oppløse 2 teskjeer ren sea salt (salt uten noen tilsetninger) i en halv kopp vann, koke den, avkjøle den og helle den i en sprut flaske. Alternativt kan du bruke en dropper eller tuppen av lillefingeren til å sette en dråpe saltvann i hvert nesebor.

Den generelle oppfatningen er at saltoppløsningen fortynner slim for å fjerne lunger. Det definitivt fukter nesehulen og lysere fortykket slim, men dens hovedvirkning er krymper de svellede vev ved å trekke ut vann. Vi ser det samme skjer når du holder hovne føtter i en bolle med salt vann.

En fordel med saltvann er at det ikke medfører rebound lunger siden det har ingen virkning på slimproduksjon. Du kan gjenta behandlingen til betennelsen avtar, og du kan puste lett.

Steam inhalasjon

Innånding av damp lindrer raskt et tett nese, spesielt når bihulene er infisert og trafikk. Steam åpner dem opp og legger til rette for rask drenering. Den enkleste måten å inhalere dampen er ved å holde hodet over en dampende gryte med vann og ta i dype åndedrag. En elektrisk dampbåt vaporizer kan være nyttig også.

Video: Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars

Noen få dråper eukalyptusolje tilsettes vannet vil åpne opp nesen umiddelbart og gi deg rask lindring. Det fremmer sinus drenering og reduserer betennelse. Eteriske oljer av peppermynte og sitron er også effektive. Noen mennesker som brukes for å legge til en bit av Vicks VapoRub som inneholder eucalyptus og menthol, men disse aktive ingrediensene fremme utskillelsen av slim, slik at deres anvendelse kan forårsake rebound lunger. Dette bør ikke brukes til barn under 2 år og for personer med astma.

Det kan være ubehagelig å utsette ansiktet, spesielt øynene, til den varme dampen, desto mer så hvis du bruker eukalyptusolje. Du kan holde en trakt opp ned over munningen av potten for å rette dampen til neseborene, men unngå skålding nesen. Alternativt kan du bruke denne personlige damp inhalator.

Damp inhalasjon kan ikke gjøres av infants- selv små barn synes det er vanskelig. I stedet, ta dem på badet og ha dem sitte der med varm dusj kjører. Den dampende atmosfære generelt gjør utslaget.

varm komprimere

Bihuler kan lindres ved å anvende varm komprimerer til pannen, nesen, og øvre kinn. Vri ut et tykt håndkle i varmt vann og legg den over disse områdene, slik at det er nær hudkontakt. Varmen vil utløse sinusstrømmen og redusere opphopning.

Å tilsette salt til det varme vann har vist seg å ha en ekstra effekt. For en saltoppløsning for å være effektiv, må den ha relativt høy konsentrasjon. Det er faktisk hypertoni av saltvann som tømmer lunger.

Varm te med pepper

Drikke varm te er et oralt for å bli kvitt tett nese. Det fungerer på to måter. Som du nippe den varme væsken, de stigende damp komme inn i neseborene. Foruten sin varme som hjelper oppstuss ting, noen bioaktive forbindelser er på jobb også.

De flavonoider i te er kraftige betennelsesdempende midler. De er mer rikelig i grønn te, men svart te er også effektive. Tilsetning av knust sort pepper og honning til brygge øker effekten. Den piperin i sort pepper er en biotilgjengelighet enhancer. Det forbedrer virkningen av andre potente molekyler.

Anbefalt lesing: 17 urtete med ekstraordinære helsemessige fordeler

Kyllingsuppe

Denne eldgamle kaldt rette kan ikke akkurat kurere forkjølelse, men det definitivt lindrer ubehagelig symptomer på en kald, spesielt en tett nese. Chicken (organisk) er svært næringsrik og lett fordøyelig, og lagt ernæring kan bidra til å øke kroppens naturlige forsvar mot sykdomsfremkallende mikrober. Men rask lindring av nesetetthet kan tilskrives alle potente urter og krydder som har gått inn i suppen.

Løk, ingefær og pepper er stifter i kyllingsuppe. Timian, pepper og nellik er også ofte brukt. De inneholder mange bioaktive forbindelser som kan redusere bihulebetennelse. Som vi har nevnt tidligere, pepper forbedrer virkningen av andre antioksidant og anti-inflammatorisk agenter i dem.

Gurkemeie er et krydder med utmerket anti-inflammatorisk virkning. Bruk den liberalt i kyllingsuppe som du forberede seg til å lindre forkjølelse.

peppermynte te

En annen varm drikke som kan bidra til å avlaste nesetetthet er peppermynte te. Hvis du har friske eller tørkede peppermynteblader, bruke dem til å lage en nytrukket te. 

Legg en teskje av rå honning og en klemme av sitron til peppermynte te å gjøre det ekstra beroligende. Honning-sitron kombinasjonen er godt kjent for sin mucolytic eiendom.

Kokosolje

Mange mennesker med kronisk bihulebetennelse som regelmessig gjør oljen trekke med kokosolje gå god for sin effekt. Det er ikke klart nøyaktig hvordan det fungerer, men det antimikrobielle handling av laurinsyre i kokos olje kan ha en rolle.

Men hvordan kokosolje gir rask lindring av nesetetthet ved å bare lokal applikasjon er et mysterium. Alt du trenger å gjøre er å varme litt kokosolje (som naturens måte Coconut Oil) i en teskje og gni det på begge sider av nesen. La den stå på i noen minutter, og nesen lunger vil lette. Dette er et helt trygt hjem middel du kan bruke på spedbarn og små barn.

Neste gang du finner deg selv med en tett nese, kan du prøve disse hjemme rettsmidler før ty til noe mer invasiv. Du vil bli overrasket over hvor effektive disse enkle og trygge løsninger er.