Hvordan decongest nese lett

Uansett hva årsaken er, kan en overbelastet nesen være veldig ubehagelig. Det er også vanskelig å håndtere denne situasjonen. Du har kanskje prøvd alt du kan for å få en lettelse, men ingenting ser ut nyttig. Her har vi noen enkle å følge metoder som du kan ha en prøve.

Hvordan decongest Nose

1. Bruk en luftfukter

Sette en luftfukter i rommet ditt er et av de beste ting å hjelpe deg decongest. Tørr luft kan være spesielt harde på bihulebetennelse, og denne tilstand kan forbedres ved tilstedeværelse av luftfukteren. Den økte mengden av fuktighet i rommet vil også bidra til å redusere tykkelsen på slim blir produsert, slik at du kan fjerne det lettere.

Holde en luftfukter i alle rom er kanskje ikke mulig-men sørg for at du har en i rommet der du tilbringer mest tid.

2. Ta en dusj

Hvordan å decongest nesen i en naturlig måte? Prøv å ta en dusj. Dampen som stiger opp fra dusjen hjelper åpne opp bihulene og tynne ut slimet. Varm damp fra vann i en bolle kan også gi det samme relieff. Legge til en liten mengde decongestant gni til vann vil gi en ekstra boost.

3. Hold deg hydrert

Drikk mye vann for å hjelpe med lunger. Konsistensen av slimet blir tykkere når kroppen er dehydrert, og holde deg hydrert kan gjøre slimet tynnere. Betennelser og irritasjon i bihulene vil avta etter hvert som flere og flere slim begynner å strømme ut av nesen.

Video: Nasenspray-Sucht | Erkennen - Behandeln - Vorbeugen | Erfahrungsbericht | Lethargic Mom

Vanligvis kan lunger være sammen med en sår hals eller feber. Varme væsker som grønn te, suppe, etc. kan bidra til å lette denne smerten.

4. Bruk en Saline Spray

I stedet for å øke mengden av vann i hele systemet, vil en saltspray øke fuktigheten i neseborene. Det vil bidra til å redusere betennelse i blodårene i nesen.

Mens noen spray kommer med decongestants, bør du kontakte legen din før du bruker siden kontinuerlig decongestant bruk kan faktisk ha en rebound effekt.

5. Drain bihulene

Hvordan decongest nese? Kanskje du kan prøve å bruke en Neti potten.

Stå over en servant og sett tuten av netipot i ett nesebor. Potten må skråstilles for å tillate vann å strømme inn fra det ene neseboret og ut fra den andre. Hele potten bør tømmes i ett nesebor og deretter skiftet over til den andre. Pass på at vannet som brukes er destillert vann for å unngå noen sjanser for smitte.

6. Bruk en varm komprimere

En varm kompress er en utmerket metode for å decongest bihulene. Den beste måten å gjøre dette er å suge et mykt håndkle i litt varmt vann. Klem overflødig vann ut av håndkle og deretter bruke den forsiktig på utsiden av kinnet nesen og pannen.

Trykket er veldig beroligende og vil bidra til å lindre smerte og ubehag fra lunger. Denne prosessen kan gjentas så mange ganger du vil.

7. Drikk varm væske

En av de eldste metodene for å hjelpe avlaste lunger er å ha en varm drink blandet med en liten mengde whisky eller konjakk i det! Den varme væske vil bidra til å redusere betennelsen og gi lindring.

For mye av alkohol bør ikke bli lagt til som det kan faktisk virke mot sin hensikt og unødvendig å si, dette er bare for voksne i en drikking alder!

8. Prøv Decongestants

Dekongestanter er tilgjengelige fra enten spyle fra eller tablettform. De er også av forskjellige styrker og kan eller ikke krever resept. De er effektive i å hjelpe redusere lunger, men du trenger å bruke dem som instruert av legen. Noen holder å kjøpe over-the-counter decongestants, men ender opp med å forverre sin tilstand på grunn av et rebound effekt.

9. Ta antihistaminer eller allergi medisin

Hvordan å decongest nese? Hvis nesen blir overbelastet på grunn av allergi, kan du vurdere å bruke anti-allergiske medisiner. Bihulene er foret med et mucus-produserende membran som blir overaktiv når betent. En av grunnene til at denne betennelsen ha oppstått i første omgang er en allergisk reaksjon.

Video: Report on ESP / Cops and Robbers / The Legend of Jimmy Blue Eyes

Vanlige allergier som de til pollen og støv kan være svært vanskelig å utrydde helt og pasienten har til å avhenge av medisiner for å gi tilstrekkelig lindring.

10. Bruk Mentholated Salve

Produkter som kamfer, mentol eller eukalyptus hjelp åpne opp nesegangene, og kan også gi en beroligende effekt på nesen som har blitt rå fra konstant gni.

Når bør du oppsøke lege

Lunger er et vanlig problem, og mest tid det kan tas vare på hjemme. Det kan imidlertid hende du trenger å se en lege hvis nesetetthet varer i mer enn 10 dager, er ledsaget av høy feber, begynner oppstår etter en hodeskade eller forårsaker en alvorlig mengde smerte.