Å drikke alkohol mens du prøver å bli gravid

Det er heller ikke en sak for debatt eller et spørsmål som fortsatt må besvares - å drikke alkohol mens gravid er noe men

en god idé. Dette gjelder ikke bare for å drikke store mengder alkohol, men faktisk å drikke alkohol i det hele tatt. Alkohol kan ha alvorlig negative effekter på mor og baby likt. I tillegg til å avstå mens gravide, nybakte mødre som har til hensikt å amme bør fortsette å unngå alkohol etter barnets fødsel. Når det er sagt, hva er alternativene du kan drikke for å bekjempe cravings for alkohol?

Hvorfor skal jeg slutte å drikke Mens prøver å bli gravid?

Det ufødte barnet vil utvikle raskere i løpet av sine første ukene enn på noe annet tidspunkt i løpet av svangerskapet - ofte uten moren selv å realisere hun er gravid. I løpet av disse første ukene, kan alkohol begynne å ha en negativ effekt på barnets helse og kunne selv fremme risikoen for miscarrying.

Legene har ennå til å avgjøre om et beløp av alkohol overhodet kunne klassifiseres som ‘sikre’ for gravide mødre å konsumere - de har heller ingen måte å bestemme hver ufødte barns unike følsomhet for alkohol. Imidlertid har det blitt bevist hinsides tvil om at alkoholforbruket har potensial til å føre til dårlig helse og komplikasjoner under svangerskapet, tilsier så sunn fornuft at å avstå helt er det tryggeste alternativet.

Når du ønsker å unnfange et barn, er det viktig å ikke drikke i det hele tatt i løpet av siste halvdel av menstruasjonssyklusen - som i følge eggløsning. Hvis derimot du oppleve en periode som normalt, er det lite galt i å drikke fornuftig i henhold til medisinske retningslinjer.

Dersom far-å-være slutte å drikke Mens prøver å bli gravid?

Det er en vanlig misforståelse som tyder på det er egentlig bare kvinner som trenger bekymre deg for å drikke alkohol hvis du prøver å bli gravid. I virkeligheten men dette kan ikke være lengre fra sannheten - en mann som fortsetter å drikke alkohol mens du prøver å bli gravid kan være utsatt for en lavere sædkvalitet, dårlig sædkvalitet, lavere testosteronnivå og til og med impotens.

På den positive siden, er det relativt enkelt for en mann å reparere de fleste av skaden gjort av alkohol, ganske enkelt ved å kutte ned eller avstå helt. Såvidt medisinske eksperter er bekymret, er det beste rådet for å få til forestillingen er å kutte ut alkohol helt.

I tillegg til å kutte ned alkoholforbruk, kan menn også øke sannsynligheten for befruktning ved å følge ernæringsmessige retningslinjer og leve et generelt sunn livsstil. Sædkvalitet påvirkes av en manns livsstil ekstremt raskt og bare en eneste kveld i overkant kan føre til ekstraordinært, men heldigvis midlertidig skade.

Hva er den alkoholfrie alternativer?

Betyr å gi opp alkohol bety å gi opp moro og smaken? Selvfølgelig ikke - det er bare snakk om å få kreative med verden av ingrediensene du har fortsatt å spille med.

1. Alkohol Champagne

Si for eksempel du ønsker å feire en spesiell anledning - hvorfor ikke lage deg noe alkoholfritt champagne og nyte et glass champagne uten skyld?

ingredienser:

• 2/3 kopp sukker
• 2/3 kopp vann
• Cup Grapefrukt Juice
• ½ Cup Orange Juice
• 3 ss. Grenadine
• 2 ½ Cans Ginger Ale

Hvordan forberede:

Kok sukker og vann blandingen til helt oppløst - rundt fem til ti minutter bør gjøre det. Når kjølig, tilsett appelsin og grapefrukt juice, og bland i ingefærøl og grenadine rett før du drikker.

2. Virgin Strawberry Daiquiri

Dette er virkelig en absolutt diamant for sipping i solskinnet i de varmere månedene av året, eller for en koselig kveld i ved peisen når elementene er på din side.

ingredienser:

• Saften av en halv lime
• Teskje sukker
• Tre unser frosne jordbær
• hakket Ice

Hvordan forberede:

Det kunne ikke vært enklere - bare bung den hel masse i en blender og suse til blandingen er glatt og nydelig utseende.

3. Piña Colada

Den klassiske klassikere - men i dette tilfellet vil du finne deg selv nyter alle smaken uten behov overhodet for alkohol.

ingredienser:

• To unser kokosmelk
• 1,5 Ounces Ananas (knust)
• 1 unse Pineapple Juice
• hakket Ice
• Brown Sugar (mindre enn 1 spiseskje)

Video: ♡STORYTIME: ille fyllahistorier...

Hvordan forberede:

Video: FØRSTE GANG JEG BLE FULL | STORYTIME

Igjen, er preparatet like enkelt som å stikke alle bestanddelene i en blander og blandes i ca 30 sekunder eller så. Sørg for å lagre en del av ananas eller to til å pynte glasset.

4. Virgin Bloody Mary

Dette er viktig brunsj alternativ som ikke trenger alkohol for å bli gjort velsmakende og tilfredsstillende.

ingredienser:

• Fire Ounces tomatjuice
• En halv unse av sitronsaft
• 1/2 ts. av Worcestershire saus
• Klype Selleri Salt
• Klype sort pepper
• Dash av Hot Sauce
• Isbiter

Hvordan forberede:

Nøyaktig det samme som du ville den virkelige avtale - legg alle ingrediensene til en cocktail shaker med masse is, rist kraftig da sil over i et glass med ekstra isbiter. Selleri pinne garnityr er selvfølgelig valgfritt.

Del med venner: