15 Merkeligste måter stjerner trening

Med Rockin` bods i alle aldre, er det noe rart at alle ønsker å vite hva kjendiser gjør for å komme i form-og oppholde seg i form? Hollywood publikum ser ut til å være i stand til å forvandle seg over natten og gå ned i vekt på et øyeblikk.

Ja, mange har personlige trenere, men disse trenere er ikke å gjøre jobben for dem. Og akkurat som du ikke nødvendigvis elsker barre klasse som din beste venn, og hun kan ikke kjøre halvparten så lenge som deg, A-kjendiser også finne ulike treningsøktene som appellerer til dem mest. Ikke alt er som vanlig, skjønt. Så bestemte vi oss for å ta en titt inn i noen av de villeste treningsøktene stjernene har gått på posten å sverge ved-, men du kan alltid få noen mindre sprø tips med disse 31 Sneaky måter å regne ut-uten å treffe Gym.

1

Shape House:
Kardashians

Vi vet at en god svette kan detox kroppen, men hva med bare svetter som en full trening? Kardashians har alle prøvd LAs Shape House, en "svette fjellstua" der du sitter under 160-graders teppe-mens du ser hele Netflix du kan håndtere-og brenne alt 800-1600 kalorier. Det er riktig, trenger du ikke bevege en muskel for å bli kvitt overflødig fett. Høres litt for intens for oss. Og hvis det høres for godt til å være sant, det er vel fordi det er. Eksperter sier at varme bare ups pulsen til en fjerdedel av hva det ville være hvis du faktisk kjører. For noen få slanke ideer som ikke involverer så mye svette, sjekk ut disse 15 Amazing Vekttap tips fra Kim Kardashian Ernæringsfysiolog.

2

BBS Workout:
Taylor Swift

Hvordan Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough og Emmy Rossum har slike vanvittige physiques? De sverger ved Body av Simone trening. Studioet tilbyr fem 55-minutters klasser: Danse hjerte- Full kroppen-hofter, lår, Buns- Øvre kropps- og Tramp Cardio på mini trampoliner. Når du forlater dryppende i svette etter en anbefalt 4-6 klasser i uken, du fortjener en morder bod!

3

The Ranch 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4,0 i Malibu er en fire-dagers program som kjendiser som Rebel Wilson har tålt. For en $ 4100 prislapp, blir gjestene tatt på multi-timers turer mens blir gitt en svært liten mengde mat-lignende i mengden av seks mandler, eller et eple, eller fire gulrot pinner-og det er det! Du må gjøre en 30-dagers detox før du kommer dit, og det er ingen snikende i noen av din egen mat for en sen kveld godbit. Føler ikke så ille for stjernene, skjønt resten av tiden, de er satt opp på Four Seasons, har middager gratis for naps, stretching, core øvelser-og, selvfølgelig, massasje. Liker ideen om detoxing men faktisk liker å spise, også? Så sjekk ut vår 21 sunne måter å Detox Uten Juicing.

4

Rise Nation:
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston elsker VersaClimber-en killer cardio maskin som ser ut som du er klatring en uendelig stige. Et populært sted å forsøke dette dyret er et studio i LA som heter-hva annet? -veksten- Nation!

5

Facial Yoga:
Victoria Beckham

Det er musklene i ansiktet ditt, så hvorfor skal du ikke jobbe dem ut også? Det er nøyaktig tenker på Victoria Beckham og Gwyneth Paltrow som gjør Facial Yoga. Ryktet har det at Victoria er en fan, og at det er hvordan hun bekjemper sin "hviler tispe ansikt" uten å ty til Botox!

6

Pop Fysikk:
Selena Gomez

For ubesluttsom, kombinerer Pop Fysikk treningen pilates, lette øvelser og ballett, alle satt til musikk som vil få deg til å føle at du fester den opp i klubben. Hybrid treningen lover en lang, mager danser kropp i seks uker-vite det, er det lett å tro at Selena Gomez, Liv Tyler, og Vanessa Hudgens er store fans!

7

Anti-Gravity Yoga:
Britney Spears

Video: 189th Knowledge Seekers Workshop Sept 14th, 2017

Antigravitasjons Yoga kombinerer yoga, pilates, calisthenics, og luftakrobatikk-alt mens du henger fra en hengekøye-aktig apparat. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey, og Gwyneth Paltrow er fans fordi det er en trening for kropp og sinn som strekker ryggraden, øker blodsirkulasjonen i hele kroppen, og hjelper deg å føle deg avslappet-alt mens indulging dine indre Cirque du Soleil drømmer. Fast i en stol hele dagen og kan knapt få til gym, enn si i en anti-gravitasjon hengekøye ting? Benytt deg av disse 21 triks for å miste vekt Mens Sitting Down!

8

trapes:
Rosa

For de som ønsker å svinge rundt litt mer enn du gjør med anti-gravitasjon yoga, er dette måten å fly høyt mens du brenner kalorier som du snur rundt på himmelen. Celeb fans inkluderer Pink, Molly Sims, og Hugh Jackman-de brenner ca 400 kalorier per time, mens forme deres abs, armer og ben!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Hvis pilates og boksing parret, ville du ha piloxing! Klokkes inn på en gal 900 kalorier brent i en time lange klassen, har kjendiser som Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale og Kirsten Dunst høstet fordelene som blast fett og forme muskler.

10

Stand Up Paddle Boarding:
Cindy Crawford

Late til supermodeller og deres super physiques å få sine magre, tonet organer med SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller, og Alessandra Ambrosio er alle fans. Hvis du er heldig nok til å leve av vannet, er alt du trenger å gjøre innlemme en paddleboard sesjon i treningen tre ganger i uken i 30 minutter. Og mens det kan se ut som om du bare står der, det er faktisk en intens trening for kjernen og toner abs, brystmusklene, triceps, deltoids, og lavere tilbake muskler.

SE: 15-Minute Korsrygg- Workout for Killer Abs

11

Tabara Bursts:
Carrie Underwood

Video: NASA Reveals News on Search For Alien Life & MEN IN BLACK Caught on Camera & Abduction 12/12/2017

Carrie Underwood er en stor fan av denne sprø metode for å trene. Det er en fire-minutters intervall trening som er 20 sekunder med hardt arbeid og 10 sekunder med hvile, om og om igjen. "Jeg er forelsket i den! Det er vanskelig, men det virkelig fungerer," Underwood har sagt. "Jeg velger syv forskjellige øvelser, som knebøy, utfall, eller push-ups, og gjør åtte runder hver. Det omdreininger virkelig opp min metabolisme. Når jeg er ferdig, kan jeg håndtere noe."

12

Kjønn:
Cameron Diaz

Mange kjendiser har innrømmet at de holder svelte ved å få opptatt mellom arkene. De som har, eh, trening kompiser på soverommet inkluderer Cameron Diaz, Mandy Moore og Pam Anderson! La oss bare håpe de unngå disse 23 Foods som ødelegger Date Night før de sabotere deres såkalte treningsøkter.

1. 3

Hula Hooping:
kelly Osbourne

Video: 211th Knowledge Seekers Workshop Feb 15 2018

Kelly Osbourne sverger ved denne aktiviteten som er normalt sett på lekeplassen. Hun bruker en Hoopnotica Hula Hoop hver dag at hun credits med krympende midjen hennes og gjør henne rygg og armer sterkere. Hun har selv hula hoop partene på huset hennes på lørdag netter-vennene hennes velig klage om å våkne opp sår neste dag.

14

støvsuging:
Audrina Patridge

Ny mamma og virkelighet starlet Audrina Patridge handler om multitasking! Hun er blitt sagt å holde huset hennes rent ved støvsuging i hælene slik at hun kan trene leggene og baken i prosessen.

15

Naked Yoga:
Michelle Rodriguez

Video: Albert Einstein`s Big Idea HD Documentary (With 17 Subtitles)

Du tenker kanskje dette er mer hastigheten på Playboy Mansion, men nude yoga er en real thing. Fans inkluderer Michelle Rodriguez, som selv delte et bilde på sosiale medier av hennes meditasjon praksis, mens i buff! Snakker av meditasjon, det er en av de 22 måter å styrke din viljestyrke.