30 Kraftige urter og krydder som dreper smertene fort

Visste du at løsningen på tannpine, muskelsmerter eller magesyke kan bli sittende i din krydderhylle eller vindu boksen?

Det er sant! Bortsett fra det faktum at urter og krydder har blitt brukt medisinsk i tusener av år, utallige vitenskapelige studier viser at de fleste har unike helbredende egenskaper og anti-inflammatorisk fordeler.

Før du hodet ut til apotek for noen narkotiske smertestillende (som Dr Mercola hevder nå dreper flere mennesker enn mord og fatale bilulykker i USA!), Hvorfor ikke sjekke ut denne listen over 30 urter og krydder som dreper smerte raskt?

Aloe Vera

Aloe vera juice har vært brukt i århundrer som et legemiddel for leddgikt og er fortsatt en av det mest brukte urtene i USA i dag. Faktisk, de gamle egypterne kalte det ‘plante av udødelighet’.

Det er en kraftig anti-inflammatorisk takket være forbindelser i planten slik som bradykinin, og salisylat. Den inneholder også vitaminene A, B, C og E som har både anti-inflammatorisk og anti-oksyderende egenskaper.

Det lindrer i fordøyelseskanalen og er nyttig i behandling av ulcerøs kolitt og munnsår.

Og kjøling, beroligende gel fra anlegget kan anvendes topisk på brannsår, kutt, skrubbsår, forkjølelsessår og til og med solbrenthet.

Sørg for å lære hvorfor du bør drikke aloe vera juice, og holde aloe planter på soverommet.

Arnica

Brukt siden 1500-tallet til medisinske formål, kan urten Arnica brukes på huden for å lindre muskelsmerter, lindre forstuing, redusere betennelser og blåmerker og lege sår.

Men det bør ikke tas oralt med mindre i en utvannet homøopatisk løsning som det kan føre til alvorlige bivirkninger ved svelging ellers. Homøopatisk versjon av arnica er tatt for diabetiker øyeskader og post-kirurgi smertelindring.

basilikum

Noen varianter av basilikum (nemlig Ocimum americanum og Ocimum tenuiflorum) er faktisk så sterk som anti-inflammatoriske medikamenter!

Basil ekstrakt har vist seg å redusere svelling under artrittiske pasienter med opptil 73%, i bare 24 timer. Andre varianter av basilikum også drepe smerte, men bare på et lavere nivå.

Basil er også anti-bakteriell, noe som forklarer hvorfor det er ofte brukt i tann og munnhygiene produkter.

Svart pepper

Svart pepper inneholder piperine, et kjemikalie som bidrar til å motvirke smerte i kroppen.

Faktisk kan piperin utvunnet fra svart pepper blandes med andre ingredienser for å lage et smertestillende krem ​​for smertelindring.

Denne rimelige krydder er tenkt å redusere oppfatningen av smerte, betennelse og til og med artritt.

Kardemomme

I Ayurveda har kardemomme vært brukt som et middel for urinveissykdommer og infeksjoner som cystitt.

Studier har vist at den har gastro-beskyttende egenskaper og kan være nyttig for å lindre smerter forbundet med magekramper og andre mageproblemer.

Ifølge studier på dyr, kan smertefulle muskelkramper forebygges ved å ta kardemomme også takket være sin anti-inflammatorisk og smertestillende aktiviteter.

Cayenne

Super-hot cayennepepper inneholder capsaicin, et naturlig smertestillende og vekttap hjelpemiddel.

The University of Maryland forklarer at kapsaicin i cayenne reduserer mengden av substans P, et kjemikalie som fører smerte meldinger til hjernen. Mindre substans P bety mindre meldinger som forteller hjernen din at du er i smerte!

Capsaicin er ofte brukt i aktuell smertestillende kremer og patcher. I en studie på topikalt capsaicin, opplevde en mann med smerte grunnet sår fra en bombeeksplosjon en 80% reduksjon i smerte etter å ha brukt en høy konsentrasjon patch!

selleri Seed

En forbindelse som er unik for selleri, kjent som 3NB (3-nbutylphthalide) er antatt å være ansvarlig for den vegetabilske karakteristiske smak, lukt og smertestillende egenskaper.

En selleri kjerneekstrakt ble gitt til 15 artritt, osteoporose og gikt lider. Etter tre uker pasientene rapporterte lavere smerte nivåer, og noen rapporterte fullstendig smertelindring. Ekstraktet viste seg å være spesielt nyttig for gikt lider.

kamille

Ikke bare en god søvn hjelpemiddel, inneholder kamille terpenoider og flavonoider som bidrar til sine medisinske egenskaper.

Gjennom historien har kamille vært brukt for høy feber, betennelse, muskelkramper, menstruasjonsforstyrrelser, bleieutslett, hudinfeksjoner, magesår, sår, gastrointestinale sykdommer, revmatiske smerte, og hemorroider.

Kanel

Kanel har vært brukt i det gamle Egypt siden 2000 f.Kr. som en kur for en rekke sykdommer. Middelalder leger foreskrevet det for hoste, sår hals og leddgikt.

Moderne undersøkelser har vist kanel virker faktisk har antibakterielle egenskaper og kan drepe både E-coli og Salmonella bakterier.

Og den kjemiske cinnamaldehyde funnet i kanel har kraftige soppdrepende egenskaper, noe som gjør det til et flott kur for Candida, fotsopp, tånegl sopp eller ringorm.

Det er også brukt til å lindre symptomer på gastrointestinale problemer og urinveisinfeksjoner.

nellik

Nellik er en tradisjonell rette for tannpine eller noen munn smerte takket være deres smertestillende og antibakteriell Egenskaper- som kommer fra tilstedeværelsen av et stoff som heter eugenol.

I en studie som sammenlignet lammende effekt av et fedd gel og benzocaine, ble begge funnet å nummen tannkjøttet deltakere like godt.

Den ydmyke fedd er i stand til langt mer enn lammende tannkjøttet selv! Nellik ble rangert som den mest potente av 24 vanlige urter og krydder som finnes i din krydderhylle i form av anti-inflammatorisk krefter.

Ifølge WebMD nellik er også påføres på huden som et antiirritasjonsmiddel for smerte og å redusere munn og svelg betennelse.

Koriander / koriander

Koriander og koriander er den samme planten - bare med to forskjellige navn. I mange deler av verden koriander refererer til både bladene (urt) og frø (spice). I Nord-Amerika, er bladene referert til som koriander.

Selv om begge delene av planten er spiselige, er det frøene som holder den medisinske egenskaper. Den kan brukes som et middel mot fordøyelsesproblemer, inkludert urolig mage, kvalme, diaré, tarmkramper, og tarmgass.

Koriander også behandler hemorroider, tannpine og leddsmerter.

fenikkel

Fennikel er funnet i studier for å være en effektiv urtemedisin for menstruasjonssmerter fordi det er en krampeløsende og forårsaker muskel avslapping.

Spise en klype fennikel frø kan også gjenoppleve smertefulle oppblåsthet og gass - et naturlig middel som har vært brukt, spesielt i India, for tusenvis av år.

Hvitløk

Kjent som ‘stinkende steg’, hvitløk har vært brukt siden antikken som både en mat og en naturmedisin, takket være sin evne til å styrke immunsystemet med sin antibakterielle, antivirale, anti-fungale og anti-inflammatoriske egenskaper.

Faktisk fedd hvitløk inneholder kjemikalier som slår ned provoserende trasé på måter ligner ibuprofen.

Sørg for å alltid bruke fersk hvitløk, enten hakket eller knust, for best resultat.

ingefær

Takket være sin anti-inflammatoriske egenskaper, er ingefær en utrolig og velsmakende smertestillende.

Hvis du lider av hyppig hodepine eller migrene, prøve ut noen ingefær og se om det quells smertene. I en studie av 100 migrenepasienter ble det funnet at både ingefær og medikamentet sumatriptan hadde sammenlignsmertestillende effekter.

Og en seks ukers studie av pasienter med slitasjegikt så dem bytte deres smerte medisiner for ingefær ekstrakter to ganger daglig. Deltakerne følte mindre smerte når du står og går etter å ha tatt ingefær.

Selvfølgelig, ingefær ikke forårsaker noen av de negative bivirkninger som medisiner gjør.

jamaican Allehånde

Allehånde har antioksidant, antiseptisk og bedøvende egenskaper, og kan bidra til å bekjempe gjær og sopp.

Tradisjonelt har det vært brukt både internt og eksternt for å lindre smerter, magesmerter og menstruasjonssmerter.

Akkurat som nellik, rangert allehånde i de tre mest anti-inflammatorisk krydder.

Lakris

Brukes i både østlig og vestlig medisin i tusenvis av år, er lakris rot brukes for en rekke sykdommer.

En spesiell type, kjent som dgl (deglycyrrhizinated lakris), brukes for behandling av peptisk magesår, canker sår og sure oppstøt.

Når lakrisrot flytende ekstrakt ble brukt på 100 pasienter med magesår (86 av dem hadde ikke forbedret med konvensjonelle legemidler), etter 6 uker 90% av pasientene forbedres, med sår fullstendig forsvinner i 22 mennesker.

Lakris gel påført huden er kjent for å lindre kløe forbundet med eksem, mens gurgling med dgl i varmt vann kan stoppe smerten av canker sår og andre munnen problemer.

merian

Dette tilsmakt urt er kjent både for sin anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaper, med tester som viser at det er en av de 10 mest betennelse bekjempelse av urter.

Akkurat som nellik, merian inneholder eugenol, som har smertestillende egenskaper, og gjør det til et godt hjem rette for de med artritt og inflammatoriske tarmtilstander.

Du kan også brygge opp litt merian te for de gangene du føler deg kvalm eller oppsvulmet.

Sennep

Sennep er en stor all round plante å vokse i hagen din. Ikke bare tiltrekke den vakre sommerfugler, men både frø og greener kan høstes til å bruke på kjøkkenet.

I tillegg, frøene holde mange medisinske og smertestillende egenskaper - inkludert lindring av muskelsmerter, ringorm og respiratoriske lidelser.

Forskning har vist seg sennep effektivitet i herding av betennelse og sår i forbindelse med psoriasis og eksem hemmende.

Påfør et sennepsfrø omslag til muskelsmerter og andre smerter - takket være sin naturlige smertestillende effekt, bør du føle lettelse i løpet av minutter. Det fungerer for brystet lunger også!

neem

Neem er en potent analgetisk og gir nær øyeblikkelig lettelse fra kløe og smerte når den brukes lokalt.

Forskning har vist at neem ekstrakt kan drepe viruset og raskt helbrede forkjølelsessår.

Tradisjonelt har neem vært brukt til øyesykdommer, innvollsorm, magesyke, tannkjøttsykdom og mer.

Muskat

Muskat er et fast innslag i tradisjonell kinesisk medisin, og brukes til å behandle betennelse og magesmerter.

Hvorfor ikke prøve det for verkende ledd, muskelsmerter, leddgikt og sår? Det kan svelges eller påføres topisk for å lindre smerten.

oregano

Oregano er en fantastisk urt som har 42 ganger antioxidant strøm som epler, har 30 ganger antioxidant nivåer av poteter, 12 ganger kraften av appelsiner og 4 ganger så stor som blåbær!

Litt av denne potente urt er alt du trenger for å få fordeler - i en forskningsstudie, en halv teskje oregano daglig var nok til å stanse inflammatorisk aktivitet.

Olje av oregano har også noen utrolige helbredende egenskaper.

Persille

Persillerot hjelper slappe stive ledd og lindre smerten de forårsaker. Det er også nyttig for renal opphopning, betennelse av nyrer og blæren og urinretensjon.

Brygge litt fersk persille te å høste anti-inflammatorisk og vanndrivende fordelene med denne under-karakter urt.

Rosemary

Rosmarin blir brukt til å lindre smerten av halsbrann, intestinal gass, gikt og hodepine. Topisk det kan redusere alvorlighetsgraden av tannpine, eksem og ledd eller muskelsmerter.

Det fungerer også som et effektivt insektmiddel.

salvie

Som et urtemedisin, salvie blir brukt i te og gurglevann for å drepe smerten av sår hals, munnsår, tannkjøttsykdom, laryngitt og hoste takket være den astringerende, antiseptisk, og antibakterielle egenskaper.

For en tannpine, prøv en spiseskje havsalt med to spiseskjeer tørket salvie i en liten whisky eller vann. Skyll munnen med den for et par minutter og spytte ut.

Slippery Elm

Den slimaktig indre bark av denne nordamerikanske alm har lenge vært brukt medisinsk. Indianerne brukte glatte alm lokalt på sår, byller, sår, brannsår og hud betennelse.

I tillegg til å bruke det direkte på huden, kan det også tas oralt for å lette tannpine, hoste, sår hals, diaré og mageproblemer.

timian

Forskere fra Babol University of Medical Sciences i Iran har funnet ut at timian er ikke bare en utmerket smertestillende urt, men det er også fungerer bedre enn ibruprofen, spesielt når det gjelder å lindre menstruasjonssmerter.

Brygge det som en te å fungere som en slimløsende, rydding lungene av lunger. Det vil også avgjøre magen, berolige en sår hals og lindre smerten og smerter.

gurkemeie

En av mest anti-inflammatorisk krydder rundt, inneholder gurkemeie den kraftige forbindelsen curcumin, som er ansvarlig for sin betennelse kjemper superkrefter.

Rotter som led av nevropatisk smerte ble gitt curcumin. Kort tid etter at de ble beskrevet å ha en nedgang i atferd assosiert med smerte.

Forskere, ser på effektene av curcumin i fedme, foreslår blant annet curcumin (gurkemeie) som en del av et sunt kosthold, gitt sin lave pris, sikkerhet og dokumentert effekt.

Hva mer, tar gurkemeie sammen med sort pepper anbefales som piperine i pepper er kjent for å øke curcumin biotilgjengelighet med 2000%!

Andre helbredende urter og krydder

Ikke se bort fra vanlig krydder blander du kanskje gjemmer seg på baksiden av skapet ditt heller! I en studie publisert i Journal of Medicinal Foods, blander Apple Pie krydder blanding, Pumpkin Pie Spice Blanding og Gourmet italiensk Spice alle omtalt i de 10 mest potente anti-inflammatoriske urter og krydder.

Du kan også være lurt å sjekke ut denne listen over de 20 mest under-karakter Healing Urter for flere måter å bruke planter som medisin.

Hvor kjøpe disse urter krydder

Mountain Rose Urter er den beste leverandør av økologiske urter og krydder i USA. De lager nesten alle urter du kan tenke på.

Besøk denne siden og bla gjennom den fantastiske samling for å plukke opp de urter og krydder du trenger.

Et ord av forsiktighet

Selv om urter og krydder er naturlige produkter kan du finne i butikken eller hagen, ikke undervurdere deres styrke og aldri bruker dem i overkant.

Dersom du lider noen medisinske tilstander, er gravid eller tar noen medisiner, er det viktig å konsultere en profesjonell før du bruker urter og krydder for å behandle plager.

Ønsker å utforske mer naturlig smertelindrende alternativer?

Ta en titt på tre av våre siste artikler:

• 10 Potente matvarer som Kill Pain Fast
• 14 Kraftig rettsmidler for å lindre ryggsmerter
• 14 effektive naturlige rettsmidler for å lindre leddsmerter