Hva er de helsemessige fordelene av aloe vera?

Hva er de helsemessige fordelene av aloe vera? 

Aloe Vera er ofte referert til som et mirakel anlegget på grunn av sine mange bruksområder i skjønnhet og helse, og det gjør faktisk inneholder en imponerende liste av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som kan være til nytte for hudpleie, hårpleie og generell helse. Mens aloe vera er helt trygt for folk flest å bruke lokalt, og for å ta internt, er det noen ting om anlegget som folk bør være klar over. Mange av bivirkningene som er rapportert ser ut til å være et resultat av å bruke, eller forbruker, lav kvalitet aloe vera, så vil det synes at det er verdt å betale for høy kvalitet aloe vera-produkter, i stedet for bare å se etter den billigste. Så, i stedet for å bare gi deg en liste over noen av de mange bruksområder og helsemessige fordelene av aloe vera, vi `inkludert noen av de potensielle bivirkninger i tillegg til å gi deg en mer balansert syn.

1. Det er en stor naturlig hudpleie produkt

Alle må ha hørt om de fantastiske tingene som aloe vera gel kan gjøre for huden. Aloe vera er nå brukt i mange hudpleieprodukter på grunn av hvordan det kan hydrat, næring, og fremme generering av nye hudceller. Det er også veldig beroligende og det er ofte brukt til å behandle solbrenthet, allergiske hudreaksjoner, og hudsykdommer som akne.

2. Aloe vera kan forårsake en allergisk reaksjon

Selv for folk flest, kan aloe vera brukes til å behandle hudirritasjoner, for noen mennesker, kan det føre til en allergisk reaksjon. Når noen mennesker drikker aloe vera juice eller de gjelder aloe vera gel lokalt, gjør de opplever utslett. Denne reaksjonen er ikke veldig vanlig, men hvis du bruker aloe vera for første gang, kan det være lurt å prøve det på en liten oppdatering av huden først eller starte ved å drikke en liten mengde av juice.

3. Treats forstoppelse

En av store helsemessige fordelene av aloe vera er at aloe vera inneholder naturlig fiber som vil ha en lakserende effekt og lindre forstoppelse. Det tar vanligvis ca 8-10 timer for å jobbe, så hvis du drikker aloe vera juice før du går til sengs, skal det lette symptomer ved morgen. Ulempen med dette, selvfølgelig, er at hvis du spiser for mye aloe vera, kan det føre til diaré.

4. stabiliserer blodsukkernivået

Å drikke aloe vera juice regelmessig har vist seg å bidra til å stabilblodsukkernivået hos personer som har type 2 diabetes. Denne evnen kan også være nyttig hvis du prøver å gå ned i vekt som det er ofte topper og bunner i blodsukkernivået som er ansvarlig for sukker og andre mat cravings.

5. Det kan påvirke reseptbelagte medisiner

Hvis du er under medisinsk behandling, eller tar medisiner som er foreskrevet av en lege, bør du sjekke med legen din før du drikker aloe vera juice, fordi det kan påvirke styrken av enkelte legemidler. Det kan også reagere med noen urter som bukkehornkløver og hvitløk, og føre til et fall i blodsukkeret.

6. reduserer inflammasjon 

En annen av fantastiske helsemessige fordeler av aloe vera er at aloe vera inneholder anti-inflammatoriske ingredienser som kan lette smerte og ubehag av tilstander som artritt. Du kan få disse anti-inflammatorisk fordeler ved å enten rubbing aloe vera gel i det berørte området, eller ved å drikke juice. Du kan også bruke aloe vera gel til å behandle generell muskelsmerter og kramper.

7. Det anbefales ikke for folk med hjertesykdommer

Å drikke aloe vera juice er ikke anbefalt for personer med hjerteproblemer, fordi det kan føre til at kroppen til å over-produsere adrenalin og føre til en uregelmessig hjerterytme. Av samme grunner er aloe vera juice anbefales ikke for små barn eller eldre.

8. reduserer kolesterol

Noen studier har antydet at aloe vera juice kan redusere kolesterolet, og en studie som ble publisert i Journal of Nutritional Science og Vitaminology, viste at aloe vera juice kan redusere kolesterolet i blodet med så mye som 30 prosent.

9. Aloe vera juice er ikke egnet for gravide

Du bør ikke spise aloe vera juice når du er gravid, fordi det kan føre til livmor sammentrekninger som kan føre til en spontanabort. Aloe vera juice forbruk er ikke anbefalt for kvinner som ammer heller, fordi det kan føre til diaré og andre komplikasjoner.

Video: Naturlige behandlinger for slappe øyelokk

10. Gir en god kilde til antioksidanter

Video: 9 naturlige måter å bekjempe forstoppelse på

Og til slutt, er en annen en av de store helsemessige fordelene av aloe vera at det er en god kilde til antioksidanter, som bidrar til å styrke immunforsvaret ved å bekjempe frie radikaler i kroppen. Dette bidrar til å beskytte kroppen mot kreft, hjertesykdom, og det bidrar til å redusere angrep av skiltene aldring også.

Kjenner du andre helsemessige fordelene av aloe vera?

Holde seg frisk!