13 Imponerende fordelene med mynte

Mint, har den populære urten flere fordeler som inkluderer riktig fordøyelse og vekttap, lindring av kvalme, depresjon, tretthet og hodepine, behandling av astma, hukommelsestap, og hudpleie problemer. Mint, den velkjente munnen og pust oppfrisker som er vitenskapelig kjent som Mentha, har mer enn to dusin arter og hundrevis av varianter. Det er en urt som har blitt brukt i hundrevis av år for sin bemerkelsesverdige medisinske egenskaper.

Markedet er fullt av produkter som tannkrem, tyggegummi, dårlig ånde, godteri og inhalatorer som har mint som base element. De fleste av oss er kjent med forfriskende anvendelsen av mint, men den har langt mer å tilby enn det.

Helsemessige fordeler av mynteblader

De helsemessige fordelene av mynte, inkluderer følgende:

Fordøyelse: Mint er en stor forrett eller gane rengjøringsmiddel, og det fremmer fordøyelsen. Det lindrer også magen i tilfeller av fordøyelsesbesvær eller betennelse. Når magen føles syk, kan drikke en kopp myntete gi deg lindring. Også, hvis du er noen som reiser lange avstander via fly eller båt, kan mentol olje stammer fra mint være veldig beroligende for kvalme og relatert reisesyke.

Duften av den urt aktiverer spyttkjertlene i munnen samt kjertler som skiller ut fordøyelsesenzymer, for derved å lette fordøyelse. Disse egenskapene er hvorfor mynte er mye brukt i den kulinariske kunster. Mye av den vestlige verden har mint som en del av forretter eller som et element av Gane renset, skal spises før hovedretten slik at maten vil fordøye komfortabelt.

Kvalme Hodepine: Mynteblader, spesielt ferske knuste blader hjelpe deg å takle kvalme og hodepine. Den sterke og forfriskende duften av mint er en rask og effektiv rette for kvalme. Bruk mynte olje eller noe annet produkt som har mint smak og mageproblemer vil bli lindres. Faktisk, mange holder mentol olje eller mynte-flavored produkter med dem hele tiden for å unngå kvalme. Balsamer med mynte base eller grunnleggende mynte olje, når man gnir på pannen og nesen, gir rask lindring i tilfelle av en hodepine. Urten er en naturlig beroligende stoff, så det kan lindre betennelser og temperaturstigningen som ofte forbindes med hodepine og migrene.

Respirasjonsproblemer og hoste: Den sterke duften av urten er svært effektiv i å rydde opp lunger i nese, svelg, bronkier og lunger, som gir lindring av luftveislidelser som ofte skyldes astma og forkjølelse. Som mynte kjøler og lindrer halsen, nese og andre respiratoriske kanaler, avlaster den irritasjon som fører til kronisk hoste. Dette er den viktigste grunnen til at så mange balsamer er basert på mynte. I motsetning til inhalatorer som er basert på aerosoler, de med mynte som den grunnleggende komponent har en tendens til å være mer effektiv og miljøvennlig i tillegg.

Astma: Regelmessig bruk av mint er svært gunstig for astmapasienter, som det er en god relaxant og lindrer lunger. Når det er sagt, å bruke for mye mint på denne måten kan også irritere nese og hals.

Amming: For mange kvinner, er amming en vakker del av oppdra et barn, men det kan alvorlig skade brystene og brystvortene. Studier har vist at mynteolje kan redusere nippel- sprekker og nippel smerte som så ofte følger amming.

Depresjon og tretthet: Mint er en naturlig sentralstimulerende, og lukten alene kan være nok til å lade opp batteriene og få hjernen din fungerer på et høyt nivå igjen. Hvis du føler deg svak, engstelig, deprimert, eller rett og slett utslitt, mynte og dens avledede essensielle oljer kan hjelpe. Det kan svelges, brukes lokalt i en salve form, eller inhaleres som damp, og alle disse teknikkene kan gi deg en sårt tiltrengt løft! En populær måte å få gode resultater på en enkel måte er å sette et par dråper mynte eterisk olje eller menthol olje på puta om natten, og la det virke på kropp og sinn mens du sover.

Hudpleie og Kviser: Mens mynte olje er en god antiseptisk og anti-kløende materiale, er mynte juice en utmerket hudrensingsprodukt. Det lindrer huden, og bidrar til å kurere infeksjoner og kløe. I tillegg til å være en god måte å redusere kviser, kan det også lindre noen av symptomene på akne. Den anti-pruritisk egenskaper kan anvendes for behandling av insektbitt som de av mygg, honningbier, geitehams, veps, og mygg. Kjøle følelsen vil avlaste deg den irriterende følelsen og konstant trang til å klø, og anti-inflammatorisk natur mynte vil få ned hevelse! I den samme ånd, er mint olje ofte en grunnleggende del av bug frastøtende produkter som citronella lys, fordi den sterke duften er lite appellerende for de fleste insekter.

Minnetap: En fersk studie undersøkt effekten som mint har på årvåkenhet, oppbevaring og kognitiv funksjon. Den fant at folk som ofte bruker tyggegummi, hvis viktigste aktive ingrediensen er mynte, hadde høyere nivåer av minne oppbevaring og mental årvåkenhet enn de som ikke gjorde det. Den stimulerende kvaliteter mynte, nok en gang, har vist enda en grunn til pop som stokk med tyggegummi i munnen, eller tygge noen blader når du føler deg mindre enn strålende!

Video: Words at War: The Ship / From the Land of the Silent People / Prisoner of the Japs

Vekttap: Bortsett fra alle de andre helsemessige fordelene av mynte, det kan også bidra i arbeidet med å gå ned i vekt på en sunn måte! Mint er et sentralstimulerende, som vi allerede har nevnt, men det også stimulerer fordøyelsesenzymer som absorberer næringsstoffer fra maten og spiser fett, og gjør den til brukbar energi. Derfor, ved å legge mynte i kostholdet ditt, er du øker mengden fett som blir konsumert og tatt i bruk, i stedet for å bli lagret og bidra til vektøkning!

Kvinne Sterilitet: Det er blandede meninger om rollen mint i behandling av denne tilstanden. Noen hevder at langvarig bruk av mentol kan føre til sterilitet, reduksjon av en kvinnes evne til å tenke ved å interferere med produksjonen av OVA og drepe disse kjønnsceller. Dette skyldes de bakteriedrepende og insektdrepende egenskaper av gras, som er gunstig for så mange andre helsemessige bekymringer. Annen forskning har hevdet at menn som røyker mentol sigaretter er mer sannsynlig at lider av impotens enn dem som røyker vanlige sigaretter. Det er usikkert om dette skyldes tobakk alene eller hvis mentholated aspektet har noe å gjøre med det. En annen gruppe eller forskere antyder at mynte kan faktisk brukes til å behandle sterilitet hos kvinner. Nok til å si, må en stor del av videre forskning gjøres på effekten av mynte i både mannlige impotens og kvinnelig sterilitet.

Oral Care: Å forbedre helsen til en person munn er et velkjent fordel med mynte. Siden det har bakteriedrepende egenskaper og raskt frisker pusten, legges til oral helse ved å hemme skadelig bakterievekst i munnen og ved å rense tungen og tennene. Dette er grunnen til mynte brukes til å bli gnidd direkte på tennene og tannkjøttet for å oppdatere munnen og fjerne farlige former for vekst. I moderne tid, av samme grunn, er mint en av de vanligste elementene i tannkrem, munnskyllevann, og andre tannhygieneprodukter. Selvfølgelig er den enkleste måten å få disse resultatene er å bare tygge på bladene.

Video: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip

Allergier og høysnue: Sesong allergier og høysnue (også kjent som rhinitt) påvirker millioner av mennesker rundt om i verden på visse tider av året. Ekstrakter fra mynte bladene har blitt vist å hemme frigjøring av visse kjemikalier, som har vært kjent for å forverre alvorlige nasale symptomer som er forbundet med høysnue og sesongmessige allergier.

Kreft: Aktuell forskning viser at visse enzymer som finnes i mint kan bidra til å forebygge og behandle kreft.

Andre fordeler: Foruten sitt brede industriell bruk i matvarer som iskrem og sjokolade, samt i alkoholholdige og alkoholfrie drikkevarer, kosmetikk, medisiner, inhalatorer og dårlig ånde, er det også brukes som krydder og et dekorativt element i kulinariske forberedelser rundt verden. Drikke og mat som inneholder mynte kjøle deg ned i sommer, og det er ofte inkludert i sommer cocktailer for en forfriskende utbrudd av smaken. Det er også en god relaxant.

En særegen egenskap av mynte som virker helt i strid med sin tradisjonelle kjøling og beroligende effekt er at det induserer svette hvis konsumert i løpet av feber, og dermed bryte feber og raskere utvinningsgraden. Mynte juice kan også brukes til å helbrede og berolige brannskader. Det er også nyttig i behandling av revmatisme. Videre er urten også sies å forbedre aktiviteten i hjernen, selv om legitim og konsekvent forskning på sin nevrologiske innvirkning har ennå å bli fullført.

Føler du deg trøtt eller lei etter å ha lest alt dette info på mint? Hvorfor ikke ha en stokk med mint tyggegummi? Det kan være akkurat den forfriskende boost du trenger!