7 Spørsmål du må spørre deg selv hver morgen hvis du ønsker å være lykkelig

7 spørsmål du må spørre deg selv hver morgen hvis du ønsker å være lykkelig

Vi ønsker alle lykke, selv om hvis du blir spurt, mange av oss kan faktisk ikke definere hva som er lykke. Er lykke å ha et problemfritt liv? Er det å ha bøtte masse penger? Vel, det er heller ikke, fordi folk med problemer kan fremdeles være lykkelig og folk med masse penger kan fortsatt være trist, og det er fordi lykke er et valg, og det kommer ikke fra materielle ting, det kommer innenfra. Hvis du starter dagen, hver dag, med noen enkle, men søking, spørsmål om deg selv, så du også kan begynne å skape den lykke innenfra og her er noen eksempler som du kanskje ønsker å prøve:

1. Hvem elsker jeg?

Først i morgen er den verste tiden på dagen, hvis du føler lav. Det er da alle de dårlige og deprimerende tanker kommer flom tilbake til deg. Så, hvis du ønsker å være lykkelig, i stedet for å la disse tankene styre din morgen, tenk på de menneskene som du elsker i livet ditt. Tenk på din familie, dine venner, eller husdyr. De er langt viktigere enn noen problemer, er de ikke?

Video: Neale Donald Walsch on his latest book: Conversations with God, Book 4: Awaken the Species

2. Hva er jeg takknemlig for?

Hvis du ønsker å være lykkelig, minn deg selv på de tingene som du er takknemlig for, og starter på helt grunnleggende de- du har et tak over hodet, du hadde mat å spise i går, har du en jobb ... og deretter jobbe deg opp. Mange mennesker har ikke selv disse grunnleggende, slik at du virkelig har ting å være takknemlig for, når du tenker på det. Et par minutters økt med takknemlighet hver morgen vil hjelpe deg å starte dagen på en positiv og glad tone.

3. Hva skal jeg gjøre for å kose meg i dag?

Hvis du ønsker å være lykkelig, spør deg selv dette spørsmålet: `Hva skal jeg gjøre for å kose meg i dag` Det er ingen vits i å våkne opp og tenke på de jobbene du har å gjøre i dag eller de vanskelighetene som du er nødt til å forholde seg til med, vil de fortsatt være der, enten du bekymre deg for dem eller ikke. I stedet, planlegge hvordan du skal ha det gøy i dag, hvordan du skal passe noen enkle gleder i en travel hverdag. Konsentrer deg om hva du kan se frem til å nyte, i stedet for bare de tingene som du trenger å gjøre. Dette enkle spørsmålet vil gjøre dagen synes mye mer verdt.

4. Minn deg selv hvorfor du stå opp og gå på jobb

Husk at å gå på jobb er bare et middel til en slutt, og ikke mål i seg selv. Folk som lever og dør på jobb er sjelden virkelig lykkelig, de blir så forbrukes i det at det tar over hele livet, så tenk om ferie som du er redde for, gavene som du ønsker å kjøpe dine barn eller kjære, eller den nye kjolen som du har vært å se på, og kommer til å jobbe vil ikke virke så ille.

5. Hva er mine mål for dagen?

Stopp akkurat der! Vi snakker ikke om de målene som sjefen din eller noen andre ønsker du å oppnå, vi snakker om de målene du ønsker å oppnå. Du bør ha bare tre reelle mål for dagen: Den ene er å glede seg selv, den andre er å forbedre deg selv, og den tredje en bør gå til retning av å komme nærmere gjennomføringen av drømmen din, vil resten passe i rundt det. Du kan ikke forvente å gjøre store fremskritt i disse målene hver dag, men du bør være planlegging på, minst, et par små skritt.

6. Hvem andre kan jeg gjøre glad i dag?

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Lykke avler lykke, og hvis du kan spre litt av det rundt hver dag, vil du føle deg langt lykkeligere i deg selv også. Hvis du ønsker å være lykkelig selv, tenke en stund om hvem du kan hjelpe eller muntre opp litt i dag. Det kan være at bare en rask telefonsamtale til et familiemedlem som er på egen hånd, vil det gjøre at personen dagen eller at ved å gi noen på jobben, som sliter, noen få enkle ord til oppmuntring for å holde dem motivert. Det tar ikke mye å presse litt generøsitet i dagen.

7. Hvordan vil jeg gjøre det meste av denne dagen?

I går hadde gått, og i morgen kommer aldri, så det er egentlig bare i dag at du trenger å bekymre deg. Hvis du ønsker å være lykkelig, er det ingen annen tid enn i dag. Fokuser på å være glad i dag, vil du aldri få en annen, og sørg for å gjøre det absolutt beste av dagen som du kan, slik at ved slutten av dagen, kan du lene deg tilbake, slappe av og fortelle deg selv: `Jepp, det var en god en!

Video: Lazer Team

Har du noen andre motiverende tips om hvordan å starte en dag på en positiv og glad notatet? Vær så snill, dele dine tanker i kommentarfeltet.

Forbli glad!