10 Amazing tips om hvordan å gjøre lykke en vane

10 Amazing tips om hvordan å gjøre lykke en vane

Video: The Quintessential Spanish Cove. (Sailing La Vagabonde) Ep. 127

Visste du at selv med all rikdom og friheter som den gjennomsnittlige amerikaner liker, er USA fortsatt betraktet bare 17^th lykkeligste land i verden? Lykken er ikke et mål, er lykke et valg, det er en vane og glade mennesker lever sine liv litt forskjellig fra andre ved å bygge inn i deres daglige timeplan, bortsett fra andre ting, tid til å være lykkelig.

Så, slå av TV-en, sette telefonen til den ene siden og ta litt tid ut av tidsplanen for å lese våre ti tips som kan hjelpe deg å få lykke vane:

1. Bare gjør mindre

Har du virkelig trenger å bli rushing rundt som en hodeløs kylling hver dag? Sjekk timeplanen din og se hva du kan klippe ut og bare gi deg selv litt tid til å slappe litt av og chill out.

Video: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal

2. Få en ting gjøres bra, heller enn å forlate mange ting halvgjort

Fokusere på en oppgave av gangen, heller enn å hoppe fra den ene til den neste. Alt i alt, vil du bruke den samme totale mengde tid på oppgavene, men du får et utbrudd av tilfredshet hver gang du fullfører en, i stedet for å gå til sengs streker at du har fullført ingen.

Video: 7 Ways to Maximize Misery