Måltid plan for 1 år gamle babyer

Babyen ville ikke ha mange tenner når hun slår en, men hun vil være i stand til å tannkjøtt henne mat også. Det betyr at du kan mate henne mange flere ting som du skulle tro. På scenen, bør du gi barnet ditt med essensielle næringsstoffer, som vitaminer, proteiner, karbohydrater, mineraler og fett, og du kan få disse næringsstoffene fra et utvalg av mat. Det er en god idé å arbeide med din lege eller ernæringsfysiolog for å lage et perfekt måltid plan for 1 år gammel. La oss finne ut hvordan du går frem.

Hva å mate ett år gamle baby

Selv når du vet at du skal mate babyen med næringsrik mat, kan du likevel være litt forvirret om hva som skal inkluderes i en perfekt måltid plan. Her er noen anbefalinger:

Hvor mye på Feed

Det er ingen streng regel om hvor mye å mate babyen per dag. Det er generelle retningslinjer skjønt. Ideelt sett, du bør i det minste gi barnet ditt 40. kalorier hver dag for hver tomme av høyden. Det er helt greit hvis den lille vinkel spiser mer eller mindre enn dette.

Men du må være mer oppmerksomme og mate babyen bare når hun er sulten. Mater henne hver halve eller en time er ikke en god idé. Dette kan føre til overfôring som kan gjøre barnet ditt til å kaste opp og har magesmerter. Unngå å gjøre barnet ditt til å spise i retur for noen belønning eller incentiv ikke straffe henne heller for ikke å spise nok. Det beste er å lage en timeplan og mate henne til faste tider på faste intervaller.

Måltider for 1 år gamle baby

Eksempel på ett

Prøve Two

Fôring Retningslinje for ett år gamle baby

Det er ikke så vanskelig å lage et måltid plan for 1 år gamle baby fordi din lille engel skal spise en rekke matvarer i denne fasen. Her er noen grunnleggende retningslinjer fôring å huske på:

• Vær litt forsiktig når du introdusere noe nytt fordi barnet kan utvikle en allergisk reaksjon på visse Foods - hun er mer sannsynlig å utvikle matallergi hvis det er noen i familien som allerede lider av det samme.
• Det er viktig at du ikke gir væske til babyen rett før måltidene. Videre bør du kun serverer mindre enn 24 oz. melk hver dag - dette bidrar til å sikre at barnet ditt begynner å spise mer av andre matvarer.
• Mate melk fra kopp i stedet for en flaske når barnet er ett år gammel.
• Ikke gi henne snacks rett før måltidene - bør det minst være en to timer gap mellom snacks og måltider.
• Ikke innføre for mange matvarer på samme tid. Gi barnet ditt en ny mat på et tidspunkt for å sikre at hun godtar det.
• Aldri gi barnet sjokolade, brus, eller noe som ville gjøre henne vanedannende til det.

Sammen med å holde måltid plan for 1 år gamle og de grunnleggende retningslinjene i tankene, bør du også holde noen tips i bakhodet for å hindre choking mens fôring den lille. For eksempel:

• Sørg for at barnet sitter i riktig posisjon mens du drikker eller spiser.
• Sørg for at hun tar små biter og ta tid til å tygge maten godt.
• Riv eller kok gulrøtter og andre harde grønnsaker.
• Skjær frukt i mindre biter og sørg for å fjerne frøene, groper, og tøffe skinn.
• Pass på å fjerne bein fra fisken før servering.
• Alltid skjære runde matvarer som kirsebær, tomater, druer og pølser på langs og deretter tjener.
• Aldri mate babyen mat med grillspyd eller tannpirkere.

Hva mer, er det en god idé å unngå å gi visse matvarer til ett år gammel baby. Noen av de mest vanlige matvarer for å unngå å inkludere rosiner, fisk med bein, hele peanøtter, frø, nøtter, tannkjøtt, marshmallows, hard candy, og store deler av spinat eller salat.