Hvordan forebygge rynker? 8 naturlige måter

Hvordan forebygge rynker? 8 naturlige måter

Etter hvert som du blir eldre, begynner huden å miste sin evne til å holde på fuktighet og den produserer mindre olje. Dette, kombinert med en reduksjon av kollagen og elastin produksjon, fører til at små rynker i huden din, som vi kjenner som rynker, for å danne. Rynker kan gjøres verre ved måten du lever for. Røyking gjør rynker verre, det samme gjør for mye eksponering for sollys. Alle nå vet at for mye sol er ikke bra for huden din, og det `s noen hemmelighet at røyking ikke er en god idé for mange grunner, men her er åtte andre måter som kan hjelpe deg å forebygge rynker i hud:

1. Spis fisk

En flott og velsmakende måte å unngå rynker er å sørge for at du har rikelig med fisk i kostholdet ditt. Laks er et spesielt godt valg, ettersom det fylt med essensielle omega-3 fettsyrer, noe som nærer huden din og plumps det opp.

2. Slapp

En annen enkel tips om hvordan du kan forebygge rynker er rett og slett - slappe av. De sier om noen personer som du kan se livet etset på ansiktene deres. Det er slike ting som bekymringslinjer, så prøv å slappe av og don`t bli for stresset, fordi det kan vise i ansiktet til slutt.

Video: Akne ikke mer | Kvitte seg med Akne naturlig | Bli kvitt kvi

3. Sov godt og sove på ryggen

Når du sover, kroppen produserer veksthormon som hjelper vev bli elastisk og beholde sin tykkelse. Et annet tips for å sove er å sove på ryggen. Det kan føles herlig, knaser ansiktet ditt inn i en fin, myk pute, men it`s squashing musklene og knaser opp huden din, spørre synligheten av rynker.

Video: Hverdagssminke: Smink deg yngre og friskere - usynelig sminke look!

4. du trenger mer antioksidanter når du blir eldre

Etter hvert som du blir eldre, bremser stoffskiftet, og du trenger for å få mer antioksidanter for å unngå huden blir svakere. Den beste kilden til disse antioksidantene er ved å spise mer frukt og grønnsaker, som vil hjelpe kroppen å bekjempe huden skadelige frie radikaler.

5. Bruk naturlige ansiktsmasker

Video: Hva er fordelene med å drikke vann på tom mage?

Benytt deg av det naturen har gitt oss, og bruke din egen hjemmelagde naturlige ansiktsmasker for å holde rynkene i sjakk. Det finnes mange oppskrifter på naturlig ansiktsmasker (på dette nettstedet også, så gjerne utforske ...) og en av de enkleste anti-rynke ansiktsmasker er bare å kutte noen steinfrie druer i to, gni på ansiktet ditt og la stå i 5-10 min før du vasker av. Druer er en naturlig kilde for alfa-hydroksysyrer, som er den aktive bestanddel av mange av sokkelen huden fastere behandlinger.

Her er noen flere oppskrifter av naturlige ansiktsmasker med anti-aging egenskaper:

Avocado og rosentre ansiktsmaske:

Dette er en svært effektiv, naturlig, nærende og foryngende ansiktsmaske: mos en halv moden avokado, tilsett 1 ss av rose hip olje og 2. dråper rosewood eterisk olje, bland godt, påfør på ansiktet i 10 minutter, og skyll og forsiktig klapp ansiktet tørt (pass på at du ikke er allergisk mot ingrediensene).

Havregryn og kokosnøttolje ansiktsmaske:

Her er en annen naturlig ansiktsmaske med anti-aging fordeler: lage havregryn mykt ved å sette den i en bolle og legge til et par spiseskjeer med varmt vann eller varm melk-blande to spiseskjeer med allerede myk havregryn med en spiseskje kokosolje og 1 spiseskje honning (hopp over honning hvis huden er følsom, så det kan irritere den), sørg for at masken isn `for varmt, det skal være behagelig å ta på, og bruke det på ansiktet i 10 minutter, og skyll - huden din vil føles myk, næring og hydrert.

Video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who`s Got the Body / All That Glitters

Banan og rømme, nærende ansiktsmaske:

Blande en moden banan med rømme i forhold 1: 1, gjelder denne masken på ansiktet og vente i 10 minutter-skyll med varmt og kaldt vann, vil det bidra til å lukke porene. Denne masken vil ernære huden din, noe som gjør det mykere, glattere og yngre.

Aloe Vera, og avokado olje:

Bland en tabell skje av Aloe Vera gel (helst fersk extracted- pass opp for pigger hvis du forberede gelen selv) med en spiseskje av avokadoolje, søke på ansiktet i 10 minutter og skyll. Nærende og helbredende egenskapene til disse to ingrediensene vil gjøre huden din yngre, mykere og glødende.

6. Bare fukte!

Selv med alle de smarte kjemiske løsninger som er tilgjengelig i dag, fortsatt er det en sannhet å si at bare fuktighetsgivende regelmessig vil holde rynkene i sjakk. Ingenting kan stoppe aldringsprosessen, men du kan gi huden din ekstra fuktighet at den trenger, når du blir litt eldre ved hjelp av rene og enkle kremer eller naturlige oljer. Noen av mine favoritt fuktighetsgivende og nærende oljer inkluderer: argan, avokadoolje, søt mandelolje, kokosolje, druekjerneolje, ris kli olje, rose hip olje extra virgin olivenolje og shea smør bruke dem blandet, eller individuelt og nyte myk, næring og sunn hud!

7. Drikk rikelig med vann

Hvis du ser etter naturlige måter å forebygge rynker, drikk rikelig med vann. Vi ser ut til å nevne dette i nesten alle innlegg, men det `utrolig hvor mange mennesker fortsatt ikke drikke nok vann hver dag. Vann er så avgjørende for driften av mange deler av kroppen, og huden din er intet unntak. Bor hydrert vil holde huden smidig og minimere synligheten av rynker og fine linjer.

8. Øk vitamin E

Vitamin E er en viktig ingrediens som huden trenger for å holde sin ungdommelige utseende. Du kan få vitamin E gjennom kosten ved å spise rikelig med ferske grønnsaker, fisk og frukt eller, for en rask vitamin E boost for huden din, bruke en blanding av 1 ss av Aloe Vera gel, en eggehvite og en kapsel av væske vitamin E til ansiktet og la stå i 10 minutter før du vasker av. Huden din vil føles oppfrisket og glødende med ungdom!

Vi håper du finner våre beauty tips nyttig.

Hvordan forebygge rynker? Føl deg fri til å dele dine tanker og tips i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg vakker!