10 Viktigste grunnene folk får rynker

10 viktigste grunnene folk få rynker

Jeg hadde en total freakout et par uker siden da, i alderen bare tjuefem, fant jeg min aller første rynke.

Jeg vet, ikke sant?!

Jeg følte meg som skriker! (Jeg gjorde skrike - mange ganger)

Mamma hjalp ikke da hun sa til meg: “Vel, du får gamle nå”

Hva? Tjuefem er gammel ?! Takk mamma!

Jeg tenkte på dette for noen få minutter. Kanskje tjuefem er gammel. Kanskje det er alle nedoverbakke her. Kanskje jeg skal våkne opp neste år med et ansikt fullt av rynker.

Kanskje av den tiden jeg er 30 jeg vil aldri vil forlate huset igjen.

Men da min venn fortalte meg at alder er ikke den eneste grunnen til rynker. Faktisk, grunnen til unge kvinner får rynker er ingenting å gjøre med det faktum at de har passert grand old alder av 21, og det er “all nedoverbakke herfra.” Det er faktisk ned til vår livsstil og noen feil vi er skyldig for å gjøre.

La oss ta en titt på de 10 viktigste grunnene folk får rynker.

For mye soling

Video: Forging Identity: metal shaping people

Vi alle elsker solskinn. Jeg elsker det, og jeg vet at du elsker det, også. Solen gjør oss bedre om livet, og mange kvinner kan ikke vente på sommeren for å komme frem, slik at vi kan tilbringe noen sier slikker UV-stråler og topping opp vår brunfarge. Ah, lykke.

Men mens du får en brunfarge er en stor prioritet, kan for mye soling forlate du ser mye eldre enn du faktisk er.

Dette er fordi disse UV-stråler vi alle kjenner og elsker bryte ned elastin og kollagen som er ansvarlig for å holde huden vår hyggelige og fleksible.

Og når det bryter ned, begynner huden å synke. Å nei!

Et dårlig kosthold

Har det noensinne vært en sannere å si enn vi er hva vi spiser? Muligens ikke. Hvis du ønsker for å unngå rynker så lenge som mulig, er det viktig at du opprettholder et sunt, godt balansert diett som er rik på essensielle, hudbeskyttelsesmiddel næringsstoffer.

For mye sukker og dårlig fett kan ha en enormt negativ innvirkning på hvordan du ser ut, akselererer aldringsprosessen og produsere rynker.

frie radikaler

Frie radikaler er de useriøse molekyler som svømmer rundt kroppen din innstilt på bare én ting - forårsaker mye skade! De utvikler i systemet vårt når vi har vært utsatt for forurensing, for mye sol, røyking og dårlig kosthold.

De er de ultimate pantomime skurker, og en av de tingene de bare elsker å lage er rynker.

I utgangspunktet er dette fordi frie radikaler mangler et valg. Og mens du prøver å jakte ned sin manglende elektron, de bryter ned kollagen og skade våre hudceller.

Drikker

Våre vaner definere oss. Mens gode vaner kan holde oss i form og rynkefri, dårlige vaner ofte manifesterer seg i ansiktet - noen ganger i form av rynker.

Dette er aldri sant enn drikking. Alkohol er kjent for å dehydrere huden din. Over tid vil det føre til fedme og vil forlate du ser mindre friskere enn noen gang. Til slutt, på grunn av en konstant mangel på fuktighet, vil dine ferdigheter begynner å miste sin elastisitet. Ikke hyggelig!

alkohol også Hates vitamin A. Jeg vet, ikke sant! Saken er, du trenger vitamin A for å regulere produksjonen av kollagen. Uten nok vitamin A, vil du miste kollagen, som derfor betyr huden mister sin elastisitet.

røyking

Du vet at røyking kan forårsake lungekreft. Men hva pokker, ikke sant? Du skal slutte før du 40. Ingen big deal.

Men visste du også at røyking har kortsiktige konsekvenser ved at det hastigheter opp aldringsprosessen, slik at du bare holde utkikk ung for en svært kort tid? Det er helt sant.

Røyking er dårlig vane du trenger å sparke hvis du ønsker å holde på ungdommelig gode utseende så lenge som mulig. Hvis du ikke gjør det, nikotin vil begrense blodårene, noe som gjør det veldig vanskelig for næringsstoffer, oksygen og blod nå det siste laget av huden din.

Tyggegummi

Det kan høres rett og slett gjær å tenke at tyggegummi kan føre til rynker - men det er helt sant.

Hvis du er en vedvarende chewer, vil du kanskje tenke på å sparke den aktuelle vane. Dette er fordi, over tid, kan det føre til en veldig spesiell type rynke o kors munnen.

Det er faktisk en enkel vane å sparke - så sparke den!

Ansiktsuttrykk

Da jeg var liten, likte jeg å trekke dumme ansikter. Mamma ba meg slutte fordi hvis jeg trekke en morsom ansikt det ville “holde seg sånn.”

Video: Why Age? Should We End Aging Forever?

Selvfølgelig, jeg aldri trodd henne. Men det viser seg at det kan være noen sannhet i det spesielle historien, tross alt.

Gjentatte ansiktsuttrykk vil til slutt forlate en fast merke på huden vår. Du har hørt om latter linjer, ikke sant? Vel, de er svært reell. For mye ansikt trekke kan gjøre ansiktet ditt så gummi at du vil begynne å se gamle før din tid.

Kjønn

Ok, så det er ikke veldig mye at noen av oss kan gjøre med dette, som synes urettferdig. Men den uheldige sannheten er at kvinner er mer utsatt for rynker enn menn (bare ikke fortelle partneren din).

Mens vi har en tendens til å stereotype menn som gamle og rynkete, er den dystre virkeligheten som vi er mer sannsynlig å ha enda flere rynker.

Hvorfor? Det er fordi vi har blitt forbannet med færre svettekjertler enn gutta. Vi har også mindre fet hud. Dette gir oss en fordel når vi er unge, men til slutt slik hud vil begynne å rynke mer ettertrykkelig. Ikke kult. Urettferdig. Harde.

The Way You Sleep

Jeg husker jeg leste om en kjent mannlig popstjernen, som sa at han ikke gjør det for lenge på den ene siden i sengen sin fordi det fører til rynker.

Jeg lo. Men vet du hva? Det er faktisk sant.

Når du sover i sengen din, er det en god idé å skifte side så mye du kan. Sove med samme side av ansiktet presset mot puten hele tiden kan føre fremtredende under øynene rynker.

genetikk

Som jeg sa til min mor da hun skylden på min alder - det er alle hennes feil!

Som kjønn, det er ingenting du kan gjøre med denne saken.

Hold deg vakker!