10 Enkle måter å et sunt hjerte

"Man bør holde på ens hjerte-for hvis man lar det gå, mister man fort kontrollen over hodet også."
- Friedrich Nietzsche

Bokstavelig talt også! Men vanskelig kan det være at du har fått til å holde på hjertet. Ingen andre har nøkkelen til ditt hjerte. Ditt hjerte fortjener omsorg og ansvar for velvære det faller utelukkende på deg. Husk at uten ditt hjerte er du ingenting. Du hjertet aldri reposes- det slår for deg gjennom hele livet. Så, her er ditt hjerte som gir deg selskapet til ditt siste åndedrag.

Du bør vite at arbeidet er intet mindre vanskelig og slitsomt. Det detoxifies kontinuerlig dine blod- tar i deoxygenated blod, oxygenates det og pumper det til resten av kroppen din. Og kroppen din er helt avhengig av denne funksjonen i ditt hjerte for å holde seg i live. Så for å holde høre "Lubb-dubb" lyd gjør følgende en del av din daglige rutine :;

10. Sweat det ut

Video: