Hvert element på chick-fil-a rangerte

Bestill galt, og `re spille kylling med helsen din. Her `s beste og verste hvert menyelement på Chick-fil-A rangert. Og hvis du elsker våre rangeringer, ikke gå glipp av disse 23 Restaurant Foods Med Crazy-store mengder sukker!

Smørbrød ...
Først den verste

7

Chick-fil-A Spicy
Chicken Sandwich Deluxe

570 kalorier, 27 g fett (8 g mettet), 1 750 mg natrium-, 7 g sukker 35 g protein

Møt den verste sandwich på Chick-fil-A. Natrium telle alene smattet latterlig-det har mer enn en day`s verdt, og så mye som 65 Rold Gold Tiny Twist pretzels! Men vi `re enda mer allerede ut av listen over 84-ja, 84-ingredienser, bare et fåtall av disse er naturlige matvarer. Den chicken`s krydder inneholder MSG, en kjemisk salt brukes til å lage mat mer velsmakende (FDA mottar klager hvert år at det gjør at folk føler seg svak får hodepine eller) - `s mer av det i "krydret" krydder, som også inkluderer kunstige farger-og listen går videre til å omfatte flere typer av tilsatt sukker, fetende oljer og Dimethylpolysiloxane, et anti-skummiddel. Det `s selv kjemikalier i pickles!

6

Chick-fil-A Chicken
Deluxe Sandwich

500 kalorier, 23 g fett (7 g mettet), 1 640 mg natrium, 7 g sukker, 32 g protein

Litt mindre utspekulerte enn sin krydret fetter, takket være et lavere kaloritelling, fortsatt inneholder denne sandwich mer enn en day`s verdt av natrium, kunstige farger som normalt finnes i godteri og fete oljer. `S bare natur fastfood, sier du? Vel, liksom McDonald`s klarer å gjøre sin Big Mac med sunnere ingredienser enn det tar å gjøre dette Deluxe mareritt. Og klikk her for 40 mest Chil ting som finnes i mat!

5

Chick-fil-A Spicy
Kylling smørbrød

490 kalorier, 21 g fett (4,5 g mettet), 1 600 mg natrium, 5 g sukker, 30 g protein

En annen sandwich med mer enn en day`s verdt av natrium-og heldigvis, den siste. Hvor kommer de pakke i alt som natrium? Det `salt i kylling krydder, krydret krydder, krydret krydret coater, bun og pickles-utgangspunktet, i hver ingrediens bortsett fra esken den kommer i.

4

Chick-fil-A Chicken
salat Sandwich

500 kalorier, 20 g fett (3,5 g mettet), 1 120 mg natrium, 12 g sukker, 28 g protein

Don`t la havregryn på toppen av brødet lure deg: `re den nest siste og derfor minste fremtredende ingrediensen i denne "sunn" bedrager, kommer rett før den lille blad av grønn salat. Tar en av hovedrollene i stedet er kylling tenderloins kvalt i fire typer sukker, og en mayo gjort med laget med høy fruktose mais sirup. Akkurat hva du ikke ønsker i din "salat".

Og nå ... det beste Smørbrød

3

Chick-fil-A Chicken Sandwich

440 kalorier, 18 g fett (4 g mettet), 1 390 mg natrium, 5 g sukker, 28 g protein

Dette kunne ha like gjerne vært det beste av det verste, men det gjorde det i den offisielle "beste" kategorien fordi kalorier er ikke også gal. `Ll finner sjelden noe fritert utpekt en "Eat This" på Eat Dette Not That! men Chick-fil-A`s klassisk sandwich er en overraskende beskjeden overbærenhet. Du kan gå enda lettere ved å bestille det grillet, men hvis du hanker for stekt kylling, det er mye verre måter du kan få fikse, selv om vi `re ikke begeistret av MSG, kunstige farger, natrium teller, og-hvordan kunne vi glemmer? -Dimethylpolysiloxane, et silikonbasert antiskummingsmiddel også funnet i Silly Putty og sjampo. Men det er ikke unikt for denne sålen element, så hvis det freaks deg ut, kanskje styre klar av Chick-fil-A generelt.

2

Grillet kylling
club sandwich

440 kalorier, 14 g fett (7 g mettet), 1 090 mg natrium, 8 g sukker, 38 g protein

På Eat Dette Not That !, vi tror det `sa direkte linje mellom ingredienser du kan uttale og en sunn mat og grillet kylling Club er et bevis på at: I motsetning til smørbrød` ve bare lese om, har det ingen anti- skummemidler, uten kunstige farger og ingen MSG. I stedet, you `ll finne kyllingbuljong, eple cider eddik, bokhvete mel, tomater, sitronskall og andre ingredienser, tallying opp til en lav kalori teller, og en grab-and-go lunsj alternativ du kan føle deg godt om å spise. Til slutt, en sandwich vi kan anbefale.

Og # 1 Best Sandwich på Chick-fil-A er ...

Grillet kylling Sandwich

320 kalorier, 5 g fett (1,5 mettet), 800 mg natrium, 7 g sukker, 30 g protein

Enkelt sagt: Bestill dette. Hver gang. Laget med mange naturlige ingredienser vi kan få bak-som hele speltmel, rød paprika, og fruktjuicer for sødme-dette er den aller beste sandwich på Chick-Fil-A, og en av de beste fast food smørbrød hvor som helst. Hold vekttap kommer med disse essensielle 44 måter å miste 4 inches av kroppsfett!

For 100 + kremet, deilig vekttap oppskrifter, klikk her for Zero Belly Smoothies!

Nuggets og Strips

3

Chick-fil-en kylling-n-strimler

4 count: 470 kalorier, 24 g fett (4,5 g mettet), 1 320 mg natrium, 2 g sukker 43 g protein

Chick-fil-A kaller disse "sjenerøst porsjon" som er fast-food-kode for `re billig å lage og dårlig for deg. De Chick-n-Strimler ha fett og natrium-ekvivalenter med 3 porsjoner av Mac-og-ost ved Denny`s, så vel som MSG, et anti-skummiddel og forskjellige salter! Strippe ned kylling- don `t for kyllingstrimlene.

2

Chick-fil-A Nuggets

8 count: 270 kalorier, 13 g fett 2,5 g (mettet), 1 060 mg natrium, 1 g sukker, 28 g protein

Spis dette, ikke at! nylig rangert hver fastfood kylling nugget, og Chick-fil-A`s kom i niende på det verste liste og ikke på langt nær den beste listen. `S fordi vi kan ikke uttale halvparten av ingrediensene.

Og # 1 nuggets eller strimler er ....

Chick-fil-A grillet Nuggets

8 count: 140 kalorier, 3 g fett (1 g mettet), 530 mg natrium, 1 g sukker, 23 g protein

Perfekt etter en treningsøkt eller som en bite-sized lunsj, disse proteinbomber er bedre enn noen ernæring bar. Sukker count`s super lave, sodium`s holdt i sjakk (relativt), og de `re lite fett og kalorier. Pluss: `re laget av hele brystfileter. Bestille disse skyld-fri. De rangert som nr 1 i vår liste over Hver Chicken Nugget rangerte!

Gå ned i vekt på mindre enn 30 sekunder, med 100 + utprøvde oppskrifter i Zero Belly Smoothies!

Side Elementer ...
Først, det verste

7

Vaffel Potato Fries

400 kalorier, 21 g fett (3 g mettet), 180 mg natrium, 0 g sukker, 5 g protein

Det kan bare være vår fantasi, men vaffel frites bare synes å smake bedre, don`t de? Chick-Fil-A får store poeng for å ha minst mulig salt i sine frites enn noen annen fast food-restaurant, men den høye kalori teller holder denne retten på Not That! side av ligningen. De rangert som nr 7 verste i vår liste over Hver Fast Food fransk Fry-Vurdert!

6

Chicken Salad Cup

360 kalorier, 24 g fett (4,5 mettet), 1 120 mg natrium, 5 g sukker, 28 g protein

Husk at tiden Elmer Fudd høy due i et glass med vann? Vi tenkte på at du leser ingredienslisten på kylling salat Cup. Hvordan fikk Chick-fil-A klarer å presse ⅔ en day`s verdt av salt, høy fruktose mais sirup, konserveringsmidler og flere sukker til en liten beholder? Sneaky wabbits.

5

næringsrik Breast
av Chicken Soup

140 kalorier, 2,5 g fett (1 g mettet), 1 040 mg natrium-, 2 g sukker, 12 G-proteinet

Som enhver Bubbie kan fortelle deg, er god kylling suppe laget ved å sette ingrediensene i en gryte og matlaging ‘em up. Så uten videre, presenterer vi ingredienslisten i denne mettende, ikke sunn suppe. Gjør et skudd hver gang du ser ordet maltodekstrin-it `en kalori søtningsmiddel og smaksforsterker laget av ris, poteter eller, mer vanlig, maismel som har potensial til å øke blodsukker og insulin nivåer.

Ingredienser: Krydret kyllingbuljong (vann, krydder [modifisert maisstivelse, hvetemel, skummet tørrmelk, salt, havsalt, naturlige smaker, mono diglyserider, krydder, sitronsyre), gulrøtter, selleri, beriket nudler (vann, durum mel, egg, eggehviter, niacin, jern, tiamin mononitrat, riboflavin, folsyre), inneholder mindre enn 2% av det følgende: modifisert maisstivelse , kylling base (kyllingkjøtt inkludert naturlig kylling juice, salt, kyllingfett, sukker, hydrolysert (mais, hvetegluten og soya) protein, tørket myse og maltodekstrin (fra mais), autolysert gjærekstrakt, naturlige smaksstoffer, dinatrium inosinate, dinatrium guanylat, naturlig ekstraktiv av gurkemeie og annatto), bakverk mel, tørrmelk uten fett, vegetabilsk base [sautert gulrot, løk, og selleri, salt, sukker, maisolje, potetmel, gulrot pulver], kyllingfett, kylling lager og smak, kyllingbuljong smak (salt, gjærekstrakt, maltodekstrin, naturlig aroma, kyllingfett, dyrkede maisfaststoffer, silisiumdioksyd, potet maltodekstrin, tapioka maltodekstrin), soyabønneolje, smør (fløte, salt), granulert hvitløk, sitronsyre, løkpulver, krydder, hydrolysert maisprotein, Ann atto (farge), persille, gurkemeie, cantaxantin (farge), grillet kylling ((vann, eplecider eddik, soyabønneolje, gjær ekstrakt, salt, modifisert maisstivelse, palmeolje, dehydrert hvitløk, dehydratisert løk, mais maltodekstrin, havsalt , smak, sukker, kyllingbuljong, melasse, kyllingfett, krydder, naturlig aroma [inkludert røyk], dekstrose, sitronskall, sitronsyre, rød paprika, appelsinjuice konsentrat, druejuice konsentrat, naturlig aroma, paprika, eddik, xantangummi, askorbinsyre, og krydder), Chick-fil-A kylling (hele brystet filet, krydder [salt, mononatriumglutamat, sukker, krydder, paprika], krydret coater [beriket bleket hvetemel {med maltet byggmel, niacin, jern, tiamin mononitrat, riboflavin, folsyre}, sukker, salt, mononatriumglutamat, fettmelk, hevningsmiddel {natron, natriumaluminiumfosfat, monokalsiumfosfat}, krydder, soyabønneolje, farge {paprika}], melk vaske [vann, fettfri melk, egg], peanøttolje [fullt ut raffinert jordnøttolje, med dimetyl polysiloksan, et anti-skummiddel tilsettes]).

4

Chicken Tortilla Soup

260 kalorier, 6 g fett (2,5 g mettet), 960 mg natrium, 3 g sukker, 22 g protein

Selv om dette bolle med noen av de samme kjemiske ingredienser som finnes i kyllingsuppe, minst inneholder det halvparten så mange råvarer generelt, og den mest fremtredende er de vi elsker: vann, marineblå bønner, løk, svarte bønner, mais ... ..green chilipepper. Med andre ord, suppe!

3

frukt Cup

50 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 10 g sukker, 0 g protein

Kan ikke gå galt med røde og grønne epler, mandarin appelsiner, blåbær og jordbær. Koble den med et protein, som grillet kylling.

2

Sidesalat

80 kalorier, 4,5 g natrium-(3 g mettet) 110 mg natrium, 3 g sukker, 5 g protein

Med salat, ost, kål og gulrøtter, er siden salat den perfekte måten å øke fiber og protein.

Og # 1 side parabolen er ....

Superfood Side

Per 5 ml porsjon: 140 kalorier, 7 g fett (N / A mettet), TK mg natrium, TK sukker g, TK G-proteinet

Vi `ll har nøyaktige nutritionals på den nye superfood Side, med grønnkål og broccolini, når det` lansert 18 januar, men vi kan allerede nå fortelle deg det `den beste siden parabolen her fordi det` s må være mindre salt enn supper og mer smaksrik enn salat. Se etter en oppdatering her neste uken.

Kremete. Chocolately. Fruktig. Grønn. Vekttap har aldri vært mer deilig enn med Zero Belly Smoothies!

Frokost…
`Re all Pretty Bad

Til tross for å gjøre sunne fremskritt på lunsjtid, fortsetter Chick-fil-A for å tilby høy natrium kaloribomber for det viktigste måltidet på dagen. Vi kan ikke fullt ut anbefale noen av disse, men her de er rangert fra verst til beste.

12

The Breakfast Platters

Kylling: 680 kalorier, 37 g fett (13 g mettet), 1920 natrium, 7 g sukker, 30 g protein

Bacon: 610 kalorier, 34 g fett (13 g mettet), 1 660 mg natrium, 6 g sukker, 24 g protein

Pølser: 810 kalorier, 54 g fett 20 g (mettet), 1 850 mg natrium, 6 g, 28 g sukker protein

Solen står opp. Hanen galer. Og `re sulten for noen ferske sprukne egg, servert sammen Dimethylpolysiloxane, Yellow # 5, kunstig smak, "naturlig smør typen smaken" og mer natrium enn nesten hvert menyelement på Taco Bell. Det er hva du får hvis du bestille kylling, bacon eller pølse frokost fat. Så don`t! `Re den verste frokosten på dette stedet.

11

Pølse, Egg
Cheese kjeks

670 kalorier, 44 g fett (19 g mettet), 1 470 mg natrium, ble 5 g sukker, 23 G-proteinet

Pølse er langt verre enn bacon, fordi det ups natrium telle-stykket hit har tre typer salt i en kjøttkake: natrium fosfater, MSG og old-school salt! Pølse, Egg Ost kjeks er også den mest kalori sandwich på Chick-fil-A`s hele tilbud, og har mer kalorier enn selv bacon tallerken. Unngå.

10

Pølse Frokost Burrito

500 kalorier, 28 g fett (11 g mettet), 910 mg natrium, 3 g sukker, 22 g protein

Pølse igjen, denne gang mos opp med "naturlig smør typen smak," stivelser, oster og mugg inhibitorer i en carb-laden brytes. Burri-don`t.

9

Cinnamon Cluster

430 kalorier, 17. g fett (7 g mettet), 240 mg natrium-, 29 g sukker, 7 g protein

Hvis det `før middag og` re spise noe med glasur på det, du bedre være fem år gammel og til en `s bursdagsfest. Fordi ellers, `re putting, i dette tilfellet, til syv typer sukker i kroppen din med svært lite protein gir langvarig energi. De bør gi dette en klynge hodepine.

8

Bacon, Egg
Cheese Biscuit

460 kalorier, 23 g fett (12 g mettet), 1 210 mg natrium, 6 g sukker, 18 g protein

Hver kylling felles trenger en kjeks, men det spiller `t bety at du må bestille den. Chick-fil-A`s er laget med vegetabilsk olje forkorting og smørolje. Legg bacon og ost inn i det, og du `ve fikk en sandwich med mer fett enn et Bacon Double Cheeseburger på Burger King!

7

Spicy Chicken Biscuit

450 kalorier, 21 g fett (8 g mettet), 1 260 mg natrium, 6 g, sukker, 16 g protein

`Ve hørt oss rail mot Spicy Chicken Patty, i sandwich delen. Det fares trenger bedre kilt inn en kjeks.

6

Kylling, Egg
Cheese Bagel

480 kalorier, 20 g fett (6 g mettet), 1 040 mg natrium, 8 g sukker, 27 g protein

Selv på et sted som Dunkin` Donuts, bagels er en av de usunne ting på menyen-verre enn glassert! Husk at når du ser en bagel på en fast food joint, inkludert denne, som er en stor ol` fet, doughy hvitt mel ball ødelegger anstendig protein i mellom. Det er noen grusomme ting som finnes i bagels, også, som menneskehår. Få hele gal listen 40 Skremmende ting i maten!

5

Chicken Biscuit

440 kalorier, 20 g fett (8 g mettet), 1 210 mg natrium, 6 g sukker, 16 g protein

Pro-tips: Bestill dette samme kylling senere på dagen, på en vanlig sandwich, og spare 4 gram mettet fett og får en ekstra 12 gram protein.

4

Chick-n-Mini

370 kalorier, 14 g fett (4 g mettet), 900 mg natrium, 8 g sukker, 20 g protein

For å spare penger og rom, fast food restauranter gjenbruke lunsjretter i morgen. `S hvorfor` ll finne Chick-fil-A Nuggets kilt inn gjær ruller, og navnet "Mini". Sammenlignet med alt annet du `ve sett så langt, de` re OK, med 6 gram mindre fett enn en kylling kjeks.

3

Chicken Frokost Burrito

460 kalorier, 20 g fett (8 g mettet), 1 030 mg natrium, 3 g sukker, 26 g protein

Grab-and-go frokost burritos bare virke som de `re praktisk. Start dagen med ⅔ av anbefalt inntak av natrium og `ll være mer sliten forlate Chick-fil-A enn da du gikk i.

2

Gresk yoghurt Parfait

Uten granola kapsel eller smuler: 100 kalorier, 3,5 g fett (2 g mettet), 35 mg natriumklorid, 11 g sukker, 6 g protein

It`s gresk yoghurt, ren og enkel, med sukker, jordbær og blåbær. Bare hoppe over granola (aka sukker-belagt nøtter og frukt) og Oreo cookie crumbs (duh). Og for å miste enda mer vekt opp til 16 pounds i 14 dager! -klikk her for å oppdage Den beste vekttap Smoothie Ever!

Og # 1 Frokost er ...

multigrain Havregryn

290 kalorier, 10 g fett (1 g mettet), 60 mg natrium, 20 g sukker, 2 g protein

I den tiden det tar å gå til Chick-fil-A og bestille havregryn, kan du mikrobølgeovn 20 boller av Quaker Oats-og spare noen få bucks. Men dette er fortsatt det beste alternativet frokost her, spesielt hvis du skrape av sukkerholdig pålegg og koble den med et eple fra hjemmet. Hver fastfood kjeden bør tilby det.

Og et notat om
Røstipotet

240 kalorier, 15. g fett (2,5 g mettet), 400 mg natrium, g 0 sukker, 2 g protein

For en measly av 2 g protein, de Chick-fil-A krok aren `t verdt utro 15 gram fett (som kommer fra rapsolje, palmeolje og fullt ut raffinert høy olein rapsolje.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager, komplimenter av de 150 + deilige drinker i Zero Belly Smoothies-tilgjengelig på Amazon!

Wraps og salater

4

Cobb Salad

430 kalorier, 22 g fett (7 g mettet), 1 370 mg natrium, 6 g sukker, 39 g protein

Hvordan denne salaten har nesten en day`s verdt av natrium? Fordi det `fikk Chick-fil-A Nuggets kuttet opp og kastet over det. En gris iført en fancy kjole er fortsatt en gris.

3

asiatisk salat

330 kalorier, 13 g fett (2,5 kalorier), 1.090 mg natrium, 11 g sukker, 29 g protein

Mandarin appelsiner par pent med protein hvis bare kyllingen Var ikke panerte: you`d sparke ned natrium teller.

2

Grillet kylling Cool Wrap

340 kalorier, 13 g fett (4,5 mettet) 900 mg natrium, 3 g sukker, 36 g protein

I motsetning frokost burrito, er dette en grab-and-go element vi elsker: Den hendige pakken er laget hovedsakelig med Spis dette, ikke at -godkjent ingredienser, starter med wrap, en flatbrød laget av lin mel og havre fiber, to! mage-fylling stivelse that`ll holde deg fast på den vanlige.

Og # 1 salat eller vikle er ...

Grillet Market Salad

200 kalorier, 5 g fett (2 g mettet), 570 mg natrium, 8 g sukker, 23 g protein

Som vi `lært, "grillet" betyr god på Chick-fil-A. Denne salaten har grillet kylling, juice for søtningsstoffer og baby feltet greener, blåbær og blå ost, noen av våre favoritt supermat.