Hvordan kontrollere skjoldbruskkjertelen

Skjoldbruskkjertelen er en med form som en sommerfugl og er plassert på forsiden av halsen og under Adam eplet langs fronten av luftrøret. Rich med blodårer, er det brun-rød farge. Viktige nerver som styrer talekvalitet passere gjennom skjoldbruskkjertelen. Hormonene som utskilles av skjoldbruskkjertelen, kalles thyroidhormoner med thyroxin eller T4 som den viktigste hormonet. Den skjoldbrusk hormoner virker i hele kroppen og innflytelse metabolisme, vekst, utvikling og kroppstemperatur.

Hvordan kontrollere Thyroid for bedre helse

Det er viktig å ha en sunn skjoldbrusk. Visse livsstilsendringer og medisiner kan bidra til å kontrollere skjoldbruskkjertelen.

1. Spis Høyre

Spise frisk frukt og grønnsaker som er høy i antioksidanter som paprika, tomater, kirsebær, bær, plommer, appelsiner, druer, artisjokk, rosenkål, kål, brokkoli, blomkål, etc. Men hvis du har bestemt type skjoldbrusk lidelse, du bør være mer forsiktig fordi noen matvarer kan være bra for deg. For eksempel brokkoli, grønnkål, kål, etc. er skadelig hvis du har hyperthyroid.

2. Si nei til raffinert mat

Raffinert mat som pasta, bakevarer som hvitt brød, kjeks og kaker, etc. er usunt og dårlig for din skjoldbruskkjertelen og derfor bør unngås. Junk food som pizza, pasta, chips, osv bør også unngås. Unngå bearbeidet og prepackaged matvarer. Ferske hjemmelagede måltider tilberedt med ferske råvarer er foretrukket.

3. Unngå koffein og alkohol

Video: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23

Koffein og alkohol hindrer en sunn skjoldbrusk. Hvis du blir oppdaget med hypertyreose, konsultere legen din og finne ut om effekten av koffein baserte drikker som te, kaffe, luftet drikke og om det er greit å drikke alkohol eller øke inntak av koffein.

4. Har Jod Rich Diet

Hvis du ønsker å vite hvordan å kontrollere skjoldbruskkjertelen, er jod nødvendig. Den hjelper deg å bekjempe skjoldbrusk problemer. Det er stort sett funnet i bordsalt (supplert med jod) og mat dyrket i jord som har jod innholdet i det som løk, sopp og hvitløk. Kjøtt fra gress matet dyr inneholder også jod. For mye av jod kan føre til hypotyreose og for lite kan føre til hevelse i skjoldbruskkjertelen, så ta jod kosttilskudd bare hvis det er anbefalt av legen din.

5. Spis Selen rik mat

Selen regulerer thyroid hormon-produksjon. Selen rik mat bør inkluderes i kostholdet ditt for skjoldbruskkjertelen å sprette tilbake til god helse. Relativt høy selen kan bli funnet i egg, sjømat som tunfisk, reker, østers, blekksprut blekksprut, laks, fjørfe som kylling lever og kalkun, svinekjøtt, bacon, lam, biff, sopp, solsikkefrø, etc.

6. Økning Vitamin A Intake

Video: Can we eat to starve cancer? | William Li

Vitamin A-rik mat skal spises for å regulere skjoldbruskkjertelen metabolisme. Det kan finnes i matvarer som søte poteter, gulrøtter, squash, mørk grønn leafy grønne, romanosalat, tørkede aprikoser, etc. vitamin A tilskudd kan også tas. Vanligvis en dose på 25 000 IE per dag kan være anbefalt av helsepersonell.

7. Tren regelmessig

Intense aerobe øvelser er kjent for å bidra til å sirkulere thyroidhormoner. Ved å gjøre aerobic øvelser målrettede pulsen stiger i ca 30 minutter. Jogging, kjører, dans og sykling kan også bli tatt med for å øke hjertefrekvensen. Treningen bør være i minst 30 minutter om dagen og i minst 5 ganger i uken.

Hvordan kontrollere Thyroid Disorders

Det er 2 typer skjoldbrusk problem. Når du thyroid ikke produserer nok hormoner, skjer hypotyreose. Når dreven tyroidhormoner er produsert, skjer hypertyreoidisme. Nå la oss ta en titt og finne måter å løse det.

1. behandle hypothyroidism

Når du ikke har nok skjoldbrusk hormoner, noe som betyr hypotyreose, bør du bruke levotyroksin, en syntetisk skjoldbrusk hormon, og noen andre rusmidler for å administrere din situasjon.

Levothyroxine

Levothyroxine hjelper normal dine thyreoideahormoner. Det er et billig, daglig og generelt livslang syntetisk thyroid hormon for hypotyroidisme. Et par uker etter oppstart av behandling, vil du føle deg mindre sliten. Din forhøyet kolesterolnivå vil gradvis begynne å redusere og vektøkning kan begynne å reversere.

• Dosering: Hvordan kontrollere skjoldbruskkjertelen med riktig dosering avhenger av TSH (skjoldbrusk stimulerende hormon) nivåer. I utgangspunktet trenger du en sjekk hver 2 til 3 måneder, men perioden mellom kontrollene øker gradvis. Overdreven dosering kan føre til søvnløshet, skjelvinger, hjertebank og økt appetitt. Ved koronarsykdom eller alvorlig hypotyreose oppdages, kan legen din starte med en lavere dose av medisiner og gradvis øke dosen over en periode. Dermed er ditt hjerte i stand til å tilpasse seg den økte metabolismen.
• Merk: Det har nesten ingen bivirkninger dersom de brukes i riktig dosering. Du bør ta det nøyaktige beløpet instruert av legen din. Visse matvarer, kosttilskudd eller medisiner kan gjøre det vanskelig å absorbere levotyroksin. Legen din kan veilede deg om dette.

Video: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo

andre medisiner

Naturlige skjoldbruskkjertelhormoner, ekstraheres fra skjoldbruskkjertelen hos griser som inneholder tyroksin og trijodtyronin, som er avgjørende for kroppen. Disse kan tas bare hvis de er foreskrevet av lege. Pass på at den renhet og styrke av disse produktene ikke er garantert og godkjent av FDA.

2. Treat Hypertyreoidisme

Video: Hormonsystem og nervesystem

Behandling for hypertyreose avhenger av mange faktorer som alder, fysisk tilstand, underliggende årsak, dine egne preferanser og alvorlighetsgraden av problemet. Her er noen av alternativene:

• Radioaktivt jod blir tatt oralt. Når absorbert av skjoldbruskkjertelen, skrumper det kjertelen og bremser dets aktivitet, noe som gjør det skjoldbruskkjertelen active. Symptomene reduserer generelt i løpet av 3-6 måneder.
• Anti-skjoldbrusk medisiner, som propylthiouracil og methimazole, bidra til å redusere hypertyroidisme ved å hindre overflødig hormonproduksjon. Forbedring er generelt sett innen 6-12 uker og behandling varer i ca et år eller mer. Men disse stoffene kan forårsake hudutslett, feber, utslett, leddsmerter eller alvorlig leverskade, og noen ganger kan de også føre til døden også.
• Betablokkere er foreskrevet for å faktisk bidra til å redusere rask puls og forhindre hjertebank som oppstår på grunn av skjoldbruskkjertelen dysfunksjon. Hodepine, tretthet, forstoppelse, diaré, svimmelhet og en urolig mage kan være noen av bivirkningene av disse stoffene. Lær riktig dosering å ta for å vite hvordan man skal kontrollere thyroid hormon overproduksjon.
• Kirurgi anbefales bare hvis du ikke kan tolerere anti-skjoldbrusk medisiner, er du gravid, eller du kan ikke ha radioaktivt jod. Denne operasjonen kalles thyroidectomy og de fleste av skjoldbruskkjertelen er fjernet av legen. Sin risiko kan omfatte skade stemmebåndene eller biskjoldkjertlene.