10 Myter om skjoldbruskkjertelen

Skjoldbrusk får en dårlig rap, skylden for alt fra tretthet til vektøkning. Og mens disse er vanlige symptomer på en active skjoldbruskkjertelen, dette viktig endokrin kjertel isn `t alltid ansvarlig for de negative fysiske symptomer. Faktisk, folk kaste rundt ordet "skjoldbruskkjertelen" uten å forstå hva det gjør. Spis dette, ikke at! er her for å klare ting opp.

Skjoldbruskkjertelen er sommerfugl-formet kjertel i halsen som frigjør to viktige hormoner (triiodothyronine og tyroksin), som regulerer kroppstemperaturen, metabolisme, og hvordan du fordøye maten. It`s også ansvarlig for vitale organer som hjertet, hjerne, lever, nyrer og hud.

Tilstander som hypotyroidisme, hypertyroidisme, Graves sykdom, og Hashimoto`s thyreoiditt faller under fellesbetegnelsen for thyroid sykdom. Selv om anslagsvis 20 millioner amerikanere lider av noen form for skjoldbrusk sykdom, men symptomene er vanskelig å peke ut og har en tendens til å etterligne de vanlige stressfaktorer i hverdagen: tretthet, angst, eller føler for varm (eller kald), for å nevne noen. Siden så mye er fortsatt misforstått om dette metabolisme-kontrollerende kroppsdel, vi `re skille fakta fra fiksjon. Lyst til å holde skjoldbruskkjertelen fungerer på sitt beste? Sjekk ut 25 beste mat å spise for Thyroid og metabolisme.

1

Myte: It`s Making
Du feit

Skjoldbruskkjertelen kan være en praktisk syndebukk for merkbar vekt gevinst-tross alt, styrer den stoffskiftet, noe som påvirker hvor mange kalorier du forbrenner i løpet av dagen - en underactive skjoldbruskkjertelen (hypotyreose) betyr en langsommere metabolisme, og dermed en lavere frekvensen som kroppen kan omdanne mat til energi. Men i virkeligheten er en langsom metabolisme ganske sjelden. "Selv om skjoldbruskkjertelen har en rolle i å regulere metabolismen, er det en variabel i en meget komplisert nettverk av hormoner og nevrologiske forbindelser" forklarer Dr. Eduardo Grunvald, programdirektør ved UC San Diego Weight Management Program. "Mens det en minoritet av pasientene som vil merke en betydelig vektøkning med ubehandlet hypotyroidisme (og vekttap med behandling), de fleste har til å ta opp alle de andre faktorer som bidrar til vekt, selv når skjoldbruskkjertelen er slått av." Sjekk ut vår 30 Secret grunner `ve fikk vekt for å se hva annet kan være den skyldige.

Andre andre enn vektøkning symptomer kan også signalisere et problem med skjoldbruskkjertelen: trøtthet, hjerne tåke, angst og tørr hud. Om du overbevist om at du har en skjoldbrusk problem, må du gå til en lege for å få en blodprøve.

2

Myte: Sudden Vekttap
Betyr at du har en
Overaktiv aktiv~~POS=HEADCOMP skjoldbrusk

Video: Håranalys

På baksiden, kan en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreoidisme) eller Graves` sykdomsmanifestere seg med symptomer på vekttap, men ikke alltid. Noen mennesker faktisk opp i vekt mens deres skjoldbruskkjertelen er overaktiv. Andre symptomer på hyperthyroid inkluderer rask hjerterytme, høy kroppstemperatur, og søvnproblemer.

3

Myte: Bare kvinner
Få Hypotyreose

It`s sant at flere kvinner enn menn får stoffskiftesykdommer, spesielt hypotyreose. That`s fordi det `en autoimmun sykdom, som er mer vanlig hos kvinner takket være tilstedeværelsen av østrogen. Men menn kan ha skjoldbrusk problemer, også. Faktisk symptomene menn opplever fra en underactive skjoldbruskkjertelen inkluderer håravfall, forstoppelse, tretthet, tap av sexlyst, og ømme muskler, blant andre.

4

Myte: Du don`t behov
medisiner for å
kontrollere skjoldbruskkjertelen

Hvis du gjøre en skjoldbrusk sykdom, behandling det er mer komplisert enn å bytte dine potetgull for et eple. Jada, noe som gjør mer sunn mat valg vil påvirke skjoldbruskkjertelen, men det kan ikke behandles med diett alene. Hvis du `ve blitt diagnostisert med en stoffskiftesykdommer, må du sjekke med legen din for å se hva det beste løpet av behandlingen er. Ofte ganger, det `en blanding av medisiner, sunt kosthold og mosjon.

5

Myte: Du kan ikke ta
skjoldbrusk medisinering
under svangerskapet

Graviditet betyr vanligvis å gi opp en uttømmende liste over mat og medisin i ni måneder: alkohol, sushi, koffein, deli kjøtt, aspirin, ibuprofen. Heldigvis, skjoldbrusk medisinering isn `t en av dem. Selvfølgelig får klarsignal fra legen din før du tar noen medisiner mens de er gravide.

6

Myte: Bare eldre
folk får
Skjoldbruskkjertelsykdom

Skjoldbrusk problemer er vanligvis forbundet med folk av en viss alder-etter at alle, kvinner over 60 har en 20 prosent sjanse for å ha et problem med sin kjertel. Men det er ikke bare en senior citizen`s sykdom. Det kan skje med folk i alle aldre: spesielt kvinner etter graviditet, eller i slutten av 30-årene når deres hormoner endres. Selv om du `re unge og fortsatt merke symptomer på skjoldbrusk problemer (vektøkning, tretthet, depresjon, endring i kroppstemperatur, etc.), må du fortelle legen din.

7

Myte: En glutenfri
diett vil kurere
skjoldbrusk problemer

Som vi har nevnt tidligere, kan kosthold endringer definitivt påvirke skjoldbruskkjertelen til det bedre. Men det er ikke en kur-all. De fleste skjoldbrusk sykdom, som Graves` sykdom og Hashimoto`s, har en genetisk komponent, slik familiehistorie er din største trigger - ikke en diett rik på gluten. Hvis du tilfeldigvis har cøliaki, så vel som en skjoldbrusk problem, da, selvfølgelig, forvise brødet. Ellers er skjoldbrusk sykdom vanligvis behandles med medisiner foreskrevet av legen din.

8

Myte: En klump i
halsen er
sannsynligvis
Skjoldbruskkjertelsykdom

Selv om en klump på halsen kunne signalisere en forstørret skjoldbruskkjertelen eller i skjoldbruskkjertelen, som `s ikke alltid tilfelle. Det kan være en hoven lymfeknute, som skjer når du har en kald eller sår hals. Eller det kan være en forstørret cyste. Har legen din sjekke det seg å være 100 prosent sikker.

9

Myte: Du kan behandle
Skjoldbruskkjertelsykdom
selv med jod

It`s sant, bruker skjoldbruskkjertelen jod (som vanligvis finnes i bordsalt) til å fungere, så får nok av det er nøkkelen til en fungerende kjertel. Og radioaktivt jod (RAI) terapi blir noen ganger brukt til behandling av overaktiv tyroidforstyrrelser eller skjoldbruskkjertelen. Men i virkeligheten, de fleste får tilstrekkelige mengder jod bare i sitt daglige kosthold. Faktisk overdrive på jod kan faktisk føre til mer skjoldbrusk problemer, som produserer for mye thyroid hormon i et forsøk på å behandle alle de ekstra jod. Så ikke gå DIY ruten og ta jod kosttilskudd på egen hånd uten å konsultere med legen din først.

10

Myte: Du må
helt gi opp soya

Selv om et populært valg for plantebasert protein, kan soya aktivere body`s østrogenreseptorer, som kan rote med hormoner. Og hvis du `re tar skjoldbrusk medisiner, kan soya svekke hvordan det` å bli absorbert i kroppen. Men dette vegan protein spiller `t må ​​unngås helt. Soya kan nytes i moderate mengder, gjerne et par ganger i uken på middag for å unngå å forstyrre morgen medisinering. Å sprenge enda mer fett, og leve hapiest og sunneste livet, ikke gå glipp av disse essensielle 25 Mat myter som føre til vektøkning!