Hvordan bli en optimistisk og positiv person? 10 tips du kan begynne å bruke i dag

Hvordan bli en optimistisk og positiv person? 10 tips du kan begynne å bruke i dag

“Hvis vi tror på en magisk liv, vil vi leve det.”

- Tony Robbins

Er det ikke morsomt hvordan de eneste som sier at vårt syn på livet har ingenting å gjøre med hva slags liv vi lever er alltid negative, pessimistiske mennesker? Svært sjelden vil du se en positiv person fortelle deg at deres optimisme har ingenting å gjøre med deres suksess i livet. Hvorfor? Fordi de vet at deres positive syn har alt å gjøre med suksess.

Det er enkelt: Vær positiv og livet ditt vil bli bedre. Selv om livet ditt blir magisk, det er ingen magisk involvert. Det er rett og slett alt ned til din tenkemåte.

Folk som begrenser seg selv med en “Jeg kan ikke gjøre denne holdningen” vil ikke komme veldig langt i livet. De vil alltid leve innenfor trange rammer grensene de har pålagt seg selv.

I mellomtiden vil optimistiske mennesker være der ute, knusende grenser og kjører bort med livet. De vil for alltid oppdage nye gleder, ta på seg nye utfordringer og vinne.

Det er faktisk ikke så vanskelig å gå fra å tenke negativt å tenke positivt. Den vanskelige biten er å lage den nye outlook pinne. Her er noen brukbare tips:

Gjøre hva som gjør deg glad og dyktig

Jada, ser boksen sett på Netflix for et par timer på dagen min fri fra jobben mens gorging på godteri gjør meg føles bra, men det gjør ikke meg til å føle dyktig. På slutten av dagen, jeg finner meg selv ser tilbake på det tenker “Jøss, det var totalt bortkastet min tid.” Jeg føler brutto fordi jeg bokstavelig gjorde ingenting produktivt.

For å være mer positivt om deg selv og livet generelt, tror jeg det er veldig viktig at du gjør noe som gjør at du føler deg glad og dyktig. Sammenslåing de to sammen gir deg en ekte entusiasme for livet, og minner deg om din verdi og evner. Fôring din sjel er viktig, så prøv det oftere.

Avslutt å bli utsatt

En trend jeg har lagt merke til blant negative mennesker, spesielt på Facebook, er at de spiller offeret altfor ofte.

"Flott! Jeg ønsket å gå ut, men kan ikke nå fordi * noen * har ombestemt seg. Andre gang dette har skjedd med meg i en uke!”

Betyr denne typen Facebook status høres kjent ut? Hvis det er nærmere hjemme enn du ønsker (dvs., du er den som gjør slike statusoppdateringer), er det på tide å ta ansvar.

Video: Why we do what we do | Tony Robbins

Ikke bli fanget av eksternaliteter. Ta kontroll over livet ditt. Hvis noen ikke kan komme til konserten med deg, gå alene. Det er alltid en vei ut. Casting selv i rollen som offer bare gjør at du føler deg enda mer pessimistisk om livet.

Ikke sammenligne deg selv til andre

Så hva om Emma på Facebook har en ny mops og du ikke gjør det? Du har nok av ting hun ikke har fått.

Alle har noen vi kan sammenligne oss med og komme ut verre.

Hvilket betyr at noen sammenligner seg til godt liv akkurat nå.

Fokusere på deg selv og lage din egen flott liv enda bedre. Det er mye enklere.

Skriv ned hva du har oppnådd så langt

Noen ganger får vi litt ned når vi tenker på hvordan vi har egentlig oppnådd noe i livet. Men du har oppnådd mer enn du innser.

Tilbring en ettermiddag å skrive ned alt du har oppnådd så langt. Dette vil gjøre at du innser at du er i stand til så mye mer enn du trodde du var.

Lytt til musikk som du føler deg bra

Da jeg var i ferd med å påpeke hvorfor jeg hadde en downbeat år i 2015, innså jeg at jeg hørte mye melankolsk musikk. Spesielt om vinteren, min Spotify spilleliste leses som et likhus. Mange av artistene var enten deprimert selv, eller skrev utrolig deprimerende musikk. Mens det flyttet meg, var det ikke gjør noe for mitt syn på livet. Det ble smittet meg med pessimisme.

I dag, jeg bare lytte til musikk som tar meg til min lykkelig sted, og jeg tror det er veldig viktig hvis du gjør dette, også. Hvem bryr seg om Spice Girls var “så 1990”? Hvis det gjør du føler deg bra og setter deg i humør for å ta tyren ved hornene, stikke den på i morgen.

Ikke unngå musikk fordi samfunnet har fortalt deg det er uncool eller fordi du tror du bør ha vokst det nå. Lytt til hva du vet får deg smilende.

Smil!

Dette er så enkelt, men det fungerer hver gang. Den enkleste måten å bli mer optimistisk er å gjøre det optimistiske mennesker gjør hele tiden - smile mer.

Les selvhjelpsbøker

Føler litt blå fordi du ikke er selvsikker nok? Så hvorfor ikke du lese en bok om hvordan du kan bli mer selvsikker?

Uansett hva det er om deg selv som gjør at du føler deg ned, husk at det kan forbedres ved å utdanne deg selv. Kjøp noen nye bøker og øke din kompetanse.

Setter pris på ting mer

Hvor mye tid bruker du faktisk setter pris på livet? Sjansene er at du sannsynligvis bruke mye mer tid enten la livet passere deg av når du begrave hodet i telefonen, eller du i stedet kritisere for mye.

Neste gang du står fast i en trafikkork, setter pris på at du har litt ledig tid til å lytte til en podcast eller ta opp på noen blogger.

Neste gang du er fanget i en storm, setter pris på at du er i live til å være vitne til naturen på sitt sinteste.

Video: SILLY SARDINES AT TOYS R US | HIDE AND SEEK | We Are The Davises

Slå negative til positive. Det vil gjøre at du føler deg så mye bedre.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

se presentabel 

Hva vi slitasje kan ha stor innvirkning på hvordan vi føler om livet. I fjor, jeg gikk rundt i mine filler, både inne i huset og i det offentlige. Jeg så bokstavelig talt ikke noe poeng i å bli kledd opp. Hva gjorde det noen rolle hvordan jeg så ut til andre mennesker? Jeg brydde meg ikke.

Jeg bryr meg nå, fordi jeg vet at å kle opp er viktig for å dyrke en positiv mentalitet.

Du bør ønske å se bra ut hver eneste dag, fordi ser bra automatisk gjør at du føler deg bedre om deg selv og livet selv. Du har mer selvrespekt, og du vil sannsynligvis også bli komplimentert av andre - som automatisk vil gjøre at du føler deg mer positiv.

Sette oppnåelige mål

En av grunnene til at jeg personlig blitt så pessimistisk om livet er fordi jeg var ikke å oppnå min store mål. Etter to år med å prøve, det var ganske mye over.

“Jeg er tretti nå, og jeg har helt mislykket,” tenkte jeg for meg selv. “Hva er poenget med noe?”

Jeg ble desillusjonert og apatiske. Jeg lusket inn negativitet, som spredte seg til mine venner som jeg fortalte dem om ikke å bry prøver å oppnå sine drømmer.

Og så innså jeg at problemet var at jeg hadde satt meg selv et helt ærlig umulig mål. Uten en rekke mindre, oppnåelige mål underveis, hadde jeg ikke gitt meg den nødvendige stigen for å nå denne MASSIVE mål.

Nå store mål er bare gjort mulig hvis du tenke ut en rekke mindre, korte mål sikt. På denne måten er du bygge stigen som vil ta deg til toppen.

Ikke vær redd for å drømme stort, men sørg for at du finne ut hvordan du skal komme dit.

På denne måten er du ikke lenger å sette deg selv i fare for å få downbeat når du fortsatt ikke har nådd målet ditt, fordi hver uke du krysse av en rekke mindre mål. Og hver gang du krysser av et mål, føler du deg bra.

Hvordan bli en positiv person? Hva er dine beste tips?

Video: IS A HURRICANE COMING? | We Are The Davises

Forbli glad!