10 Tips om hvordan du kan bli kvitt negativ energi

10 tips om hvordan du kan bli kvitt negativ energi

Negativ energi er virvlende rundt deg. Dessverre, kan ikke du ser det. Men når du lar den konvolutten du, kan du definitivt føle det. Og dens virkninger kan være svært skadelig.

Video: Hvordan bli kvitt angst med mindfulness

Negativ energi er sterkere enn mange mennesker kreditere den til. Som en sykdom, kan det bli inni deg og bringe deg ned så mye at det påvirker kvaliteten på livet ditt. Vennskap og relasjoner begynner å lide. Produktiviteten går ned. Din helse isn `t det samme.

Negativ energi, da, er noe som må unngås. Men problemet er at når det `inni oss, er det veldig vanskelig å la det gå.

Om du bekymret for at livet ditt er bortkastet takket være for mye negativ energi, her er 10 tips om hvordan du kan bli kvitt det og få livet tilbake på rett spor.

Endre din bedrift

Selskapet holder vi definerer oss ofte. Tross alt, fugler av en fjær flokk sammen.

Ta en titt rundt deg. Hva er dine venner og familie ut? Hva er deres definerende trekk? Hvis de `re pessimistisk når det gjelder deres syn, er det en god sjanse for at deres innflytelse er rubbing på altfor mye.

Det er vanskelig å forlate våre venner bak. Men om vennene dine bidrar til din triste sinnstilstand, it `s viktig at du snakker med dem om dette. Har de fraråder deg mer enn oppmuntre deg? Har de helle kaldt vann på drømmene dine i stedet for å hjelpe deg å vokse dem? I så fall kan det være lurt å finne mer positive mennesker å tilbringe tid med.

Endre Din tilnærming til Karma, Too

Til tross for hva naysayers kan si til deg, er karma en veldig real thing. Hvis du svarer på negativ energi fra andre med mer negativ energi, `re fange deg selv i en veldig dyster vortex. It`s en viskøs syklus. Den eneste måten å forlate er å svare på alt med et smil og en handling av godhet og omsorg.

Børst ting av. Don`t ta ting personlig. Fight folk `negativitet med positivitet.

Få tilbake til å gjøre det du elsker å gjøre

En annen av gode tips om hvordan du kan bli kvitt negativ energi er å begynne å gjøre det du elsker å gjøre. Når vi `re følelsen negativt, det` vanligvis i løpet av en periode med dyp stagnasjon i våre liv. Vi `ve glemt hva det var vi elsket om livet. Vi `ve sluttet å gjøre hva som interesserer oss.

Tenk tilbake til det som pleide å motivere deg til å komme ut av sengen om morgenen. Gjør det som pleide å gjøre deg glise fra øre til øre. Være et barn igjen hvis du må.

Stopp å bli utsatt

Etter et par dårlige episoder i livet, for eksempel en breakup eller noen mislykkede jobbintervjuer, er det veldig lett å innta rollen som offer og vedta en "Hvorfor alltid meg" holdning.

Stoppe. Når du begynner å spille offeret, du blir vant til andre folk `synd. Det begynner å føle nifs hyggelig å være i sentrum av oppmerksomheten for en gangs skyld.

Stoppe. "Man opp". Ta ansvar for din situasjon. Hvis du `ve mislyktes et par ganger, lære hvorfor du` ve mislyktes, og sørge for at det ikke `t skje igjen. Victim`s slutt får ingen der i livet.

Være takknemlig

Å være takknemlig er en av de viktigste tipsene om hvordan du kan bli kvitt negativ energi. En vanlig grunn til at folk blir negative er at de fokuserer for mye på hva de don`t har i motsetning til hva de har.

Kanskje du `re det samme. Kanskje du `re altfor fiksert på hvor mye moro vennene dine har det? Kanskje du `re misunnelig på deres liv, deres partnere, deres hus og så videre?

I slike tilfeller setter harme i. Negativ energi begynner å kvele oss.

Endre ditt syn. Glem hva du ikke har og fokus på de store tingene du har. Vær takknemlig for de små mirakler, for eksempel helse. Vær takknemlig for tak over hodet. Du har mye mer enn mange andre.

Start dagen Well

Hvordan du starter dagen bestemmer hvordan resten av det vil gå. Så får det til en positiv begynnelse!

Sparke starte morgenen med din favorittmusikk. Dans mens du koker en solid, næringsrik frokost. Les positive sitater. Unngå sosiale medier.

Latter!

Latter har alltid vært den beste medisin og det `s en av de beste tipsene om hvordan du kan bli kvitt negativ energi. Selv de gamle grekerne visste dette. Uansett hvor alvorlig livet blir, it `s viktig at du finner tid til å le.

Video: REMOVE ALL BAD with TOP 3 SHIVA mantras to Remove obstacles ॐ Dharma Powerful Mantras 2018 PM

Når vi ser på våre egne liv gjennom våre egne øyne, kan vi føle seg altfor negativt om ting. Men bildet ditt liv som en film på skjermen. Bilde scenariene du befinner deg i, og avgjørelsene du tar. Jeg kan garantere deg vil le av det artige katastrofal første date, eller at hysterisk katastrofale jobbintervju. Ditt liv, når dramatisert, er faktisk ganske morsomt. It `s en rom-com. Det spiller `t nødt til å være så alvorlig som en gretten, isete dansk drama.

Don`t ta alt så alvorlig. Ler av det hele. Hev et smil. Se noen komedier for å minne deg på at livet er mer en komedie enn en tragedie. Plukke prompepute blant tistler.

Vær snill mot andre

"Øvelse godhet hele dagen for alle, og du vil finne at` re allerede i himmelen nå."

- Jack Kerouac 

Amerikanske forfatteren Jack Kerouac skrev noen av de mest positive, livsbejaende romaner i litteraturen. Han var en mann som visste å sette en positiv spinn på alt. Og han visste at nøkkelen til en positiv livet var godhet.

Du kan spørre, "Practice godhet? Men hva` s in it for me?"

Dette er en utrolig negativ ting å spørre. Når du praktiserer vennlighet, er du spre positiv energi. Du og den andre personen (e) er sammen med denne positive energien virvler rundt deg. Og det `en fantastisk følelse.

Les Positive Quotes

En av gode tips om hvordan du kan bli kvitt negativ energi er å feste noen positive, inspirerende sitater til vegger og lese dem hver dag.

Endre tenkemåte

Endringen starter med deg. Mer til poenget, begynner det med din tenkemåte.

`Ve snakket med alle slags negative mennesker, og så mange av dem si "Ja, men `s bare ikke meg. Jeg er ikke en positiv person."

Stahet er din verste fiende akkurat nå. Ved å tro at du er "iboende" en negativ person, du nekter å endre noe veldig enkelt - din tenkemåte.

Ingen ble født med en positiv eller negativ tankegang. Derfor `s fullt mulig å endre våre fra den ene til den andre. Men det hele starter med deg.

Våkn opp hver morgen og si til deg selv "Jeg kan gjøre dette". Bekrefter at "Jeg tror på meg selv."

Tenk tilbake til en tid da du oppnådd noe som akkurat nå virker umulig. Hvis du oppnådd noe en gang, kan du sikker som pokker oppnå det igjen.

Hvordan bli kvitt negativ energi? Hva er dine beste tips?

Forbli glad!