Ashwagandha- withania Somnifera fordeler, dose, bivirkninger, medisiner, forskning

Ashwagandha - withania somnifera er en av de mest kraftfulle gaver av naturen og Ayurveda til menneskeheten. Snakk om ayurvedisk behandling for angst, leucoderma, depresjon, søvnløshet, vektøkning, vekttap, immunitet, muskelstyrke, kroppsbygging, anti oksidanter, seksuell stimulans og så videre ... urt gjør alt og mer.

Botanisk navn: Withania Somnifera Dunal
Familie- Solanaceae (Kantakari Kula)
folkelige navn
Hindi navn- Asgandha, Asgandh
Telugu Name Penneru Gadda / Dommadolu Gadda
Tamil Name Amukura, Askulang
Malayalam navn - Amukkura
Marathi navn - Asandh, Doragunj
Gujarathi Name - Aasandha, Ghoda Aakun
Bengali Name Asvagandha
Kannada Name Ashvagandhi

Synonyms-
Hayagandha, Turagnagandha, Vajigandha, Ashwagandha - ashwa, Haya, betyr Vaji hest og Gandha betyr lukt. Dette anlegget lukter helt som hestemøkk.
Gatrakari - Gatra betyr at kroppen. Det bidrar til å forbedre kroppen masse og styrke
Turagi, Vajikari - betyr Vaji hest. Denne urten brukes til å forbedre seksuell ytelse som det av en hest.
Balya- det forbedrer styrken
Varahakarni - Varaha betyr gris Karna betyr øret. Dens blad ligner på øret av gris.
Kushtagandhi, Pivari

Classical Kategorisering
Charaka-
Balya - gruppe urter for å forbedre styrke og immunitet
Brimhaneeya - gruppe urter for å forbedre kroppens masse, næring

ulike varianter
Det er to planter tilgjengelig i handelen nemlig
Withania somnifera (mer vanlig i navnet Aswagandha)
og Withanias coagulans.
Den tidligere ene betegnes som Pennerugadda mens de senere er kjent som Dommadolugadda i telugu.
Det er en annen urt som er beskrevet i Dhanvantari nighantu sammen med Asvagandha med synonymer som Medasvi, sthoulyadhyava, Bali, Mamsi, og Rukmini. Dette regnes som den store utvalg av Asvagandha (W. coagulans) av Sri Singaraja Kama Sastry (1932)
Den dyrkede rekke Asvagandha som er tynn og mager er hovedsakelig hentet fra nagori dist. Madhya Pradesh. Derfor navnet "Nagori Variety". (Referanse:. Illustrert Dravyaguna vijnana Vol II, av dr JLN Shastry)

Fordeling av Withania somnifera: 
Gjennom den tørre og subtropiske India. Det er også dyrket mye i hele India i dag.
Ashwagandha anlegget kan lett overleve og vokse i nesten alle deler av Sør-India.

Major kjemiske bestanddeler:
Withaferin A- withanone, withanolide WS-1, withanolide A til Y- somnirol, somnitol, withasomniferin A, nikotin, preudotropine, tropin, solasodine, withasomnine, Sitoindosides VII-X, sominone, Sominolide etc. (Referanse: Illustrated Dravyaguna vijnana, vol . II, av dr JLN Shastry)

Withania somnifera - medisinske egenskaper - 
Rasa (smak) - Katu (bitter), Tikta (bitter), kashaya (snerpende)
Guna (kvaliteter) - Snigdha (oiliness, fethet), laghu (lyshet)
Veerya - Ushna - Hot potens
Vipaka - Katu gjennomgår bitter smak konvertering etter fordøyelsen.
Virkning på Tridosha -balanserer Tridosha, spesielt Kapha og Vata.
del brukt- Ashwagandha rot, Aswagandha Blader, Alkali

ashwagandha Proporsjone
Ashwagandha Powder 3-6 g i oppdelte doser per dag.
Capsule - 250 - 500 mg - en eller to ganger om dagen, basert på doctor`s råd.

Withania Somnifera helsemessige fordeler
Balaprada, Balya - forbedrer styrke og immunitet
Vaajikari - forbedrer seksuell ytelse, anvendelige i for tidlig utløsning, og i noen tilfeller av erektil dysfunksjon.
Vrushya - fungerer som afrodisiakum
Rasayani - forbedrer levealderen, anti aldring, eliksir.
Pushtiprada - forbedrer kroppens næring
Kaasam hanti - anvendbare ved hoste, forkjølelse
Anilam hanti - nyttig i Vata lidelser - nevrologiske og nevromuskulære lidelser som lammelse
Vranaan hanti - nyttig for å få rask sårtilheling
Shophahara - bringer ned betennelse
Kanduhara - lindrer kløe, nyttig i kløe
Vishahara - anti giftig, nyttig i detox-programmer
Shvitrahara - nyttig i leucoderma, på intern bruk og ekstern applikasjon
Krumihara - nyttig i tarmparasittangrep,
Shwasahara - nyttig i astma, kroniske luftveissykdommer
Kshatahara - nyttig i skade helbredelse
Kshayahara - anvendbare ved behandling av muskelsvinn, avmagring, etter tuberkuløse behandling for å øke muskelmasse og styrke
Ati Shukrala - forbedrer semen kvantitet og kvalitet
Det bidrar til å redusere blodtrykket på inntak.
Det er nyttig i lindrende dysmenoré
Den har vanndrivende handling
På grunn av sine anti angst egenskaper, som er rik anti oksidanter og blodsukkersenkende virkning, er det meget nyttig i behandling av diabetes.

Withania somnifera for depresjon:
Det er mye brukt i behandling av angst, depresjon, kronisk tretthetssyndrom, adrenalin tretthet. Derfor er det brukes som en ingrediens i Manasamitra vatakam og brahmi Vatitwo kjente ayurvedisk tabletter.

Ashwagandha søvn - Fordi Ashwagandha er nyttig for å lindre angst og depresjon, og på grunn av dens nerve beroligende virkning, er det brukt i behandling av søvnforstyrrelser.

Ashwagandha for vekttap - 
Vanligvis for vekttap, administreres den i kapsel eller pulverform sammen med melk og vann. det forbedrer muskelstyrke, og dermed gjør det mulig å være mer fysisk aktiv, således anvendelig i vekttap.
Det bidrar også til å lindre depresjon. Mange depresjon pasienter ofte legge på seg enten på grunn av depresjon i seg selv eller på grunn av anti depressant medisiner. I begge tilfeller er Ashwagandha nyttig å bekjempe både depresjon og relatert vektøkning.

Ashwagandha for vektøkning -
Fordi det forbedrer muskelstyrke og har næringsverdi, når den brukes sammen med andre høy ernæring matvarer som store mengder ghee, melk og sukker godteri, er withania somnifera meget nyttig å legge på seg.

Indisk ginseng for hjerte omsorg:
Ashwagandha er en veldig god god anti oxidant og fungerer som et hjerte tonic. Det forbedrer styrken av musklene i hjertet (hjerte-muskler).
Det kan også være nyttig i høy BP og for å lindre stress.

Ashwagandha for muskelsmerter, styrke og sårtilheling:
Dens ekstern applikasjon i form av rot pasta eller i form av olje (fremstilt i sesamolje base) er nyttig for å lindre smerte, betennelse, nyttig ved hudsykdommer og i kroniske ikke-legende sår.
dens blad eller rot pastaen brukes eksternt til behandling av smertefulle hevelser, abscesser, cellulitt og bihulene.

Juridisk erstatning for ashtavarga
Ashtavarga er en gruppe på åtte urter med svært høy foryngelse og anti aging egenskaper. Blant dem, Kakoli og Ksheera Kakoli - er disse to urter lovlig byttet ut med Ashwagandha, på grunn av lignende kvaliteter.
Ashwagandha Hjem rettsmidler
Vi har allerede dekket et par (og mye mer å følge)
Ashwagandha rette for enkel oppfatning for kvinner

Boost immunitet hos barn med Ashwagandha

Ayurvedic medisiner med ashwagandha ingrediens:
Det er en viktig ingrediens i inngåelse av chyawanprash
Ajaswagandhadi lehyam og Ashwagandhadi Lehais en ikke veg og vegetariske versjoner - i Avaleha (pasta) form, brukt ganske mye for lignende formål.
Ashwagandharishta er mye brukt i behandling av besvimelser lidelse, mental tretthet etc.
Balaswagandhadi thailam

Bruk av Ashwagandha i seksuelle lidelser
Det er noen studier gjort som beviser withania somnifera`s testosteron øker handling. (rapportere)
Den forbedrer muskelstyrke, således ganske nyttig ved behandling av prematur ejakulasjon, og i noen tilfeller av erektil dysfunksjon.
Det lindrer også angst og depresjon, så bidrar til å forbedre seksuell ytelse.
Det er også brukt i behandling og forbedring av kvinnelig libido.

Withania Somnifera Bivirkninger
Økt hotness, gastritt: Hvis det brukes alene, for eksempel, Ashwagandha kapsel med vann, har den en tendens til å forverre gastritthos personer med sensitiv mage. Det fører også til forstoppelse hos noen.
På grunn av sin medfødte varme natur, folk med Pitta dominans, føler økt hotness med Ashwagandha kapsel.
Men hvis det tas sammen med melk eller ghee, vanligvis denne bivirkningen er svært mye opphevet.

Sedativ effekt: I en meget høy dose, kan det ha sedativ effekt. Derfor noen eksperter råd for å unngå det i løpet dagen. Men jeg har ikke sett sin beroligende effekt så stor til å sette noen til å sove på dagtid. Men det er best å ta det i dag, bare hvis legen har foreslått det. Dens søvn promotion effekten kan mer tilskrives sin anti angst og anti depresjon egenskaper enn til sin beroligende effekt.
Det kan trygt brukes av barn og ammende mor, under medisinsk tilsyn.
Det er best å unngå dette i løpet av svangerskapet.

Forskning på Withania somnifera:
Antistress aktivitet:
For å evaluere anti-stress virkninger av withania somnifera, en alkoholisk ekstrakt fra røtter frø løst i normal saltløsning ble gitt (100 mg / kg intraperitoneal som en enkelt dose) til 20-25 grams mus i et badeytelsestest i vann ved 28`-30` C. Det kan sees at ekstraktene omtrent det dobbelte av den tid svømme når sammenlignet med kontrollen. Det foreslått at withania somnifera induserte en fase av ikke-spesifikk øket motstand under stress. Glykosider av Withania somnifera viste signifikant antistress aktivitet i tvungen svømming indusert immobilitet i mus, restraint stress indusert magesår auto analgesia i rotter. Ytterligere kliniske studier skal utføres, så vel som undersøkelser i flere dyremodeller basert hjelp av en rekke egnede biokjemiske markører for å forstå virkningsmekanismen.
Inhibering av brystcancermetastase:
Withaferin A, utviste doseavhengig inhibering av tumorvekst og metastatisk lungeknute ferd med minimal systemisk toksisitet.
Pharmacognostic og phyto-kjemiske studier
Forebygging og behandling av kreft

Hypotensiv aktivitet:
Hovedmålet med denne studien var å analysere effekten av Ashwagandha rot pulver med vann og med melk i behandling av hypertensjon. Forsøket ble gjennomført på 51 stress-orienterte hypertensive pasienter i aldersgruppen fra 40 til 70 år. Forsøkspersonene ble delt inn i gruppe I og gruppe II. Supplering av 2 gm av Ashwagandha rot pulver ble gitt til gruppe I og gruppe II med henholdsvis melk og vann i morgen. Blodtrykket ble også spilt inn over en periode på tre måneder. Generell nedgang i systolisk blodtrykk ble funnet om det var ikke- signifikant. Videre reduksjon i det systoliske blodtrykket var signifikant i gruppe I, mens reduksjon i diastolisk blodtrykk var signifikant i begge gruppene. Derfor er supplering av Ashwagandha med melk anbefalt i behandling av stress-orientert hypertensjon

Ashwagandha churna Vs Ashwagandha kapsel
Når rent forurenset Asgandh churna er tilgjengelig, så er det vanligvis foretrukket å kapselform. Men vanligvis Churnas bli forurenset enkelt.
Når Ashwagandha må meg formulert som en blanding pulver sammen med andre pulvere (for eksempel Ashwagandhadi Churna, som brukes i fordøyelsesbesvær), har pulverform fordel i forhold til kapselform.
Ashwagandha kapsel fremstilles vanligvis med sitt vannekstrakt eller råekstrakt, som beholder de fleste av sine kjemiske bestanddeler.
Når det gjelder enkel dosering feste og lett forbruk, er kapsel mye bedre enn Churna form, på grunn av bitter smak av Ashwagandha og pulverdose festing er litt vanskelig oppgave.
Hvis Ashwagandha alene skal benyttes for behandling, så kapselen kan være foretrukket. Men hvis det brukes alene med vann, pleier det å forårsake brennende følelse i magen, derfor er det lurt å bruke det sammen med melk eller ghee, eller en kombinasjon av begge.

Kan Ashwagandha brukes i Hashimoto thyroidits? Jeg har hørt at det ikke skal brukes?
En falsk konseptet er der, at immun øke urter som Ashwagandha ikke kan tas i auto-immune sykdommer. Jeg vet ikke godkjenne av dette konseptet.