Hva er ojas? Hvordan øke ojas under helse og sykdom? Ayurveda

En leser spør -
Jeg vil gjerne vite om sammenhengen mellom ojas og diabetes fra synspunkt av dietten, kan en diabetiker person ta i. Som jeg vite, Sattvic mat er svært viktig for å bygge ojas. Men, spiller ingen sattvic mat generelt har en søt vipaka? Hvis ja, vil søte vipaka påvirker blodsukkeret? Hvis svaret er ja, må diabetikere har ingen måte å bygge opp ojas? Vennligst opplyse meg om dette emnet. "
Jeg hørte haven `slik intelligent og flittig formulert spørsmålet siden en svært lang tid. (Seriøst. No pun intended.) Mange takk for å stille dette spørsmålet. La oss analysere noen faktorer før vi kommer til noen konklusjoner.

Hva er Ojus?

Det er et konsept forklart i Ayurveda i skjæringspunktet mellom fysiske, mentale og åndelige health.Ojus er en kvantifiserbar væske i kroppen, ansvarlig for generelle helse, energi og livlighet. Det er både en mental og fysisk faktor.
Det er ansvarlig for
- Helse vedlikehold og helsefremmende arbeid
- Fight sykdom
- forebygge sykdom

Ojus er essensen del av alle kroppens vev.
Rasa - næringsrik del av mat som kommer blod fra tarm.
Rakta - blod vev
Mamsa - muskelvev
Meda - fettvev
Asthi - bone
Majja - benmarg
Shukra - reproduktive system
sushruta Sutrasthana 22/19

Selv om det kan kvantifiseres, kan det ikke ses eller i forhold til noen av elementene i kroppen. Noen sammenligne ojas til hvite blodlegemer. På det beste, kan det sies som en delvis sammenligning.

Definisjon av ojas pr charaka Den ene, som bor i hjertet og er overveiende hvit, gulaktig og rødaktig i farge er kjent som ojas av legemet
Dersom ojas er ødelagt, vil den menneske også gå til grunne. Den form i hvilken ojas produseres i kroppen av humanbeings for første gang har fargen på ghee- smak av honning og lukt av stekt paddy (Laja).
Som bier samle honning fra frukt og blomster, så ojas samles i kroppen, av handlinger, egenskaper, vaner og kosthold for menneske. Henvisning: Charaka Samhita Sutrasthana 17/76 

Hjerte, sete for ojas:
Henvisning: Charaka Samhita Sutrasthana 30

Hjertet er uunnværlig for alle normale mentale og fysiske aktiviteter. I hjertet, ligger Para ojas - den overlegne Ojas, som kontrollerer sinnet. Dette er grunnen, leger har utpekt hjertet som ‘Hridaya`,‘Mahat` og ‘Artha`

Kvaliteter ojas -
Snigdha - unctuous, fet
Somatmaka - vassen
Shuddha - klar (gjennomsiktig),
Ishat Lohita Peetakam - svak rødlig gul i fargen;

10 kvalitetene til ojas:
Charaka Chikitsa Sthana 24/31
Guru - tyngde
Sita - kald
Mrudu - mykhet
Slaksna - glatthet
Bahala - tetthet
Madhura - sødme
Sthira - Stabilitet
Passanna klarhet eller leisureliness
Picchila - sliminess og
Snigdha - fethet

eksempler:
Si, noen har fått pankreatitt. Legen gir medisiner og pasienten tar den. Ojas er at faktor av kroppen som fordøyer medisiner, tar det til målorganet, og gjør helbredelse, med hjelp av medisiner.
En person med god mengde ojas er mindre utsatt for kulde, hoste, feber osv når sammenlignet med en annen, med mindre ojas.
En person med god kontroll over tankene, som følger strenge brahmacharya.
En person med god hukommelse og konsentrasjon har mer ojas.
En person med åndelig tror og praksis har mer ojas.
En person som spiser i begrensede mengder, som har god kontroll over sinne, har sjalu etc mer Ojus.
En person som utøver og har en godt bygget kropp har flere ojas.

Symptomer på utarming av ojas:
Nedbryting av ojas er forklart i tre trinn: (su su 15/24)
Trinn 1: Ojo Visramsa:
Funksjoner er -
Sandhi Vishlesha - multiple leddsmerter, mangel på styrke i skjøtene
Gatra Sada - tretthet, sykdomsfølelse
Dosha chyavana - økning på Doshas
Kriya Sannirodha - Mangel på normal funksjon av kroppen

Trinn 2: Ojavyapth -
Sthabda gurugatrata - stivhet og tyngde i kroppen
Vatashopha - ødem på grunn av økning av Vata Dosha
Varna bheda - misfarging av huden
Glani - tretthet
Tandra - sykdomsfølelse, feil funksjon av sanseorganene.
Nidra - overflødig søvnighet

Trinn 3: Ojokshaya -
Murcha - bevisstløshet
Mamsa kshaya - mangel på muskelmasse
Moha - vrangforestilling
Pralapa - irrelevant diskusjon
Marana - død

Hvordan øke ojas? 
Regelmessig inntak av ghee, melk og andre slike ernæring rik mat.
Yoga, Pranayama, øvelser, fysisk aktivitet.
Mentale øvelser for å bedre konsentrasjon.
Bønn, Homa, Pooja og slike andre åndelige praksis.
Å være fromme, rettferdige.
legemidler som Saraswatarishta

Hvordan forbedre ojas i en kapha personen?
Det er en referanse som sier at Kapha i sin normale tilstand, virker selv som Bala (immune strøm). Kapha person er vanligvis bedre næring i forhold til Vata eller Pitta person. Så, hans overordnede organ bygget, næring prisene er relativt god. Beste måten for ham å forbedre ojas er å opprettholde sin Kapha dosha i riktig balanse. Som han er allerede kapha kroppstype, pleier han å få mer kapha akkumulert. Han trenger å kontrollere den. Hvis det går ut av kontroll, kan det føre til kapha lidelser som over-næring, fedme, respirasjonsproblemer etc. Han kan styre den ved
- vanlig øvelse
- Begrenset diett / kosthold kontroll.
- Aktiv livsstil
- sesonger Vamana Panchakarma behandling (Brekningsterapi)
- Bruk av tulasi, Long pepper og andre slike kapha balansere urter, som han kan velge i samråd med lege.

Mat og medisiner som kan redusere ojas -
Sinne, sorg, negativ holdning
Drevet salt, bitter og bitter kosthold.
Ayurvedic legemidler som inneholder Kshara. Selvfølgelig Kshara er nødvendig i noen tilfeller, men inntaket av slik medisin over lang tid ville føre ojas utarming. (Referanse: Ashtanga Hridayam)
En som tar meget mindre mengde mat over en lengre periode, vil ha utarmet ojas. Men det betyr ikke at over-spising vil øke ojas. Riktig mengde av mat, som fordøyer lett, hverken mer eller mindre, øker ojas.

Når Vata og Kapha er redusert så bevirker pitta vitiation av ojas, fører til Glani (svekkelse), indriya Daurbalya (svakhet av sanseorganer), Trushna (sterk tørste), Murcha (besvimelse), Kriya kshayam - utarmet kropps functions.-charaka Sutrasthana 17

Høy Pitta forårsaker utbrenthet av kroppens vev -> uttømming av kroppsvev -> ojas uttømming

Sattvic mat er svært viktig for å bygge ojas.
Ja. Men det gjelder for en sunn person. Sattvic refererer til lys. Tamasik refererer til darkness.From et åndelig perspektiv, ikke veg, er fisk hvitløk og løk anses å være Tamasik. (Motsatt til Sattvik.), Men i noen sykdommer, ikke veg mat / medisiner med ikke veg ingrediens, Hvitløk, er løk etc brukt som medisin. I en slik tilstand, for eksempel en pasient, vil disse ofte bidra til å forbedre sin ojas.

Men, spiller ingen sattvic mat generelt har en søt vipaka?
Ja. mange mat som er Sattvic er søt i naturen.

Hvis ja, vil søte vipaka påvirker blodsukkeret? Hvis ja, må diabetikere har ingen mulighet til å bygge opp ojas?
Dersom maten har en tendens til å øke ojas, bør det alltid være klart at den gjør det, bare når det er tatt i en begrenset mengde.
Det betyr ikke at den samme maten i større mengder vil forbedre ojas. Enhver type mat i mer mengde enn nødvendig for tendens til å vitiate Tridosha og sykdomsprosessen. Det blir mer en årsak for sykdom, enn årsak til helse (eller ojus).

I diabetes, som er en sykdomstilstand som per ayurveda, urter som Guduchi, Neem, Triphala osv er Sattvic. De hjelper til å forbedre ojas. Så kan en diabetiker person forbedre ojas ved å ta mange slike urter. Amla er en annen god mat ingrediens for diabetiker folk til å øke ojas. Mange av ayurvedic formuleringer som Mehari Choornam, Nishamalaki Choornam etc inneholde Amla som hovedingrediens. Så bortsett fra å fremme helse og immunforsvar, Amla hjelper også kontrollere blodsukkernivået.

Som jeg sa tidligere, er ojas essensen av alle kroppens vev. Så, mosjon vil forbedre muskel og kroppen styrke og vil også føre til økning av ojas.

Derfor er utøve en ypperlig middel for å forbedre ojas for en diabetiker pasienten.

Årsak til nedgang på ojas 
Ojas gjennomgår reduksjon i mengden av sinne, sult (sult), bekymring, sorg, anstrengelse.
For mye trening
Fasting i lange perioder av gangen
Å spise mindre mengder mat
Inntak av alkoholholdige drikkevarer som forårsaker torrhet
Inntak av blanding av gode og dårlige matvarer,
Frykt
Å våkne opp om natten, hoppe natt søvn,
Skade,
Angrep av onde spirits- mikroorganismer som bakterier, virus etc,
Nedbryting av vev, slik som ved blødning,
For mye av eliminering av kapha, blod, sæd og avfall,
Svelging ofpoison.

Økning av ojas gir tilfredshet, næring i kroppen og øker i styrke.

Symptomer på ojas redusere -Den personen blir gretten, frykter kompleks,
svekket, konstant svakhet,
gjentatte ganger bekymrer uten grunn, føles ubehag i sanseorganene, utvikler dårlig hudfarge, negative tanker og dryness-
Vyathita indriya - mishandlet sanseorganene med smerte,
Dushchaya - tap av hudfarge,
Durmana -cheerless, nedstemthet,
Rooksha - tørrhet, ruhet og
Kshaama - avmagring.

En annen leser spør - Hjem middel for å forbedre ojas for Vata Pitta person?
For Vata Pitta person, er det ingenting bedre enn ghee å øke ojas. Per Ayurveda, ku ghee balanserer Vata og Pitta og det forbedrer også ojas. Så, for folk med en slik kroppstype, anbefales regelmessig (men begrenset) bruk av ghee i kostholdet. Amla er også bra å kontrollere Vata og Pitta.

Ojas og dens betydning:
Det er ojas som holder alt levende begynner næring og uthvilt.
Det kan ikke være noe liv uten ojas.
Ojas markerer begynnelsen på dannelsen av embryo. Det er den nærende væske fra embryo. Det kommer inn i hjertet til høyre ved det stadiet av embryo`s første dannelsen.
Tap av ojas utgjør bortfall av selve livet.
Den opprettholder liv og ligger i hjertet.
Det utgjør essensen av alle dhatus (vev).
Elan Vital skylder sin eksistens til det. Men alt dette handlingen av ojas ytrer seg på forskjellige måter, ved strømning gjennom 10 skip (kanaler) som er festet til den. Derfor er disse 10 kanaler som er festet til hjertet er også meget viktig.

Tips for bevaring av ojas:
De som ønsker å bevare ojas og vedlikeholde hjerte og kar i god stand, bør unngå slike faktorer som fører til ulykkelighet (bekymringer, stress).
Dietter og medisin som bidrar til hjertet (Hrudya) skal bli tatt.
Urtene som opprettholder god helse srotas (kroppens kanaler) bør tas.

Sunn Kapha = ojas

• Den Kapha i sin natur tilstand fremmer styrken i form av ojas.
• Når du er i sykelig tilstand, det tar form av ekskrementer og forårsaker elendighet. -
• Charaka Sutrasthana 17/117

Kapha dosha kvaliteter som ligner på ojas 

• demping
• Struktur
• Stabilitet
• kompakthet
• tyngde
• Shleshma - Shlish Alingane - som binder, klemmer, som bringer stabilitet
• Næringsrik
• Delen av legemet er dannet på grunn av Kapha Dosha.

Sted for ojas og sted for Kapha

• Hjerte er stedet for ojas.
• Ura sthana - hjerte og lunger område sies å være stedet for kapha.
• Avalambaka type Kapha befinner seg i hjertet. Det holder hjertet stabil til tross for kontinuerlig og tung arbeidsbelastning av hjertet.
• Kapha danner stratum eller base som, Vata gjør divisjon og bevegelser, Pitta gjør metabolisme

Hjerte er stedet for ojas
Hjertet er uunnværlig for alle normale mentale og fysiske aktiviteter. I hjertet, ligger Para ojas - den overlegne Ojas, som kontrollerer sinnet. Dette er grunnen, leger har utpekt hjertet som ‘Hridaya`,‘Mahat` og ‘Artha - charaka Sutrasthana 30 / 6-7

Typer ojas

• Ojas sies å være av to typer.

-para ojas

• større betydning, livet er avhengig av det
• stabil komponent,
• 8 dråper i kvantitet
• Ligger i hjertet

Apara ojas

• Mindre betydning, er avhengig av det helse
• Mobile komponent
• Ardha AnjaliPramana - volum av en neve (10 -15ml)
• Sirkulerer i hele kroppen

Dannelse av ojas
Den ene, som bor i hjertet og er overveiende hvit, gulaktig og rødaktig i farge er kjent som ojas av legemet
Dersom ojas er ødelagt, vil den menneske også gå til grunne.
Ojas er det første dannet i kroppen. Charaka Sutra 30 / 74-75

Ojus har
-Color av ghee-
-taste av honning og
-smell av stekt paddy (Laja).

Simile for Ojus dannelse
Som bier samle honning fra frukt og blomster, så ojas samles i kroppen, av handlinger, egenskaper, vaner og kosthold for menneske. Cha. Su. 30

Ojas og dens betydning:

• Det er ojas som holder alt levende begynner næring og uthvilt.
  Det kan ikke være noe liv uten ojas.
  Ojas markerer begynnelsen på dannelsen av embryo.
• Det er den nærende væske fra embryo. Det kommer inn i hjertet til høyre ved det stadiet av embryo`s første dannelsen.
• Tap av ojas utgjør bortfall av selve livet.
  Den opprettholder liv og ligger i hjertet.
  Det utgjør essensen av alle dhatus (vev).
• Prana - vital energi skylder sin eksistens til ojas.
• Men alt dette handlingen av ojas ytrer seg på forskjellige måter, ved strømning gjennom 10 skip (kanaler) som er festet til hjertet. - Cha. su. 30

Faktorer ansvarlig for ojas
1. Mat -प्राणिनां पुनर्मूलमाहारो बलवर्णौजसां च | Su.Su.1
Mat er årsaken for
-Bala - styrke, immunitet
-Varna - hudfarge, aura
-Ojas
Mat er grunnen for velferden til alle kroppens vev.
Ojas = essensen av alle kroppens vev.
Utilstrekkelig mat eller lav kvalitet mat = lav kroppsvevet = lav ojas

2. Shukra dhatu = Forplantningssystemet + hormoner, sæd, ovum
Noen forfattere anser ojas som Upadhatu (sub produkt av Shukra dhatu.
Derfor Brahmacharya, disiplinert livsstil fører til bedre konsentrasjon, bedre utnyttelse av energi -> bedre kvalitet på ojas.

3. Rasa dhatu - nærings del av mat som kommer blodet fra fordøyelseskanalen.
Rasa dhatu nærer videre alle de andre dhatus.
Hvis Rasa dhatu er av dårlig kvalitet, så alle de andre dhatus vil bli hemmet.
Lav kvalitet dhatuer (vev) = lav kvalitet ojas.

4. rakta -blood er kjent som Jeeva - årsak for livet.
Funksjonen rakta blir fortalt som Jeevana - living.It danner fundament for hvite blodlegemer, som er baksiden ben for immunitet.

5. Medo DhatuThe flyt av ernæring over dhatus -
Rasa -> rakta (blod) -> mamsa (muskelvev) -> Meda (fett) -> Asthi (ben) ->Majja (benmarg) -> Shukra
(Reproduktive system).
Hvis Medodhatu er over næring, så vil det være blokkering av flyten av næring til etterfølgende dhatus.
Dette vil føre til lav kvalitet bein, marg og shukra -> lav kvalitet ojas.

6. Agni - fordøyelse styrke og Pitta
Riktig Agni -> riktig fordøyelse og effektiv ekstraksjon og næringsopptaket fra mat av kroppen.
-> god næring av alle kroppens vev
-> gode ojas.
Derfor er meget nyttig regelmessig bruk av gurkemeie, pepper, kanel, kardemomme, etc krydder.

7. Vata Dosha:
Pranavata - god respirasjon - god mengde oksygen supply-> god kvalitet av organer
Apana vata - god utskillelse prosess-god sunn vedlikehold av kroppens organer. = gode ojas.

8. mamsa - muskel tissueGood kvalitetsmuskel vedlikehold med god mosjon og sunn mat valg -> godt kontrollert fettvev -> jevn fordeling av ernæring på tvers av alle dhatus
(Ernæring vil ikke bli slått på medodhatu (fettvev)
Derfor regelmessig mosjon bidrar også til god ojas.
Overdreven trening er ikke sunt, så bare muskelvev vil være over næring, frata ernæring til andre vev.

Kvaliteter av stoffer som fremmer ojas
1. Ushna - hotnessUseful når det er lav fordøyelse og metabolisme (Lav Agni).
Lav Agni = lav kvalitet dhatu = lav kvalitet ojas
Derfor krydder i moderate mengder føre til gode ojas.

2. Tyngde og klumpetheten -Suggests mot sterke og solide kroppens vev
Derfor god mengde ghee, fett og oljer fremme ojas.

3. Tankene beroligende stoffer og activitiesPrasanna er en kvalitet av ojas.
Pranayama, Yoga,
Loveful forhold,
Disiplinert liv og forholdet
Kontroll og beherskelse løpet dreven kjønnsdriften
Medfølelse overfor andre levende vesener (kan alle være glade og velstående)
Positiv holdning (ja, jeg vil vinne)
Alle disse er svært nødvendig for et godt immunforsvar.
Bekymringsfullt, negative tankesett, depresjon -> mangel på ojas -> mangel på immunitet

Ayurvedic medisiner til å øke ojas:
Rasayana - foryngende, anti aging medisiner
Deres viktigste formål er å gjenopprette riktig utnyttelse av næring fra kroppens vev. ChyawanprashImproves Agni - fordøyelsen styrke
Har stort utvalg av urter for å støtte alle kroppens vev.
Brahma Rasayana, Amalaka rasayana
Guduchi - Giloy - Tinospora cordifolia,
Amla - indisk stikkelsbær
Ashwagandha - Indisk ginseng - Withania somnifera,
Shatavari - Asparges racemosus
triphala

vata balansering, nerve styrke legemidler
Ashwagandharishta
Balarishta
Ashwagandhadi lehyam
Ksheerabala taila
Balaswagandhadi taila
Maharaja Prasarini taila

Aphrodisiacs - Shukra dhatu promotingShilajit
Ashwagandharishta
Mahakalyanaka ghrita
Bhringarajasava
Kaunch Pak

Mind beroligende medisiner, anti depressantsMaha Kalyanaka ghrita, Brahmi ghrita
Saraswata Churna, Saraswatarishta
Brahmi Vati, Manasamitra vatakam

Fett reduserer legemidler (mot fedme legemidler) Ayaskriti, Medohara Guggulu,
navaka guggulu
triphala guggulu
Sykdom spesifikk behandling, og legemidler
Gjenoppretter normaltilstand for dhatuer = restaurering av ojas.

Som Jeg forstått, ojas ikke fysisk del som befinner seg i legemet? ikke synlig? hvordan moderne medisin kalt ojas?Ojas - konseptuelle enhet. Den er beslektet med immunitet.
Så, som per moderne, det er ingen ting som kan være helt i forhold til ojas.
Men sunn ernæring, god sinnstilstand og god sinns immunitet - alle faktorer som bidrar til disse = ojas.

Hva er effekten av noen som har gastric bypass å håndtere obesity..is ojas forbedret eller redusert?Vektig person - bare fettvev suger opp all den næring og fratar ernæring til andre vev (dhatu) -> utarmede vev -> utarmet ojas.
Selv etter gastric bypass, er det fortsatt fare for mage gjenvinne sin store form.
Å spise sunn, mindre fett mat, god mengde trening -> god ojas
Noen behandling / operasjon / medisin - som gjenoppretter helse og øker immunitet -> fremmer ojas.

Når u sier søt er nødvendig for å øke ojas, whatsweets sin bety?
Som sukker eller jaggery eller honning eller andre søtsaker? Sweetness er en kvalitet på ojas. (1 blant 10 egenskaper).
Derfor er mat som er søt, for eksempel sukker godteri, jaggery, honning, ghee, melk - alle disse bidra til gode ojas i en frisk person
Søt har nærende kvalitet - nærer alle vev - > gode ojas.

Bidratt av Dr Raghuram:
Ojus er et dhatu eller upadhatu?
Ojus er essensen av all dhatus og er dannet etter Shukra. Ojus å ha alle de essensielle ingredienser og essensen av alle vev er innebygd i den representerer brutto immunitet til et individ. Hvis alle dhatus balanseres når det gjelder kvalitet og kvantitet, de ojas også vil bli dannet og balansert på en god måte. De viktigste funksjonene som vigør, vitalitet, sjarm og intelligens til et individ er basert på denne ojus.

Å være først og fremst ligger i hridaya eller hjerte, er det spredt ut over hele kroppen gjennom blodsirkulasjonen og opprettholder helse og integritet av kroppen. Hvis ojus er stabil vi lever, og hvis det er ustabilt det fører til døden.

Ojus er ikke et dhatu fordi selv om det tilfredsstiller kriteriene i shareera dharana (dannelse og vedlikehold av kroppen), `t det nære hvilken som helst annen dhatu (som oppfylles av alle dhatuer).

Ojus er heller ikke en upadhatu fordi det ikke er næret av en enkelt dhatu (som skjer i alt upadhatus). Faktisk er ojus essensen eller ekstrakt av hele dhatus og bærer i seg spor av alle dhatus. Det er en sum gjennomsnittet av alle dhatus. Noen forfattere selv har ansett ojus som en sub-vev eller upadhatu av shukra eller sæd.