Isabgol (psyllium husk) helsemessige fordeler, bruker bivirkninger som du ikke vet

Isabgol er en utmerket naturlig produkt i India. Isabgol (Psyllium husk) har flere helsemessige fordeler som du ikke kjenner. Hver husstand har nesten dette fantastiske produktet på deres hjem.

Navn Isabgol høres kanskje merkelig for deg, men det har mange fordeler. Du kan bruke dette på ulike måter hver dag for din velvære. Det er et kjent navn kjent for forstoppelse. Det har andre helsemessige fordeler også.

Hva er Isabgol?

Isabgol (Psyllium husk) helsemessige fordeler, bruker ovataSide Effects

Isabgol eller ellers kjent som Psyllium Husk er frøet av anlegget kalles Planovate.Its blader ser samme som Aloe vera.

Anlegget har en stor blomst lignende struktur som hvete som inneholder psyllium seeds.Isabgol har en fremtredende plass i Ayurveda. Det er kjent for sin milde avføringsmiddel, kjøling, vanndrivende egenskaper.

Hvorfor er det effektive i behandling av forstoppelse? Eller hvordan det fungerer?

Det har naturlig geléaktig substans. Etter at du suge den i vann, sveller det danner en mykgjørende gel.It har ingen smak og lukt av sine egne. Det har avføringsmiddel egenskaper. På grunn av dette, hjelper det i en passasje av tarmen og fremmer avføring.

Det tar ikke noen andre næringsstoffer som det er upåvirket av noen av fordøyelseskanal enzym. Det bidrar til å gjøre naturlig avføring som det gir volumforøkende laksativ.

Det har egenskaper til å absorbere bakterier og andre skadelige giftstoffer som er tilstede i tarmen. Det gir riktig smøring på innsiden av tarmveggen.

Dosering:
For voksne: 7 til 10 gram lik 2 til 3 ts 1 til 3 ganger daglig med vann eller saft. Du bør suge den natten med vann før man spiser det.

Fordelene med å ta Isabgol Husk Powder

1.Cure Forstoppelse

Isabgol har naturlig avføringsmiddel egenskaper. Den er full av fiber. Det utvider seg i fordøyelses tract.Its gelatin basen hjelper i naturlig avføring.

Som det er hygroskopiske av natur, opptar det vann fra tarmen som bidrar til å forbedre konsistensen på avføringen.

Hvordan ta det: Sug Isabgol i vann i 5 til 6 timer så kan du ta det alene med lunken melk om kvelden før sengetid.

2. Som Naturlig rettsmidler for Diaré

Det er utrolig naturlig produkt som kan kurere både forstoppelse og diaré. Under diaré bland det i ostemasse og forbruker. Curd er full av probiotika som helbrede infeksjonen forårsaket på grunn av diaré. Isabgol stivner avføringen.

Hvordan ta det: Bland 4 ts av Isabgol med åtte teskjeer fersk ostemasse og spise den etter måltidet. Ta dette to ganger på en dag.

3. få lindring fra surhet

Hvis du har surhet, fungerer det rart urt. Psyllium skall danner en beskyttende veggen i magesekken og reduserer overdreven utskillelse av fordøyelsesenzymer syre. Det opphever virkningen av syre i magen.

Hvordan ta detBland den med kaldt vann og ta det etter måltidet. Det vil utvilsomt lette problemet.

4. Cleanse Colon

Isabgol er hygroskopisk i naturen. På vei gjennom tykktarmen, den absorberer de skadelige toksiske kjent som AMA i ayurveda. Det er den beste effektive måten å rense colon.By gjøre dette, kan du unngå mange helseproblemer.

Hvordan ta:
Ta det med lunkent vann eller juice av ditt valg før natt for 3 til 4 dager i en måned.

5. hjelper i vekttap

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, da dette kan komme hendig. Ved å ta Isabgol, kan du dempe mat craving. Som du vet, renser den tykktarmen, så det hjelper på riktig fordøyelse av mat. Dette hjelper deg å kontrollere ditt ønske om å spise mer og føle deg full.

Hvordan å ta dette: Fremstill en blanding ved å blande den med varmt vann og tilsett en sitronsaft til den. Ta dette i tom mage om morgenen.

Når du har mat craving drikke Isabgol blande den med vann. Det vil gjøre deg full. Dette vil stoppe unødvendig forbruk av ekstra kalorier.

6. forebygger hjertesykdommer og holder Heath Sunn

Isabgol er full av fiber. Som det er hygroskopiske av natur, absorberer kolesterol. Det renser mage og tarmveggen fra overskudd avsetning av giftstoffer, og den oljeaktige substans. Det forhindrer absorpsjon av fett fra maten. På grunn av denne legen anbefaler Isabgol.

Hvordan ta det: Spis Isabgol sammen med vannet rett etter at du er ferdig med dine måltider to ganger på en dag.

7. fremme fordøyelsen

Hvis du har dårlig fordøyelse problem, så kan du ta dette. Som det er fullt av fiber, det hjelper på fordøyelsen av food.It renser veggen i magesekken fra dreven giftstoffer, og også bidrar til magen i bevegelsen av mat gjennom tarmen.

Hvordan ta det: For å øke fordøyelsen ta dette sammen med kulturmelk rett etter måltidet på en jevnlig basis.

8. Kontroll Diabetes

Isabgol har naturlig gelatin stoff som bremser ned nedbrytning og absorpsjon av glukose i kroppen vår. Så det senker inntaket av glukose og kontrollere diabetes.

Hvordan ta det:
Ta denne rett etter måltidet sammen med vann.

9. hjelper å avhjelpe peler og Sprekker

Vi har allerede diskutert hvordan dens avføringsmiddel egenskaper bistå i den naturlige avføring. Den har en høy mengde av både løselig og uløselig fiber til stede. I et tilfelle av haug og sprekker hjelper i kur tarmer. Det fungerer som en naturlig krakk mykner og letter passasjen av avføring.

Hvordan ta det:
Drikk den sammen med vann om natten før du går til sengs hver dag til forholdene bli bedre.

Hvordan kjøpe det:

Den er tilgjengelig overalt du kan kjøpe den fra en nettbutikk også.
1. Ikke kjøpe Isabgol kapsler.
2.Buy bare naturlig en uten smak.
3.Buy prepackaged produktet fra markedet fra en pålitelig merkevare.

Bivirkninger av å ta Isabgol

Enhver alvorlig allergisk reaksjon knyttet til Isabgol er sjelden. Det kan tas trygt uten bivirkning. Mens du tar dette ikke over konsumere. Ta det som du trenger. Alltid ta det etter soaking det i flytende ellers, kan det føre til kvelning.

I noen tilfeller kan mage kramper oppstå i dette scenariet konsultere legen din og slutte å bruke det.

Selv om allergiske reaksjoner er nesten sjelden hvis du møter noen, søke leger råd uten delay.If du har en medisinsk historie med blindtarmbetennelse, ikke magen blokkering ikke ta dette uten å konsultere lege.

Kan Isabgol tas under graviditet?

Det regnes som trygt å konsumere i løpet av svangerskapet amming mens nødvendig. Det er bedre å oppsøke lege før du tar dette under graviditet.

Etter å vite fordelene av Isabgol, må du være fristende å bruke dette. Hvis du har noen spørsmål, kommentere nedenfor.